寝違え

このようなお悩みはありませんか?

  • 朝起きると首が動かなくなった
  • 動かすと首から肩が痛む
  • よく寝違える
  • 朝、起きたら背中が痛む
  • 肩から腕にかけて動かすと痛い

寝違えとは

寝ている間に、寝返りや、体位変換等で身体を動かした際に、筋肉や関節の組織を細かく痛めてしまったり、損傷を起こしてしまったりする事を指します
損傷後、寝ている間に炎症が様々な組織に広がる事により、首から肩、首から背中に広がり、その部分の痛みや可動域制限を引き起こしてしまいます

寝違えは誰にでもなる?

寝違えは誰にでも起こるというと、そうではなく【寝ているだけで組織を損傷してしまうコンディション】の方がよく発症します。
例えば

肩こりが酷い方
姿勢が悪い方
運動不足の方
筋力低下を引き起こしている方
睡眠不足な方

上記の様な何かしらの要因が関係してきます。