2023年11月16日

こんにちは、神戸市中央区三宮にある 三宮　鍼灸整骨院KAI です。

今回は、もし交通事故に遭ってしまった際、その後に起こりやすい腰痛について説明します。

交通事故の腰痛は首のむち打ち症状、頭痛に次いで多く訴えられる症状です。

交通事故による衝撃が腰部に加わると、腰の筋肉や関節付近の組織を痛めてしまいます。

正式名称を腰椎捻挫といい、重症な方は立ち上がることや歩くことが困難になってしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また交通事故の腰痛の特徴として事故後1～2週間経ってから症状が増悪することも多いです。その為、「元々腰に違和感がある、腰痛がある方」は事故による腰痛ではないとご自身で判断され、交通事故の治療を受けるタイミングを逃してしまい、結果的に自費で治療を受けられている方が多い現状もあります。

交通事故による腰痛は事故後の初期治療が重要になってきますので的確な知識を持った者による事故後のお身体に合う治療を行う事が大切です。

神戸市中央区三宮にある 三宮　鍼灸整骨院KAI は交通事故症状に特化した知識と治療法を備えた治療院です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に急性腰痛、腰椎捻挫の治療を得意としており、交通事故患者様から高い評価を頂いております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、交通事故のご相談も承っており、交通事故の手続き、事故に遭われてからの対処法など患者様が安心して治療を受けられるようサポートさせて頂いております。

交通事故でお困りの方は一度神戸市中央区三宮にある 三宮　鍼灸整骨院KAI にご相談下さいませ。

詳しくは当院のホームページをご覧ください。

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2023年10月25日

こんにちは。

今回の神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIブログは

慢性的にあるいは急に肩が痛くなった、あがらなくなった

そんな方への内容です。

痛くなったのは、忘れるぐらい前からだったり

気づいたらだったり、自分でも原因はわからないが

今肩を実際に動かすと痛いや動かないなどという症状が

ある方も多いかと思います。

一般的に肩が痛い、上がらない方が

院に来院されたときにおっしゃるのが、、、

五十肩かもしれない

四十肩かもしれない

と自分の年齢に絡めておっしゃるのが

多いですね。

ではこれってなんなのでしょうか？

この言い方、

実はあだ名のようなもので

実際には「肩関節周囲炎」

っていう立派な名前があるんです。

一般的には

こんなふうにも言われています。

つまり簡単に説明すると

腱炎や健断裂など明確な理由がないが、肩が痛くてあがらない人のことを

まとめて【肩関節周囲炎】といっているだけに

すぎないのではないかと思える。

ということはつまり、明確な治療法が一律にないということである。

ではどのように

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAI

では施術させていただくのかというと

まず

肩周りの状態を確認するのはもちろんですが、

問診・触診時に姿勢の写真をとらせていだいて

全体として肩があがりにくい理由(肩に炎症が起きている理由)を

つきとめていきます。

また、

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIでは

レットコードというトレーニング器具を利用して

自宅や自分では動かせないところまでのストレッチや運動を

肩に対してもすることが可能です！

その人その人に合った施術内容や施術期間を様々な面から提供する

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIで

つらい痛みや日常生活の問題を

解決しましょう！！

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIオフィシャルホームページ

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIの五十肩・四十肩の症状ブログ

2023年10月18日

こんにちわ。

三宮鍼灸整骨院KAIです。

今回のテーマは産後の骨盤矯正についてです！

産後の骨盤矯正って聞いたことあるけど自分には必要かどうかわからないで
産後ケアをしないでいるかたも多いかと思います。
簡単にいくつかあげてみると以下のようなことを改善する事が期待できます。

