産後ダイエット

ダイエットには、まず骨盤ケアから

検診にて産婦人科医師の指示に伴い、産後１ヶ月から当院での通院は可能です。

整骨院KAI三宮では産後１ヶ月～６ヶ月の間に初診で受診して頂く事をおすすめしてます。

産後６ヶ月以降でも産後ケアを受ける事はもちろん可能です。

 

 

産後ケアの期間・回数目安は？

個人差はございますが、

期間に関しては２ヶ月～３ヶ月を推奨しております。

回数に関しては８～１２回程を目安にお伝えさせて頂き、持続効果も抜群です！

（赤ちゃん、お子様はもちろん一緒にご来店可能店舗です。）

予約優先制に当院なっておりますので、待ち時間もない様、ご案内を心掛けております。
当院ではマタニティケア・産後ケアで多くのお客様びにご利用頂いておりますのでご安心してご来店下さいませ。

 

 

①当院では産後骨盤矯正を特化している店舗！である事！

神戸三宮駅周辺エリアにて【マタニティケア・産後ケア】に全スタッフ力を入れてます。皆様のお悩みに合わせた【オーダーメイドプラン】をご提供しています。駅チカでキッズスペースも当院は完備している店舗です。安心して通って頂けるように心掛けています。

②産前・産後からの症状の肩こり・腰痛・膝痛・恥骨痛・尿漏れなどの改善☆

産後のママさんが、産後最も苦しいと感じることは「日々の体の痛み」という集計結果があるように、体の痛みが解消できることは大きなメリットです。
産後の骨盤のゆがみや日々の育児や家事による体への負担によって、腰、背中、肩、腕、肘、股関節、膝など様々な部分に痛みが出ることがあります。

日々の生活から来る痛みとなるため、簡単に解消できるものではありませんが、骨盤矯正を受けることで、産後の骨盤ケアをしながら、体の痛みをケアすることができます。

③産前の体重・体型・筋肉量UPを手に入れる事が期待できる☆

産後１ヶ月～６か月は「ゴールデンタイム」とも呼ばれ、妊娠・出産をした体が元に戻ろうとする力が自動的に働く時期となります。
この期間を利用することで、妊娠前より理想的な体型を作り上げることも期待できます。
そういった意味では産後の骨盤矯正は非常に重要な役割を果たします。体の土台となる骨盤をしっかりとケアすることで、体のバランスが整い、それと同時に上半身、下半身、腹部のケア等を行うことで、理想のボディを手に入れる事が期待出来ます。

④ホルモンバランス・メンタルケアにも効果的！

産後骨盤ケアにおいて「このまま骨盤が元に戻らないんじゃないか」という不安に駆られながら日々を過ごすのは、精神衛生上あまり良くないため、そういったメンタルケアとしても骨盤矯正はオススメです。

それだけではなく、毎日続く育児や寝れない日々があります。徐々に募るイライラや体の痛みや不安感などが積もりに積もると、非常に危険な状態になってしまいます。日々の生活から一時的にでも離れ、自分のための時間を使うことで、精神面のケアとなると推奨されています。

 

 

レッドコードトレーニングとは

ノルウェーでのリハビリ医療機器として開発され、医療機関や福祉施設で幅広く使用され、年齢や性別・運動能力含め、個々に調整しながら実施できる機器になります。レッドコード＝赤いロープ(スリング)に体の一部をひっかけたり、手で持ちながら不安定な状態を作り出します。バランスを保った状態でエクササイズを行うことにより、神経筋機能を改善し、体幹の運動機能を向上させる機器です。

体幹を安定させる為に使用する筋肉＝インナーマッスルのエクササイズに優れています。

神戸市中央区三宮にある三宮　鍼灸整骨院KAIの体幹トレーニングでは産後ママさんにも大人気です。対応させて頂くスタッフが皆様の体調・状態をご確認させて頂きながら実施します。

お子様連れ歓迎です♪