2024年04月23日

こんにちは

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIです

 

・口を開くと痛い

・大きなあくびが怖くて出来ない

・顎関節の音が鳴る

・口が以前の半分程しか開かない

 

このようなお悩みはありませんか？

原因は噛み癖による咀嚼筋の左右差、歪みの発生なども挙げられますが、

実は姿勢の崩れや身体の歪みも間接的に影響を及ぼしてしまいます

顎関節の異常には必ず不良姿勢や身体の歪みが関係してきます

三宮　鍼灸整骨院KAIでは顎関節のアプローチはもちろん、お身体の歪みや全体のバランスに

着目して施術を行っていきます

 

三宮　鍼灸整骨院KAIの顎関節症施術

1．姿勢を分析し、筋緊張や歪みの有無をチェック

神戸市中央区にある三宮　整骨院KAIでは施術前に必ず姿勢の確認、筋肉量の検査を行います。

先ほどもご紹介した通り、顎関節症には姿勢が大きく関係しております。不良姿勢を引き起こ

す原因は様々な要因があり、その方の状態を徹底分析し、原因を検査致します。

 

２．整骨院KAI式『筋肉調整』『背骨・骨盤矯正』で構造的な異常を調整

整骨院KAI独自の整体施術「筋肉調整」でお身体の筋緊張を緩和させ「背骨・骨盤矯正」で歪み

を整えていきます。

背骨・骨盤矯正では、トムソンベットという背骨や骨盤を矯正する専用べットを使用し矯正

致します。お身体の負担を最小限に抑えながら背骨・骨盤を矯正する事ができます。

 

3．顎関節調整を行い根本改善を目指す

顎関節に関係する内側翼突筋、咬筋と言われる筋を

口腔内・外からアプローチします。

※口腔内アプローチは歯科医師が使用する使い捨てグ

ローブを使用しての施術になります。

※ゴムアレルギー等お持ちの方は担当まで申しつけ下

さいませ。

その後外側より筋や関節調整を行い、顎関節の位置関

係を調整致していきます。

 

慢性的なお悩みや繰り返してしまうお悩み、ぜひご相談くださいませ

 

 

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神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.HBLDG　11F

☎078-333-1122

 

 

2024年04月12日

腰痛でお悩み・不安のあるすべての方へ

こんにちは　神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院KAIです。

 

急な腰痛、慢性的な腰の痛みでお悩みではないでしょうか？

特に急性の場合、

ぎっくり腰？ヘルニア？？分離症？？？

仕事や学校はどうしよう・・・

 

そんな不安が大きいかと思います・・・

 

神戸市中央区　三宮　鍼灸整骨院KAIは初回体験時のカウンセリングや

関節や筋肉の動きや硬さなどの状態の検査、筋肉量検査

を行い、まず腰痛の原因をしっかりつきとめます。

その上でご都合も加味した最適な施術計画をご提案します。

 

根本回復の為の『構造改革』

構造回復

原因をしっかり突き止めた上で、

三宮　鍼灸整骨院KAI独自の筋肉調整、背骨・骨盤矯正を行い不調の緩和を行います。

背骨・骨盤矯正も無理にポキポキするような

矯正は行いません。

トムソンベットという矯正専用のベットを用い、身体に負担をかけずに歪みを調整致します。

 

Body innovation

原因を突き止め、筋緊張や身体の歪みを整えれば不調は回復します・・・が、日常生活のストレスがかかれば、また元に戻ります。

なぜ、戻るのか・・・

それは、良い状態をキープする為に必要な筋力がないからです。

特に筋肉の中でも姿勢を維持する為に必要な筋肉とは・・・

体幹(インナーマッスル)と言われる筋肉です。

体幹は別名（姿勢維持筋）とも言われ、ここが弱いといくら施術でマッサージや矯正をしても戻ります。

三宮　鍼灸整骨院KAIではまず、インボディ検査という筋肉量を測る検査を行い、どこの場所の筋肉が足りてないかを検査します。

そして、足りてない体幹の部分を施術の一環として、三宮　鍼灸整骨院KAI式体幹トレーニングを行い、

体幹強化を図ります。

体幹が強くなれば、歪みにくい身体、痛みが再発しない身体を作ることができ、

根本的な回復を提供する事ができます。

この取り組みをBody innovationといいます。

 

