三宮｜鍼灸整骨院KAI

2024年05月27日

こんにちは

三宮　鍼灸整骨院KAIです

 

今回はそんなぎっくり腰についてお話させていただきます

そもそもぎっくり腰とは？

正式には『急性腰痛症』といい、書いて字のごとく急に激しい痛みに襲われ

場合によっては日常生活に支障がでてしまう様な状態のことを指します

 

またぎっくり腰が起こるきっかけとしては

・下にある物を拾おうとした時
・椅子から立ち上がろうとした時
・くしゃみ
・重いものを持ちあげようとした時

などなど、誰もが経験するようなものがトリガーになりえます

ただ、一番大事なのは

 

それは原因ではなくきっかけに過ぎない

 

という事です

ではぎっくり腰の原因とはいったい何なのでしょうか？

ぎっくり腰の原因

私たちは姿勢不良などで日常生活を送る上で様々なストレスを受け続けています

そのストレスが過剰にかかり過ぎると、、、

 

①筋バランスの乱れにより過緊張が続いて筋肉が固まる

②固まった筋肉の影響で背骨や骨盤周りに骨格の歪みが起こる

③腰やお腹を支える体幹の筋肉、インナーマッスルの筋力低下

 

この様な事が起こると日常生活を送っているだけで痛みや違和感、倦怠感などの不調が現れます。

 

更にこの状態が長期間続いてしまうと筋緊張や筋力低下が進み、ストレスや疲労感が一定量を超えるとぎっくり腰を引き起こしてしまいます。

 

三宮　鍼灸整骨院KAIの施術

そこで、三宮　鍼灸整骨院KAIでは原因から根本回復を目指した施術を提案しております

 

原因の追究

まずは、カウンセリングや動診、視診などの検査を踏まえ、原因となる組織を確認し、

施術方針を決定します。過度な筋緊張から、ぎっくり腰になる方、筋力低下が原因でぎっくり腰になる方、原因は様々です。

耕造の改革

ぎっくり腰の施術では、まずは痛みの緩和を優先的に行います。症状緩和にはハイボルテージという痛みを除去する事に特化した特殊な電気治療や鍼施術が有効です。
状態が落ち着いてきたら、ぎっくり腰の原因となる背骨・骨盤の歪みに着目して骨格にアプローチをしていきます。

身体の改革

ぎっくり腰を引き起こした原因のひとつである、インナーマッスルを当整骨院独自のレッドコードトレーニングによって強化、活性化することでぎっくり腰に対する施術の効果UP、症状回復、再発を防ぎます。

 

繰り返してしまうぎっくり腰に長年お悩みの方、ぜひ三宮　鍼灸整骨院KAIへご相談ください

 

三宮　鍼灸整骨院KAIのぎっくり腰お悩みの方へ

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

 

〒650-0021

神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.HBLDG　11F

☎078-333-1122

2024年05月23日

こんにちは

神戸市にある三宮　鍼灸整骨院KAIです！

今回はショックウェーブ(体外衝撃波)治療についてお話します

 

ショックウェーブ療法とは？

体外衝撃波という音速を超えて伝わる、圧力波を使ってアプローチを行う施術法です。

衝撃波を皮膚の上から患部に照射する方法で、痛みを感じる自由神経終末という神経を細かく破壊し、変化させたり、血管の新生や再生、組織の再生を促すことで慢性的な痛みを軽減する施術です。

なぜ効果的なの？

①スポーツや反復される動きによって局所の筋や腱、靭帯に軽い損傷が起こったり、炎症が起こったりします。

②局所の損傷や炎症が反復かつ継続的に起こると、人間の体はその部分を強くする為に神経や血管の網【神経血管網】を新しく形成し局所を強くしようとします。

③新しく形成された神経血管網が増加すると、逆に神経過敏になってしまったり、回復を妨げると言われております。 組織に【神経血管網】が沢山形成され、治りにくくなる症状を【難治性疾患】と言います。

④体外衝撃波は現存する物理治療機器の中でも唯一、神経血管網を破壊する治療機器になります。

⑤神経血管網を破壊する事により、除痛効果や回復を促進させる事ができ、お悩みを回復方向に導く事が可能となります。

 

※一度の施術では神経血管網を破壊する事はできず、複数回受けて頂く必要はございます。

※回数は個人差があり、平均的に8〜10回必要だと言われております。

 

なかなか回復方向に向かない痛みや不調でお悩みの方へ

 

三宮　鍼灸整骨院KAIオフィシャルHPはこちら

お悩み別施術法メニューはこちら

 

 

 

～三宮　鍼灸整骨院KAI～

〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目７－１８ M.H.BLDG 11F

 

2024年05月19日

こんにちは

神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院KAIです。

デスクワークやお家でのパソコンやスマホ操作など長時間の座りっぱなしは椎間関節に大きく負担をかけます。
その状態が続けば腰部の筋肉の緊張状態も続き『ぎっくり腰』に移行してしまうことも多くあります。

 