・ぽっこりお腹が気になる

・妊娠前の体重にもどりたい

・腰痛を改善したい

・お尻を小さくしたい

もしもひとつでも当てはまるようでしたら、産後の骨盤矯正をお勧めします。

出産と骨盤の関係

まず出産によって体に(骨盤に)どのような変化が起こるかを
簡単に説明させていただきます。

出産前、赤ちゃんが胎内で大きくなるにつれて
腹部の筋や骨盤底筋は伸ばされ、骨盤もそれに合わせて開いてきます。
そして出産時には骨盤は更に大きく開きます。

そしてこの後開いた骨盤はほぼそのままとなります。
骨盤が開いたままになってしまうと
内臓の下垂が起りやすくなったり
腹部の筋が妊娠時に過度に伸長されることよって

ぽっこりお腹になったり…

骨盤が開いたまま前後に歪むことによって

腰痛を引き起こしたり…

様々な問題を引き起こす原因になります。

整骨院KAIの産後骨盤矯正

当院では行っている骨盤矯正の内容をご説明します。

STEP①土台を整える

骨盤周りの筋肉をしっかり緩め骨盤矯正を繰り返し行うことで正常な土台を整えます。

骨盤は一度矯正をしてもまた歪みや以前の体に戻ろうとする力によって元に戻ってしまいます。

一度ではなく、何度か矯正を繰り返すことによって元に戻らない骨盤を作っていきます。

STEP②元に戻らない体作り

矯正された骨盤をよりしっかり保つために当院では骨盤を維持する筋肉の

筋肉トレーニングを産後の骨盤矯正に組み込んでおります。

しっかりと筋肉を必要な所につけることによって元に戻らない体を作ります！

女性による女性のための産後ケア

当院は女性スタッフもおり、産後のデリケートな問題にも

女性目線で親身に対応する事が可能です。

男性の先生には言いにくい悩みも気軽に相談していただけます。

出産は女性にとって最大のデトックスとも言われています。

せっかくの出産という転機が歪んだ身体をつくるきっかけにならないように、

しっかり産後ケアして美しい自分で楽しい育児生活を送りましょう！

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【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

〒650-0021

神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.HBLDG　11F

☎078-333-1122

2023年10月17日

こんにちは、鍼灸整骨院KAIです。

神戸市三宮にある三宮　鍼灸整骨院KAIではトレーニングに特化した施術を提供しております。

トレーニングをする場合、鍛える筋肉は色々ありますが今回は産後の女性によく起こる骨盤底筋の筋力低下からくる尿漏れ、頻尿などの尿トラブルについてお話し致します。

なぜ産後に尿漏れ、頻尿、尿トラブルが起こるのか？

妊娠時、お腹が大きくなるにつれ骨盤も拡がり、子宮の重量も増してきます。

子宮を下から支える筋肉が骨盤底筋と言われる筋肉でハンモックの様な形をしています。

ハンモック状の筋肉を肛門や尿道などが通るのですが、子宮が重くなる事で骨盤底筋が子宮を支える為、伸びてしまいます。

元々、骨盤底筋は肛門や尿道を締め付け、尿意や便意を我慢したりする時に働く筋肉ですが、骨盤底筋が伸ばされることによりその働きが低下し一部の方は機能しなくなってしまいます。

妊娠中～産後にかけて骨盤底筋がゆるくなり機能しなくなると、尿漏れや頻尿といった尿トラブルが起こってしまう原因になります。

尿トラブルを改善させるには・・・・

骨盤底筋を鍛える必要があります！！

神戸市三宮にある三宮　鍼灸整骨院 KAIでは骨盤底筋を効率よくトレーニングをする事が可能です！！

骨盤底筋トレーニングは２種類あります

①EMSトレーニング indepth(インデプス)

広域変調波という特殊な電気刺激を用い、深部にある骨盤底筋に強烈アプローチ！！

電気の力で通常鍛える事が難しいインナーマッスルと同時に骨盤底筋を動かし、筋力強化を行なっていきます。

indepth(インデプス)は寝ながら筋肉を鍛える事ができる楽々トレーニングになります。

個人差はありますが大体、１０回程度のトレーニングで効果を実感されている方が多いです。

②red-cordトレーニング

スリングと言われる天井から垂れ下がったロープに身体の一部を引っ掛け体幹を効率よく意識しながらトレーニングが可能なエクササイズ機器です。

通常よくある体幹トレーニングでは体幹（インナーマッスル）を意識するとほとんどの方がインナーではなくアウターを使って動いてしまう事が多く、トレーニングしても中々効果を出す事が難しくなってきます。

ところが当院のred-cordトレーニングではアウターを限りなく使わずにインナーを使いトレーニングが可能です。

産後の方は特にインナーマッスルが弱まっていることが姿勢の歪みや、体の痛みの原因になっているので最適なトレーニング方法だと言えます!!

