三宮　整骨院KAI｜産後太り、産後のお悩みを根本から改善へ導く矯正＆トレーニング

産後ケアはいつから？

産後1か月頃から、産婦人科での経過を確認し、医師の指示やお身体の状態に合わせて当院での施術をご案内しています。

当院では、産後1か月～6か月頃にご相談いただく方が多いですが、産後6か月以降でも産後ケアをご案内しています。

産後の時期やお身体の状態には個人差がありますので、まずは現在のお悩みや状態を確認したうえで、施術内容をご提案しています。

 

産後ケアの期間・回数目安は？

お身体の状態やお悩み、生活環境などによって個人差があります。
当院では、現在のお身体の状態やご希望を確認したうえで、施術の内容や頻度をご案内しています。
赤ちゃんやお子様と一緒にご来院いただくことも可能です。
予約優先制となっているため、お子様連れの方もできるだけスムーズにご案内できるよう心がけています。

 

 

 

① 産後ケアに力を入れています

神戸・三宮エリアの三宮鍼灸整骨院KAIでは、マタニティケア・産後ケアに力を入れています。

お一人おひとりのお悩みやお身体の状態を確認し、それぞれに合わせた施術や運動をご案内しています。

バウンサーも完備しており、お子様連れの方にも安心してご来院いただける環境づくりを心がけています。

② 産前・産後のお身体のお悩みに

産前・産後は、肩こりや腰痛、膝の痛み、恥骨まわりの違和感、尿漏れなど、さまざまなお悩みが気になることがあります。

また、育児や家事による身体の使い方の変化などから、腰・背中・肩・腕・肘・股関節・膝などに負担を感じる方もいらっしゃいます。

当院では、骨盤まわりだけでなく全身の状態や身体の動きを確認し、お一人おひとりのお悩みに合わせて産後ケアをご案内しています。

③ 産後の体型・筋力づくりをサポート

産後1か月～6か月頃は、妊娠・出産による身体の変化が大きく、体型や筋力などが気になる方も多い時期です。

当院では、骨盤まわりの状態だけでなく、姿勢や身体の動き、筋力なども確認し、一人ひとりに合わせた施術やトレーニングをご案内しています。

骨盤まわりのケアに加えて、上半身・下半身・体幹などの運動も取り入れながら、産後のお身体の状態に合わせた身体づくりをサポートしています。

④ 産後の心身のケアにも

産後は、身体の変化に加えて、育児や睡眠不足などによって心身ともに負担を感じやすい時期です。

「身体の痛みが気になる」
「自分の時間がなかなか取れない」
「育児や家事で疲れを感じる」

このようなお悩みを抱える方もいらっしゃいます。
当院では、産後のお身体の状態に合わせた施術だけでなく、日々の生活から少し離れて、ご自身の身体と向き合う時間として産後ケアをご利用いただけるようサポートしています。

 

 

レッドコードトレーニングとは

レッドコードは、ノルウェーでリハビリテーションなどに活用されているスリングを使用したトレーニング機器です。
赤いロープ（スリング）に身体の一部をかけたり、手で持ったりしながら、身体を支えた状態でさまざまな運動を行います。
年齢や運動経験、お身体の状態に合わせて運動内容を調整できることが特徴です。
体幹を意識したトレーニングや、身体の動きを確認しながら行う運動にも活用しています。
神戸市中央区・三宮にある三宮鍼灸整骨院KAIでは、産後のお身体の状態に合わせたトレーニングにもレッドコードを取り入れています。
スタッフがお身体の状態を確認しながら、無理のない範囲でご案内しています。
お子様連れでのご来院も可能です。