この施術とトレーニングを組み合わせた施術スタイルは

神戸市で唯一の施術法となり

このコンセプトがお客様に合致する事により多くの方に好評、反響をいただいております。

どこに行っても解消しない不調をお持ちの方、

是非、慢性的な腰痛は神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIまでご相談下さいませ。

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】の体幹トレーニングについて詳細はこちら！

 

 

 

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2024年04月11日

こんな不調でお悩みでは？

・慢性的な肩こり

・週２回以上頭痛がある

・痛み止めが効かない

・人から姿勢を指摘される

・姿勢よく立つ事ができない　

 

どれも一過性の不調ではなく、長年お悩みの方も少なくないのではないでしょうか

春の寒暖差が激しいこの時期にもご相談が多く寄せられています

 

これらが根本的に解消出来るとしたらいかがでしょうか？　

 

三宮鍼灸整骨院KAIでは、根本解消をコンセプトに施術を行っております

 

三宮　鍼灸整骨院KAIの施術の流れ

お悩みの根本解消＝原因追及×構造改善×body innovation（トレーニング）

 

では、お悩みの根本解消に向けどのように施術を行っていくのか、ご紹介いたします

 

①原因追及・・・まず不調の原因を特定させる為に、姿勢を画像で検査したり徒手検査や筋肉量を測定し原因をしっかりと追及します。

②構造改善・・・整骨院KAI式筋肉調整で筋肉のバランスを整え、原因筋の緊張を緩和させます。その後、背骨・骨盤矯正を行い骨格の歪みを整えます。

③body innovation・・・

身体改革という意味です。施術などで構造的な部分を解消しても、良い状態を維持できない場合があります。原因は【筋力低下】や【間違えた身体の使い方】になります。
その様な方には、三宮　鍼灸整骨院KAIが行っている、レッドコードトレーニングを推奨しております。

三宮　鍼灸整骨院KAIが提供しているトレーニングは体幹トレーニングを主に提供しており、体幹を強くする事により、施術効果がＵＰしたり、効果を長続きさせる事ができます。

 

不調がない方でも姿勢を良くしたい、プロポーションを良くしたい、ダイエットしたい、加齢による筋力低下をどうにかしたいなど、多くの方からご相談いただいております

 

 

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2024年04月11日

スタイルと骨盤との関係性

三宮　鍼灸整骨院KAIです。

 

●下半身、特に腰周りのスタイルが気になる・・・

 

というお悩みはありませんか？

 

特に女性からのご相談が多く、それは女性特有の骨盤の形状と大腿骨大転子（股関節）の角度（開いている）が関係しています

 

上半身は細身なのになぜか下半身太りになっていませんか？

 

O脚や膝痛、足首痛の方も上記のような理由が考えられます。

三宮　鍼灸整骨院KAIでは、見た目だけでは分からない歪み・痛みの原因をしっかり見極め

根本から回復し、同じ不調を繰り返さない為のインナーマッスルを作り出すお手伝いを

させて頂いております。

お悩みはぜひ　三宮　鍼灸整骨院KAIにご相談下さいませ！

 

三宮　鍼灸整骨院KAIの美脚×美尻調整はこちら

インナーマッスルを作り出す　三宮　鍼灸整骨院KAIのトレーニングはこちら

 

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どちらかが外側に開き過ぎていませんか？

　左：正常　　　　　　　　　　　右：股関節（大転子）が開いて脂肪が付いてしまった状態

右の図の様な方は正面からの見た目が『ひし形◇体型』になっておられます。

この状態が慢性化すると腰痛・骨盤痛・臀部痛・O脚の要因となります

上半身は細身なのになぜか下半身太りになっていませんか？

 

ダイエットだけでは、この状態は解消しません！

 

O脚や膝痛、足首痛の方も上記のような理由が考えられます。

三宮　鍼灸整骨院KAIでは、見た目だけでは分からない歪み・痛みの原因をしっかり見極め

根本から回復し、同じ不調を繰り返さない為のインナーマッスルを作り出すお手伝いを

させて頂いております。

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2024年04月6日

こんにちわ

三宮鍼灸整骨院KAIです

今回のテーマは産後の骨盤矯正についてお話したいと思います！

・ぽっこりお腹が気になる

・妊娠前の体重にもどりたい

・腰痛を改善したい

・お尻を小さくしたい

 

