神戸市三宮で肩こりにお困りなら、三宮　整骨院KAIへお任せ！

肩こりとは？

首から肩、背中にかけての筋肉（僧帽筋など）は、日常の姿勢や身体の使い方などによって、ハリや重さを感じることがあります。

肩こりの原因

日常生活の中で、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作などにより、同じ姿勢が続くことがあります。「肩まわりの重さが気になる」「首が動かしにくい」「すっきりしない感じがある」など、首や肩まわりの違和感を感じる方もいらっしゃいます。

肩こりで感じることがある症状

日々のデスクワークや家事などで同じ姿勢が続くと、肩や首まわりに負担を感じることがあります。

• 肩まわりの重さや違和感
• 首や肩のこわばり
• すっきりしない感じ
• 長時間同じ姿勢を続けるとつらく感じる

「これくらいなら大丈夫」と我慢せず、肩や首まわりの状態が気になる場合は、現在のお身体の状態を確認してみましょう。当施術所では、お身体の状態や動きを確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術内容をご案内しています。

三宮　整骨院KAI　肩こり患者様のよくあるQ＆Aはこちら

「肩こりは良くならない…」と諦めていませんか？

肩こりが続いている場合、日常の姿勢や身体の使い方、筋肉や関節の状態など、さまざまな要因が関係していることがあります。

神戸市中央区・三宮にある三宮鍼灸整骨院KAIでは、現在のお身体の状態や症状の出方、身体の動きなどを確認したうえで、一人ひとりに合わせた施術内容をご案内しています。

 

当院の特徴

施術に加えて、お身体の状態に合わせた運動・トレーニングを取り入れ、身体の動かし方や姿勢についてもサポートしています。肩こりや身体の重さなどのお悩みには、日々の姿勢や身体の使い方、運動習慣などが関係している場合があります。当院では、肩や首まわりだけでなく、全身の動きや姿勢なども確認し、必要に応じてストレッチやトレーニングをご案内しています。施術と運動を組み合わせながら、現在のお身体の状態に合わせたケアをご提案しています。

～施術の流れ～

1．カウンセリング、検査

当院では、お身体の状態を丁寧にヒアリングし、姿勢・動き・歪みのチェックや筋肉量検査を実施し、症状や痛みの原因に対して徹底分析を行います。

2．施術【整体＋背骨・骨盤矯正】

筋バランスを整える【整体】と【背骨や骨盤の矯正】を行い歪みを整えます。
決してボキボキするような矯正は行いません。
あなたのお身体に合わせた施術をご提供致します。

3．施術結果や今後の流れをご説明

ビフォーアフター写真を見比べて頂き、お身体の変化をご確認頂きます。
今後、どのようにすれば症状やお悩みが改善していくのかを通い方や料金を含めてご説明致します。

なぜ？当院では肩こりのお悩みに合わせて施術を行うのか？

肩まわりの施術を受けたときは楽に感じても、時間が経つと再び肩の重さや違和感が気になる方もいらっしゃいます。肩こりには、姿勢や身体の使い方、筋肉や関節の状態、運動習慣など、さまざまな要因が関係している場合があります。

当院では、肩・首まわりの状態だけでなく、姿勢や身体の動きなども確認し、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術内容をご案内しています。必要に応じて、施術に加えてストレッチやトレーニングも取り入れています。

お一人おひとりのお身体の状態やライフスタイルを確認し、その方に合わせた施術や運動をご案内する【個別対応のコンディショニング】を行っています。

筋肉や関節の状態、姿勢や身体の動きなどを確認し、手技による施術に加えて、必要に応じてストレッチや体幹トレーニングなども取り入れています。

運動習慣や日常生活での身体の使い方についても確認し、お身体の状態に合わせたケアをご提案しています。

三宮　整骨院KAI　肩こり患者様のよくあるQ＆Aはこちら

 

【肩こりのQ＆A】

肩こりのお悩みにどのように対応するのか？

当院では、お一人おひとりの姿勢や生活習慣、お身体の状態を確認し、肩や首まわりだけでなく、身体の動きなども含めて施術内容をご案内しています。

手技による施術に加えて、必要に応じてストレッチやトレーニングなども取り入れ、日常生活での身体の使い方についてもご案内しています。

どれぐらいの時間がかかる？？

お身体の状態や症状の経過、ライフスタイルなどには個人差があります。当院では、現在のお身体の状態やご希望を確認したうえで、施術内容や通院についてご案内しています。施術の内容や頻度についても、無理なく続けられるよう、一人ひとりの状態に合わせてご提案しています。

KAI式手技療法とは？？

・お一人おひとりのお身体の状態に合わせて行う、当院独自の手技による施術です。筋肉や関節の状態、身体の動きなどを確認し、その状態に合わせて施術内容や刺激量を調整しています。

・背骨や骨盤の状態を確認した施術

身体の動きや姿勢などを確認しながら、背骨や骨盤まわりの状態に合わせて手技による施術を行います。筋肉や関節の状態も確認し、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術内容や刺激量を調整しています。

肩こり施術は保険が効かないの？

当院の施術者は、国家資格である【柔道整復師】の免許を有しています。

柔道整復師による健康保険の対象となる施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）など、原因が明確な急性または亜急性の外傷が基本となります。
※骨折・脱臼の応急処置後の継続施術には、医師の同意が必要です。

一方、日常的な肩まわりの重さや慢性的な肩こりなど、外傷によるものではないお悩みについては、健康保険の対象外となるため、自費施術で対応しています。

当院では、お身体の状態や症状を確認したうえで、手技による施術や各種機器などを組み合わせ、一人ひとりに合わせた施術内容をご案内しています。

【施術・トレーニングのご案内】

筋肉調整

当整骨院独自の筋肉アプローチを行い、浅い部分にある筋肉と深い部分にある筋肉に施術を行い症状の緩和、解消を致します。

背骨・骨盤矯正

筋肉にアプローチをした後は背骨や骨盤の歪みに着目していきます。身体の土台である背骨や骨盤に歪みがあるとせっかく筋肉を緩めてもすぐに戻ってしまう可能性がある為です。

電気などの物理療法

当整骨院で導入している物理療法機器は最新のものを揃えており、痛みや頑固な筋緊張改善にに特化した機器になります。強い痛みでマッサージができない箇所や炎症がきつい場合に適応致します。

鍼灸施術

強い炎症や損傷、頑固な肩こりにはこちら☆深い筋肉組織にアプローチする事に適しています。

 

肩こり症状に有効☆綺麗な姿勢を作る体幹トレーニング☆

　ＲＥＤ　ＣＯＲＤトレーニング　

スリングと呼ばれる赤いロープで身体の一部を支えながら、バランスを取りつつ全身を動かすトレーニングです。不安定な状態で身体を動かすことで、体幹を意識した運動を行いやすいのが特徴です。当院では、お身体の状態や運動経験に合わせて、必要に応じてRED CORDを取り入れています。

　EMSトレーニング　

寝たままの姿勢で体幹を鍛えることができるトレーニングです。 お腹に専用のパッドを貼り付け、広域変調波と呼ばれる電気を骨盤周囲や腹筋に流すことで、特殊な電気刺激によってインナーマッスルを効果的に動かしていきます。

猫背や反り腰などの不良姿勢がある方には、特に高い効果が期待できます。