かかとの痛み・足底筋膜炎施術
- 朝一の初めの一歩が激痛で歩けない
- 常にかかとに痛みがある
- 長時間歩くとズキズキする
- かかとの一部分を押すと痛い場所がある
- 長時間立っていると痛くなる
踵（かかと）はトラブルの起こりやすい場所
踵（かかと）はトラブルが起こりやすい部位です。
立つ・歩く・走るといった動作では、足裏に体重や衝撃がかかりますが、そのうち約70％が踵に集中し、残りの30％が足裏の前方に分散されます。
たとえば体重60kgの人なら、ただ立っているだけでも片方の踵に約21kgもの重さがかかり続けていることになります。
かかとは身体を支える重要な部位
かかとは、立つ・歩く・走るなどの動作において、身体を支える役割を担う部位です。
また、かかとの後方にはアキレス腱が付着しており、ふくらはぎの筋肉から伝わる力を足部へ伝える働きにも関わっています。
さらに、足の裏には身体の位置や動きを感じ取るための感覚受容器があり、足部からの感覚情報は立位や歩行時のバランスにも関係しています。
日常生活や運動などによって足部に繰り返し負担がかかると、かかと周辺に違和感や痛みが生じることがあります。
かかとの痛みが続く場合は、痛みのある部分だけでなく、足首やふくらはぎなど周辺の状態も含めて確認することが大切です。
踵の痛みを引き起こす様々な症状
足底筋膜炎（そくていきんまくえん）
かかとの少し前の部分や、土踏まずの始まり付近に痛みや違和感がある場合、足底筋膜炎が関連していることがあります。
足の裏には、かかとから足指の付け根にかけて広がる「足底筋膜」という組織があります。足底筋膜は、立つ・歩く・走るなどの動作に関わり、足部を支える役割を担っています。
歩行や運動、長時間の立ち仕事などによって足部に繰り返し負担がかかることで、足底筋膜周辺に痛みや違和感が生じることがあります。
かかとや土踏まず周辺の痛みが続く場合は、足部の状態を確認し、必要に応じて医療機関への受診も検討しましょう。
こんな方に多い症状です
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ランニングなど足をよく使うスポーツをしている
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立ち仕事が多い
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急に運動量が増えた
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40代以降で筋力や柔軟性が落ちてきた
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扁平足がある
かかとの痛みが続く場合には
かかとの痛みが続く場合、足底筋膜への負担などに加えて、踵骨棘（しょうこつきょく）がみられることがあります。
踵骨棘とは、かかとの骨（踵骨）に骨の突出がみられる状態です。ただし、踵骨棘があっても痛みがない場合もあり、かかとの痛みがあるからといって、必ずしも踵骨棘が原因とは限りません。
踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）・シーバー病
踵骨骨端症（シーバー病）は、成長期の子どもにみられる、かかと周辺の痛みの一つです。
成長期には、かかとの骨（踵骨）の成長に関わる部分がまだ成熟していないため、スポーツやジャンプ、ランニングなどの動作によって、かかと周辺に繰り返し負担がかかることで痛みが生じることがあります。
特に、運動量が増えた時期やスポーツ活動の後などに、かかとの痛みを訴えるケースがあります。
成長期の子どもにかかとの痛みが続く場合は、無理に運動を続けず、必要に応じて医療機関への受診を検討しましょう。
数日安静にし、硬い靴を履いた時に痛みを感じるようであれば、クッション性の良いシューズやインソールを装着して下さい
負担を軽減させる事ができれば徐々に緩和してきますが、使い過ぎにより出ている症状なので早期の受診をお勧め致します。
神戸市初、ショックウェーブ施術☆
ショックウェーブ治療器とは
ショックウェーブ治療は、体外衝撃波（たいがいしょうげきは）と呼ばれる音速を超える圧力の波を、皮膚の上から痛みのある場所へあてる施術です。
この衝撃波が、痛みを感じる神経（自由神経終末）に働きかけて痛みを和らげるほか、血流を良くしたり、組織の修復を促したりすることで、慢性的な痛みの改善が期待できます。
特に、一般的な治療では良くなりにくい難治性の痛みに効果があるとされています。
なぜ効果的なのか？どれくらいで良くなるのか？
＜体外衝撃波の特徴＞
1．痛みのある部位へ刺激
体外衝撃波による機械的な刺激を、皮膚の上から身体の特定の部位へ届けます。
2．筋肉や腱などの組織へアプローチ
衝撃波による刺激を利用し、筋肉や腱などの組織にアプローチします。
3．身体の状態に合わせて使用
症状や身体の状態は一人ひとり異なるため、状態を確認したうえで、施術内容や刺激量を調整します。
＜施術について＞
体外衝撃波は、施術時に刺激や痛みを感じる場合があります。
刺激の感じ方には個人差があるため、状態を確認しながら無理のない範囲で施術を行います。
なお、体外衝撃波の使用が適しているかどうかは、症状や身体の状態によって異なります。