こんなお悩みはありませんか？

これらは骨盤の歪みが原因である可能性が高いです・・・

放っておくと慢性的な不調に繋がる恐れもあり、日常生活に影響してしまう事も少なくありません・・・

そんな産後のママたちにこそ骨盤矯正が必要なのです。

出産と骨盤の関係

ではまず出産によって体に起こる変化を簡単に見ていきます

 

出産前、赤ちゃんが胎内で大きくなるにつれて
腹部の筋や骨盤底筋は伸ばされ、骨盤もそれに合わせて開いてきます。
そして出産時には骨盤は更に大きく開きます。

そしてこの後開いた骨盤はほぼそのままとなります。
骨盤が開いたままになってしまうと、内臓の下垂が起りやすくなったり

腹部の筋肉が妊娠時に過度に伸長されることよって

ぽっこりお腹になったり・・・

骨盤が開いたまま前後に歪むことによって

腰痛を引き起こしたり・・・

様々な問題を引き起こす原因になります・・・

 

三宮　鍼灸整骨院 KAIの産後のケアとは

 

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2024年04月6日

慢性的な腰痛、肩こりなどの不調でお悩みの方・・・

 

 

『外見』や『思い込み』でご自分の身体を判断していませんか？

 

 

根本的な不調の解消には、まず原因を正しく知ることが何より大切です

 

 

三宮　鍼灸整骨院KAIでは

原因究明の一環としてInbodyという機械を用いて体内の筋力や部位別のバランスなどを高精度で測定し、不調の原因である日常の動きのクセなどを見つけていきます

 

Inbodyとは

水分を多く含む筋肉組織には電気が流れやすく、水分をほとんど含まない脂肪組織には電気が流れない原理を利用した生体電気インピーダンス分析法を用いて、高い精度での４大構成成分、骨格筋、脂肪、部位別の筋肉バランスの分析を可能にした機械です

 

他にも適切な検査や鑑別を通して不調の原因や身体のクセを見つけ、お悩みを解消する為にしっかりアプローチをかけていきます

 

繰り返す不調にお悩みの方、ぜひ三宮　鍼灸整骨院KAIへご相談ください

 

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2024年04月4日

こんにちは。三宮　鍼灸整骨院KAIです。

４月に入り寒さが暖かくなってきましたね

 

・年度末などで忙しくて不調がなかなか取れない・・・

・忙しくて運動も出来ていない・・・

 

なんて方も少なくないのではないでしょうか？

 

そんな不調も運動不足も

同時に解消出来るとしたら・・・？

 

今回は不調の解消や運動不足解消はもちろん、身体の引き締めにもおすすめのトレーニングについてお話していきます！

Red Cord レッドコード

三宮　鍼灸整骨院KAIではレッドコードというトレーニング器具を使ってのトレーニングを施術の一環として取り入れております。基本的には身体の歪み回復や腰痛等の痛みの再発予防として取り入れているのですが、ダイエット等の身体を引き締めたい目的でジム感覚で来られている方も多くおられます。

 

 

レッドコードとは？

レッドコードとは、天井からつるされた赤いロープを利用する事で自重のみで自らの体幹の筋肉を動かす感覚を養い、鍛えるものです。

もともとリハビリ先進国のノルウェーで開発されたリハビリ用に作られたもので、身体に合わせて高さや立ち位置を変えることで負荷量を変えることができるので、がっつり運動をしている人から、運動が大の苦手という人まで、その方に合ったトレーニングメニューを組むことが可能なのです！

 

 

なぜレッドコード？

 

ダイエットをする場合、スクワットなどでアウターマッスルばかりを鍛えて筋肉を大きくして代謝を上げようとされる方が多いですが、体幹部分のインナーマッスルを鍛えることもかなり有効な手段になります！

インナーマッスルとは、姿勢を維持したり、バランスを安定させるために重要な筋肉ですが、インナーを鍛えることで、身体の内側から脂肪を燃焼することが可能になります。そのため、身体が引き締まり、姿勢も良くなってくる。基礎代謝が上がり、太りにくい体を行くることができます

筋肉が大きくなりやすくて逆に太って見えてしまう・・・という事が起こらないので、引き締めたい方にこそ提案したいトレーニング方法なのです！

三宮　鍼灸整骨院KAIでは基本的に１対１のセミパーソナルでトレーニングを実施しています。

□運動を始めたい！

□一人では続かない！

□正しいフォームかわからない！

□とにかく引き締めたい！

 

この春に

体を引き締めたい＆姿勢も矯正したい＆肩こりや腰痛も

もろもろ一気になんとかしたい！

という方はこちらです！

ご相談お待ちしております！

 