骨盤底筋及び他のインナーマッスルも鍛え、尿漏れなどの症状改善を目指します！！

コアレ＆レッドコードトレーニングで尿トラブルを根本改善！！

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2023年10月16日

五十肩とは？

正式名称を肩関節周囲炎といい、肩の関節の部分に炎症が起きている状態です。症状としては以下の様な症状が特徴です。

肩が痛くて挙がらない

夜に肩が疼く

背中に手を回せない

髪を結ぶ動作ができない

1年以上も肩の動きが悪い

また五十肩には段階があり、炎症期と慢性期に分かれます。

五十肩（炎症期）

動かさなくても痛い、痛い部分が熱を持っている、夜疼く様な痛みがあり寝れないといった症状があげられます。ある日を境に発症し、２W～１か月程続く事があります。

五十肩（慢性期）

疼きは収まったが、肩関節の可動域制限があり動かすと痛い、物を持ったまま腕を上げることが出来ないといった症状があり、発症から１年～２年痛む事もあります。

炎症期や慢性期では治療法や処置が変わりますので注意が必要です。

五十肩の治療法と治療のタイミング

上記に述べたとおり、現在の状態によって変わってきます。

炎症期では肩の痛みのある部分を冷やすことが大事です、またその部分の回復力を高めるために鍼治療や超音波治療を行い、炎症を早期に押さえ込んでいきます。

当、整骨院では五十肩に有効な【ショックウェーブ治療】をお勧め致します。

ショックウェーブ治療【衝撃波治療】とは

機械から衝撃波を発生させ患部に照射していきます。五十肩の原因である、固まった筋や腱、靭帯に衝撃波を照射し、組織を細かく破壊させます。
細かく破壊された組織は５日間程かけて新しく新生されていきます。
新生された組織は柔軟性に富んでいる為、伸縮性があり可動域の邪魔をする事なく肩の動きを回復させる事ができます。

五十肩に対してのショックウェーブ療法は多くの方が６～１０回の施術で80％程の改善を実感されています。

※女性の方は、専用のお洋服にお着換えして頂き、施術致します。

五十肩は一度なると二度とならない訳ではありません、お辛い症状を改善し、良い状態をキープ出来るよう早めの治療をオススメします。

詳しくは当院のホームページをご覧下さい。

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2023年10月13日

皆様、腰痛とは一体どんなものを指す言葉かご存知ですか？？

日本の成人の90%が、なんらかの機会に経験しているという腰痛。実は、腰痛とは病気の名前ではなく、腰からくる痛みや張りなどの不快に感じる症状の総称です。このうち、画像診断や血液検査などで痛みの原因が特定できるものを「特異性腰痛」、原因がはっきりしないものを「非特異性腰痛」といいます。

腰痛のうち原因が特定できるのは実は…約15%

直立二足歩行をする人間は、からだを垂直に保ち、重い上半身を下半身で支える必要があります。そのため、どうしても腰に大きな負担がかかってしまいます。つまり、腰痛は直立二足歩行を行う人間の宿命のようなもの。とはいえ、すべての人が腰痛に苦しんでいるのかといえば、決してそうではありません。腰痛になりやすいかどうかは、生活環境や生活習慣、ストレスなどが大きく関与している可能性がすごく高いです。
特異性腰痛とは、画像検査による診断や診察で原因が特定できる腰痛です。腰痛の原因はさまざまで、原因を特定できるのはわずか15％程度といわれています。残りの約85％は、検査をしても痛みの原因となる異常が見つからない非特異性腰痛です。突然腰に激痛が走るいわゆる「ぎっくり腰」も原因の特定が難しく、非特異性腰痛に該当致します。

• その1ぎっくり腰

  椎間板などの腰の組織のケガであり、腰椎捻挫（ようついねんざ）または、腰部挫傷（ようぶざしょう）と言われています。

• その2椎間板ヘルニア

  椎間板が突出あるいは脱出し、座骨神経の始まる部分である腰の神経（主に神経根）が刺激されることにより症状が生じる疾患です。若年～中年層で起こる頻度が高くなっています。座位での姿勢で過ごすことが多くなっており、座位姿勢では腰部椎間板にストレスが一番生じるとも言われております。

