腰椎すべり症
- 腰椎すべり症の診断を受けた
- 腰から脚の痛みに悩んでいる
- 痛みの症状・痺れも出る
- できれば手術は避けたい
- 痛みが走ると暫く動けない
腰椎【腰の骨】は合計5個あり、積み木を積み上げた様な構造をしています。この背骨がズレてしまい神経を圧迫する状態を【腰痛すべり症】と言います。
腰痛すべり症は大きく2つに分類されます。
【変形すべり症】：腰椎の位置が本来あるべき位置からズれている事で、出る腰痛や神経痛症状のことを言います。椎間板が変形すると元の形を維持できずに前に滑り、神経周辺の炎症が起こると【間欠性跛行】の症状が出ます。
【分離すべり症】：本来の位置からずれた背骨に負担がかかり、腰椎の後ろにある突起部分にひびが入り、腰椎全体が不安定になる事を【分離すべり症】と言います。
症状はどちらも同じで軽度の場合は腰部の痛みを訴えられます。症状が重症になると脊髄神経が圧迫を受け、強い腰痛や坐骨神経痛症状が出現します。
腰椎すべり症・原因について
【腰椎すべり症】に関して明らかな原因は、不明な事が多いとされています
幼少期に【スポーツ】を通して部活やスクールで過度な腰に負担がかかる動きの反復や、ジャンプ競技をしていた方、加齢の筋力低下とともに椎間板、関節、靭帯、などの腰椎を固定している組織に変形の症状を起こし、【腰椎すべり症】になる事もあります。
また当院では医師から【腰椎すべり症】の診断を受けた以後に関しては、激しい運動や、腰を捻るといった動作はできる限り控える事をお伝えしております。日常生活においても特に【腰部】に負担になる動作は控えて生活をする必要が出てきます。
当院ではEМSトレーニング・RCトレーニングなどで患者様やお客様の症状にあわせ、トレーニングメニューを構成し、レッスンとして実施しております。できる範囲で【筋肉低下】を防ぎ、筋バランスを整えるとともにまずは【腰椎すべり症】の症状緩和・症状改善に向け、アプローチ法をご提示させて頂いております。
当院ではこの上記内容を踏まえ
・姿勢検査
・骨格バランス調整
・筋肉アプローチ
を組み合わせ、「なぜすべり症になったのか」から改善します。
インナーマッスルって知っていますか
インナーマッスルとは・・何・・？
身体の深部にある筋で、いわゆる体幹の筋肉のことです。
身体の表層にある(アウターマッスル)は身体を大きく動かす際に働くのに対して、【インナーマッスル】は姿勢維持や骨盤、背骨を支える際に働きます。その為、【インナーマッスル】は姿勢維持筋とも呼ばれています。腰痛や腰椎すべり症の症状改善に必要な【インナーマッスル】は特に腸腰筋と腹横筋という２つの筋肉の強化が重要となります。
腸腰筋：
上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉と言われています。腸骨筋や大腰筋と小腰筋の３つの筋肉から構成されます。腸腰筋が使える状態になると、脊柱や椎間関節、上半身を支える力の安定化、姿勢保持筋や動作のサポート、内臓位置を正しくし、内臓の働きを良くしたり、スタイルの引き締めにも効果があると言われています。【腸腰筋】は中々日常生活では強くなりにくいと言われています。
腹横筋：
腹筋の深部にあると言われている筋肉で、上半身の運動時に最初に収縮する【体幹筋】で、体幹の安定性に関与しています。腹部を引き締めて、内臓へ腹圧をかけ、動きの安定化、排泄を助けてくれる作用もあると言われています。
腰痛やすべり症の予防、治療のためには根本的な原因から改善する必要があります。腰の部分の筋緊張を緩和させる事も大切ですが、【深部筋でもある：インナーマッスル】の状態も良くすることも重要となってきます。
三宮 鍼灸整骨院KAIの根本改善施術＋Q&A
神戸市中央区三宮にある三宮 鍼灸整骨院KAIは【腰椎すべり症】の患者様が多数来院され、多くの患者様から支持を頂いております。
その理由は当院の施術コンセプトでもある【根本改善】を提供しているからです。
ひとりでも多くの患者様やお客様に知って頂けたい思いで当院では下記の通り【問診】【検査】【施術】【運動療法】には力を入れております。
①原因追及：
神戸市中央区にある整骨院KAI三宮では【問診・視診動診・筋肉量検査】に力を入れております。患者様、お客様のお悩みに対して【問診・視診動診・筋肉量検査】にて【腰椎すべり症】が起こってしまった原因、改善しない原因を追究し、症状を引き起こす根本の原因を突き止めます。
➁構造改善：
症状の原因である筋バランスや関節の歪みを当院では独自の施術法で整えていきます。
腰椎すべり症の症状や進行度合い、個人差もありますが、背骨・骨盤調整や鍼灸施術が有効です。当院の施術に関しまして【腰椎すべり症】の症状に有効な医療機器も完備しており、皆様にも施術前・施術後の変化に体感して頂き、効果を実感して頂いております。
③inbody検査【筋肉量検査】
神戸市中央区にある鍼灸整骨院、整骨院KAI三宮では【inbody検査】の実施を行っています。
【inbody検査機器】という体組成計を使用して、患者様やお客様の筋肉量や各部位の筋肉バランスなどの分析を行います。その数値結果によってトレーニングが必要な患者様やお客様にはリハビリ要素のある運動療法をご提案させて頂いております。
【腰椎すべり症】の症状を緩和・改善していく為にも、筋肉量や自分のお身体お状態を把握する事は重要です。
腰椎すべり症Q&A
Q1. すべり症は治りますか？
A1. すべり症は、骨のズレ自体を完全に元に戻すことは難しいとされていますが、
適切な施術や運動療法により、痛みやしびれなどの症状は改善するケースが多く報告されています。
実際に、保存療法（手術をしない治療）でも多くの患者様が日常生活に支障のないレベルまで回復することが、整形外科領域の研究でも示されています。
当院では、症状の原因となる筋肉や姿勢のバランスを整えることで、痛みの軽減と再発しにくい身体づくりを目指します
Q2. どれくらいで痛みはおさまりますか？
A.2 症状の程度や生活習慣によって個人差はありますが、一般的には数週間〜3ヶ月程度で症状の改善がみられるケースが多いとされています。
特に、軽度〜中等度のすべり症では、運動療法や姿勢改善を継続することで、比較的早い段階で痛みの軽減が期待できます。
一方で、長期間症状が続いている場合や神経症状が強い場合は、改善までに時間がかかることもあります。
当院では、初回の状態をもとに目安の期間をご説明し、無理のない施術計画をご提案いたします。