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2024年04月2日

こんにちは
神戸市中央区三宮鍼灸整骨院KAI です。

 

本日のお話は『腰痛』について、さらに『繰り返してしまう痛み』について説明していきます。

 

腰痛とは

腰痛には様々な原因があります。椎間板からくるもの。筋肉によるもの。内科的なもの等、鑑別も施術にはとても大切になります。
その中でも今回は『ぎっくり腰』にフォーカスしたいと思います。

 

 

ぎっくり腰とは

腰が急に「ギクッ」となって、激痛が走り動けなくなるところまでは、テレビや漫画で見た経験がある人も多いのではないでしょうか。この俗にぎっくり腰と呼ばれているものは、正式には急性腰痛症と言います。急性腰痛症は、いきなり腰部に痛みが走る病気で、関節捻挫や筋肉の損傷、筋膜の炎症などが起こっている状態の事を言います。

 

なぜぎっくり腰は繰り返す？

ぎっくり腰は時間の経過とともに痛みもなくなります。しかし、痛みがなくなる=治ったとは少し違います。
ぎっくり腰の損傷部位は筋肉の深部であることが多くあります。深部の筋肉=インナーマッスルは回復に時間がかかります。痛みはなくなっても損傷部位は完全には回復してないことも多いのです。
回復していない状態で動かしすぎるとまた痛みが出てきてしまいます。ぎっくり腰を再発させないために必要なのは深部の『筋肉』です！！

 

 

ぎっくり腰を予防する筋肉

ぎっくり腰を予防するために必要な筋肉はいわゆるインナーマッスルです。
その中でも特に重要な筋肉は『腸腰筋』『腹横筋』などのインナーユニットといわれる筋組織です。
これらの筋肉を鍛えることによって安定した腰周りを構築することができます。

 

 

どうすればインナーユニットを鍛えることができる？

三宮鍼灸整骨院KAIではKAI式体幹トレーニングを行っています。

レッドコードを使っての体幹トレーニングはしっかりとインナーユニットを鍛えることが可能です！

レッドコードトレーニングの詳しくはコチラ

 

 

腰痛を繰り返す方はインナーマッスルが弱ってる場合が多々あります。しっかりとインナーマッスルを再教育しなければなりません。

他院にはない¨治療×トレーニング¨に特化した神戸市三宮の鍼灸整骨院KAIの体幹トレーニングを是非、お試しください！！

腰痛から解放され、快適な日々を過ごしましょう！！

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2024年04月2日

ご自身の姿勢をしっかりと確認したことはありますか？

 

”かっこいい姿勢”は、周囲からの好印象はもちろんですが、
ご自身のお身体へ沢山の良い影響をもたらしてくれます

 

また、何か衝撃を受けるようなアクシデントがあった際にも、お身体本来の柔軟さを使い、
衝撃を緩和しやすくしてくれます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

しかし、今まで長い期間をかけてつくられてきた不良姿勢というものは、骨格の調整だけではなかなかいい姿勢を維持する事ができません
不良姿勢を根本的に解消するためには《体幹の筋肉（インナーマッスル）》を強化する事が大切なのです

 

それではここから、三宮　鍼灸整骨院KAIの体幹トレーニングをご紹介します！

 

ＲＥＤ　ＣＯＲＤトレーニング

天井から垂らされたスリングといわれる赤い紐に身体の一部を引っ掛け、不安定な状態を作ります。その状態で上半身や下半身を動かす事により、体幹を効率よく鍛える事ができるトレーニングになります。

 

EMSトレーニング《 indepth 》

インナーマッスルに届く周波数は4000Hz以上といわれています。この《 indepth 》は最大16000Hzの高周波に対応しており、体内の奥深くにある筋肉まで刺激することができます。そして、寝た状態で受けることができるので、痛みなどがあり、運動ができない方でもインナーマッスルを鍛える事が可能です。

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では、筋緊張や身体の歪みを取り除く施術に加え、筋力低下が起こっている方には体幹トレーニングを行っていただくことで、慢性的な肩こりや腰痛、不良姿勢を根本的な回復へと導いております。

どこへ行っても治らない、肩こり・腰痛・不良姿勢にお困りの方は神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院ＫＡＩ】へご相談下さいませ。

 

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2024年03月29日

三宮　鍼灸整骨院KAIの寝違え施術

繰り返させない為に