• その3腰部脊柱管狭窄症

  腰骨（腰椎）が年齢とともに変化し、腰の神経（神経根および馬尾（ばび））が圧迫されることで起こります。歩いている途中で一次的に歩けなくなるといった間欠跛行（かんけつはこう）などが代表的な症状です。

• 非特異的腰痛とは、原因が特定できない腰痛のことを言い、腰痛を伴う腰椎疾
  患の85％を占めると言われています。それは、そのほとんどに神経症状が無いため、ＭＲＩなどの検査では腰痛の原因が分からないからです。言いかえれば、腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症などでは無い、ただの腰痛というわけです。
  原因には、いろいろなものが考えられますが、次のような種類があるといわれてい
  ます。

  １）筋・筋膜性腰痛　２）椎間板性腰痛３）椎間関節性腰痛４）仙腸関節性腰痛

これら上記の症状ではいくら柔らかくしても症状改善=根本改善には繋がりにくいです。

痛みを出す関節の動きや、なぜそのような逸脱した動きになるか。を探り出し、関節運動の再構築や、筋肉活動の再教育、筋力低下を招いている筋肉に対してトレーニングや、神経の伝導が伝わりにくい筋肉には、しっかりとトレーニングを重ねる・正常動作の獲得を目指す必要性があります。

三宮鍼灸整骨院KAIでは、独自の整体施術や骨盤矯正、運動療法を用いて根本改善を患者様の合わせて目指していきます。

運動療法が気になる方、どのような運動をするのか。気になる方はこちら

小さなお悩みでも構いません。今一度お問合せ、お電話の方お待ちしております！！

三宮　鍼灸整骨院KAI

〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目７－１８ M.H.BLDG 11F 

2023年10月6日

この様な症状でお困りではありませんか？

踵が痛くて歩きにくい

朝の一歩目で踵に激痛が走る

長時間歩くと踵が痛くなる

病院で足底筋膜炎と診断された

踵の痛みが中々ひかない

足底筋膜炎とは？

足の裏の筋肉で足底筋という筋肉があります。
足底筋に過度なストレスがかかったり、加齢による筋肉の柔軟性の欠如、急激な体重の増加等が原因で足底筋の付着部に炎症が起こり上記のような症状を引き起こすものです。

治療法は？

多くの方が整形外科等を受診し、湿布や痛み止め等の処方や、経過観察などの直接的な治療法がないのもこの症状の厄介な所です。
症状を発症してから、中々良くならない症状として、足底筋膜炎は【難治性疾患】にも分類されています。

三宮　鍼灸整骨院KAIは足底筋膜炎に特化した施術を提供！

先ほど【難治性疾患】としてご紹介したこの足底筋膜炎、当院では確実に改善が見込める施術をご提供しております。

その施術法は【ショックウェーブ療法】です。

ショックウェーブ療法とは

対外衝撃波治療、衝撃波治療、圧力波治療とも呼ばれています。
【衝撃波】を使って足底筋膜炎の原因である筋や腱を細かく破壊し、固くなった組織や分厚くなった組織を新しく新生させていくものです。
足底筋膜炎の原因の筋や腱が新生されれば、炎症を引き起こす要因がなくなるわけですので症状が改善されていくということになります。

ショックウェーブ療法を８回前後施術する事により、多くの方が改善を実感されています。

施術の間隔は？

ショックウェーブ施術の後は、５日間必ず間隔をあける必要があります。
何故かと言うと、組織を破壊する施術ですので、組織の回復に５日間必要となってくるからです。
ですので大体１週間に一度の施術を全８回行っていきます。

神戸市で足底筋膜炎治療をお探しの方、三宮駅前にある三宮鍼灸整骨院KAIへご相談下さいませ。

足底筋膜炎治療専門ページはこちら

当院のオフィシャルページはこちら

三ノ宮 鍼灸整骨院KAI
住所：
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目７-１８
M.H.BLDG 11F
078-333-1122

2023年09月17日

この様な症状でお困りではありませんか？

踵が痛くて歩きにくい

朝の一歩目で踵に激痛が走る

長時間歩くと踵が痛くなる

病院で足底筋膜炎と診断された

踵の痛みが中々ひかない

足底筋膜炎とは？

足の裏の筋肉で足底筋という筋肉があります。
足底筋に過度なストレスがかかったり、加齢による筋肉の柔軟性の欠如、急激な体重の増加等が原因で足底筋の付着部に炎症が起こり上記のような症状を引き起こすものです。

