肩こり

   

このようなお悩みはありませんか?

  • 慢性的な首や肩のコリを感じる
  • 首や肩のハリが強い
  • 寝起きに首や背中が痛い
  • パソコンをしている際の姿勢がツライ
  • 指や手にしびれを感じる

マッサージや整体などで施術を受け、その時は楽なのにすぐ戻ってしまう・・・・

そんなあなた‼【肩こり】の根本的な原因にアプローチできていない可能性が・・・

肩こりとは

肩こりとは頭から肩、背中にかけて伸びる【僧帽筋】といわれる筋の周辺に起こる、こわばり筋緊張不快感息苦しさ痛みを伴うの状態の事をいいます。

肩こりの原因

肩こりの原因としましては、長時間同じ姿勢で前傾姿勢を保つ事が多い方、PC作業などで長時間の猫背などの不良姿勢、いつも同じ手で荷物を持って歩くことが多く身体にアンバランスが生じた時、間違った姿勢の取り方をしている場合、身体の筋力低下などが考えられます。

『肩が重い』『首を回しにくい』『頭重感:頭が重い』『息苦しい』『芯がこる感じ』と表現される方が多くいらっしゃいます。

肩こりを放置するとこんな症状が・・・

たかが肩こり、されど肩こり・・・】侮ると様々な症状を引き起こします。

・頻発する頭痛

・腕や手に痺れや痛みが起こる

・歯茎が腫れる

・五十肩症状、四十肩症状を引き起こす

・顔面神経痛

・耳鳴り、めまい       etc・・・・

肩こりは、首、肩、背中の筋肉の筋緊張から首や肩の関節の可動域制限を引き起こしたり、神経の圧迫、絞扼が起こり、肩から腕にかけて痺れや痛みを引き起こしたり、重篤な症状を引き起こす事があります。

肩こり、手のしびれ症状にお困りの方はこちらをクリック!

 

肩こりは良くならない・・・と諦めていませんか?

肩こりは 良くなります!!

神戸市中央区三宮にある三宮 整骨院KAIの【根本施術】では状態の原因をしっかり突き止め、お悩みを解決へ導きます。

【肩こり・根本改善施術】とは

当院の特徴は施術(マッサージや整体、矯正)だけではなく、トレーニングも一緒に提供する事により、【治療効果のUP】&【身体の使い方、姿勢の取り方の改善】が見込めます。
肩こりが良くならない原因は【不良姿勢】や【筋力低下】が大きく関係してきます。

※肩こりを根本的に改善させるには、筋緊張や歪みを取ることはもちろん、身体の間違った使い方を正し、日常的に良い姿勢を取れるようにする事で、痛みのない状態を維持出来る様にする事が必要です。

 

神戸市中央区にある 三宮 鍼灸整骨院KAIの施術、トレーニングのご案内

筋肉調整

当整骨院独自の筋肉アプローチを行い、浅い部分にある筋肉と深い部分にある筋肉に施術を行い症状の緩和、解消を致します。

背骨・骨盤矯正

筋肉にアプローチをした後は背骨や骨盤の歪みに着目していきます。身体の土台である背骨や骨盤に歪みがあるとせっかく筋肉を緩めてもすぐに戻ってしまう可能性がある為です。

電気などの物理療法

当整骨院で導入している物理療法機器は最新のものを揃えており、痛みや頑固な筋緊張に特化したものになります。強い痛みでマッサージができない箇所や炎症がきつい場合に適応致します。

鍼灸施術

強い炎症や損傷、頑固な肩こりにはこちら☆深い筋肉組織にアプローチする事適しています。

 

トレーニングとは

肩こり症状に有効☆綺麗な姿勢を作る体幹トレーニング☆

 RED CORDトレーニング 

スリングといわれる赤い紐に身体の一部を固定し、不安定な状態を作り出し、安定させようとする際に体幹:インナーマッスルを使用します。その状態で上半身や下半身を動かす事により全身運動を行います。
肩こりを引き起こす原因の不良姿勢は、この体幹を上手く使えていない場合が多く、体幹を上手に使う事により肩や首にかかる負担を減らすことができます。

レッドコードトレーニングは体幹を効率よく鍛える事が可能なトレーニング機器になります。

 EMSトレーニング 

寝ながら体幹を鍛える事が可能なトレーニングになります。
お腹に専用のパットを張り付け、広域変調波といわれる電気を骨盤内や腹筋に流していき、特殊な電気の力でインナーマッスルを運動させていきます。猫背や反り腰などの不良姿勢の方にはとても効果的です。