治療法は？

多くの方が整形外科等を受診し、湿布や痛み止め等の処方や、経過観察などの直接的な治療法がないのもこの症状の厄介な所です。
症状を発症してから、中々良くならない症状として、足底筋膜炎は【難治性疾患】にも分類されています。

三宮　鍼灸整骨院KAIは足底筋膜炎に特化した施術を提供！

先ほど【難治性疾患】としてご紹介したこの足底筋膜炎、当院では確実に改善が見込める施術をご提供しております。

その施術法は【ショックウェーブ療法】です。

ショックウェーブ療法とは

対外衝撃波治療、衝撃波治療、圧力波治療とも呼ばれています。
【衝撃波】を使って足底筋膜炎の原因である筋や腱を細かく破壊し、固くなった組織や分厚くなった組織を新しく新生させていくものです。
足底筋膜炎の原因の筋や腱が新生されれば、炎症を引き起こす要因がなくなるわけですので症状が改善されていくということになります。

ショックウェーブ療法を８回前後施術する事により、多くの方が改善を実感されています。

施術の間隔は？

ショックウェーブ施術の後は、５日間必ず間隔をあける必要があります。
何故かと言うと、組織を破壊する施術ですので、組織の回復に５日間必要となってくるからです。
ですので大体１週間に一度の施術を全８回行っていきます。

神戸市で足底筋膜炎治療をお探しの方、三宮駅前にある三宮鍼灸整骨院KAIへご相談下さいませ。

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2023年09月13日

体重を落としたり、身体を引締める為には運動が必須になります。
しかし、がむしゃらに頑張ればいいというものでもないです。
当院では個人の身体に合ったトレーニングで、最短で理想の身体に近づけるようにサポートしていきます!!

レッドコードとは？

体幹は姿勢・スタイル・コリ予防など、身体の不調を予防するためにはとても重要ななパーツです。体幹を効率よく鍛える為に当院ではリハビリ先進国ノルウェーで生まれたレッドコードという器具を導入しています。身体への負担を少なく、しかし、体幹は効率よく鍛えられるものになります。

体幹トレーニングの必要性とは？

体幹とは、頭部と四肢（手足）を除く胴体のことを指します。体幹トレーニングとは、胴体部分を強化するためのトレーニングです。さらに身体には様々な種類の筋がありますが、表層にあるアウターマッスルと、深層部にあるインナーマッスルに分けることができ、体幹トレーニングはインナーマッスルを鍛えるトレーニングを指します。

体幹トレーニングの効果!!

ジム感覚で当院に来られている方もいらっしゃいますので『運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない』という方は是非♪

当院のHPはこちら
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三宮鍼灸整骨院KAIでのトレーニングはこちら

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【阪神本線　JR神戸線　阪急神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

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2023年09月11日

当院は整体施術だけではなく、ダイエットやさらに身体を引き締めたい方に向けてのメニューもございます!!今回は整体以外の当院の機器・メニューのご紹介です!!

ハイパーナイフ

電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身機器です。もともと温熱医療機器だったものを一般用に出力を調整したものです。細胞を振動させて体内で熱を産生させることができるので、継続して当てることで基礎代謝を上げることができます!!また、温めると血管が拡張して血流が良くなることで、体質改善にも向いています。
【メスを使わない脂肪吸引】と言われているくらい効果のある痩身の機械です。

ハイパーシェイプ

ハンドマッサージでは届かない深部のこりやセルライトを吸引の力でもみほぐし、
筋膜をリリースする機器です。血管やリンパ管、筋肉などを保護している筋膜の緊張を和らげ、代謝を上げます。また、セルライトなどの排出を促す効果も高いと言われています！

トレーニング

体幹は姿勢・スタイル・コリ予防など、身体の不調を予防するためにはとても重要ななパーツです。体幹を効率よく鍛える為に当院ではリハビリ先進国ノルウェーで生まれたレッドコードという器具を導入しています。身体への負担を少なく、しかし、体幹は効率よく鍛えられるものになります。ジム感覚で当院に来られている方もいらっしゃいますので『運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない』という方は是非♪

～三宮　鍼灸整骨院KAI～

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