今回はそんなぎっくり腰についてお話いたします！

正式名称を腰椎捻挫、腰部椎間関節捻挫と言います。腰に過度な負担がかかり続け筋肉や関節が疲労すると筋肉が硬くなったり、関節の動きが悪くなります。

その状態でも腰に違和感や痛みが出ますが、我慢出来る程度の痛み、違和感の事が多いため、放置してしまう方がほとんどです。

ある程度不調に慣れてくるため、治ったと勘違いしてしまいます。

上記の様な不調が繰り返され、疲労が一定量を超えてしまうとぎっくり腰になってしまいます。

正式名称にある通り捻挫の分類になる為、怪我と同様だと考えて頂けると分かりやすいと思います。

 

ぎっくり腰の初期はかなり強い炎症、圧痛が見られることが多い為、基本的にはアイシングや腰以外の部分の筋緊張の緩和を行い、患部にかかる負担を減らします。

早期に症状の改善を望まれる方は鍼灸施術も有効です。

鍼灸施術を行うことで腰の筋肉や組織を傷つけることなく、回復力を高めることが出来るため、患者さまの状態に合わせて提案させていただきます。

また除痛効果や抗炎症作用の有るハイボルテージという特殊な電波を使用し、神経組織・筋組織の興奮を抑え、疼痛の軽減にも努めます。

 

腰の状態が改善されてからにはなりますが、姿勢維持筋と言われているインナーマッスルを鍛えることで腰痛の出ないお身体を作り、根本回復に向けた施術を行います。

ぎっくり腰になってしまった方や繰り返したくない方、ぎっくり腰にならない根本的な腰痛施術を神戸市中央区三宮にある鍼灸整骨院KAIで一度受けて見て下さい。

 

詳しくは当院のホームページをご覧下さい。

神戸市中央区三宮　三宮鍼灸整骨院KAIオフィシャルホームページはこちら

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2024年05月16日

こんにちは

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIです！

突然ですが、この様な不調でお悩みの方いらっしゃいませんか？

 

・デスクワークで肩こりがひどい・・・

・ひどい頭痛が頻発している・・・

・猫背を指摘される・・・

・最近手や腕に痛みがある・・・

・顎関節の痛みや開口制限がある・・・

上記の原因としては姿勢の悪さや、そこからくる筋緊張や関節の可動域制限が考えられます。

この様な不調に当てはまる方は是非、神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの

不良姿勢解消トレーニングを体験してみてください！

 

なぜトレーニング？

今の不調を根本的に回復させるには、バランスや歪みを整えるだけではなく良い状態を維持させる為の充分な筋肉を補う事が必要です。

当院では原因部分に筋肉を効率良く弛緩させる事が可能な”筋肉調整”と関節の歪みを整え、矯正をかける”背骨、骨盤矯正”を用い身体の構造的な問題を解決させます。

 

しかし、それだけでは根本的な解決とはいえません！！

 

歪みや筋緊張を改善させても良い状態を維持させる筋肉や可動域が無ければ必ず戻ってしまいます！！

だからトレーニングが必要なのです！

神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの他院との絶対的な違いはコンセプトに掲げるbody innovationです。

Body innovationとは身体改革という意味で

鍼灸整骨院ＫＡＩ式不良姿勢解消体幹トレーニングの事を指します。

 

まず、インボディ検査という、筋肉量を測定する機器を使い、患者様の筋肉量を検査し、不調を出している原因がないか分析させて頂き、足りない場合は筋肉量を補う為に、不良姿勢解消トレーニングを行って頂きます。

では、神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの姿勢改善トレーニングとは

Red cord(レッドコード)トレーニング

レッドコードトレーニングとは、天井からスリングといわれる赤い紐に身体の一部を引っ掛け不安定な状態を作り出し、足を動かしたり、お尻をあげたりして、バランスをとる様な運動を行う事により、体幹(インナーマッスル)といわれる姿勢を維持する筋肉を効率よく鍛える事ができるトレーニング法です。

整骨院、整体院ＫＡＩ式レッドコードトレーニング 詳しくはこちら

神戸市中央区にある三宮　整骨院ＫＡＩにお越し頂いたお客様にはこれらのコンセプトに沿った施術を提供し、根本回復に導きます。

どこにいっても解消しないそのお悩み、是非当整骨院にご相談下さいませ。

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】公式HPはこちら！

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】お悩み別ページはこちら！

 

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2024年05月14日

骨盤×スタイルの関係性とは？

三宮　鍼灸整骨院kAIによくご相談頂く内容のひとつが

●下半身（特に腰回り）が横に張り出してスタイルが悪く見えてしまう・・・

●以前履けていたスキニーやデニムパンツがピチピチで苦しい！

というものです

 

この例は女性に多く見られ、原因は女性特有の骨盤の形状と大腿骨大転子（股関節）の角度（開いている）から発生しております。

 

ご自身が仰向けに寝た状態で足のつま先を確認ください！

させて頂いております。

お悩みはぜひ　三宮　鍼灸整骨院KAIにご相談下さいませ！

 

三宮　鍼灸整骨院KAIの美脚×美尻調整はこちら

インナーマッスルを作り出す　三宮　鍼灸整骨院KAIのトレーニングはこちら

 

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮　三ノ宮駅より徒歩３分】

〒650-0021

神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.HBLDG　11F

☎078-333-11

体重はあまり変わらないのになぜか下半身太りになっていませんか？

 

ダイエットだけでは、この状態は解消しません！

 

O脚や膝痛、足首痛の方も上記のような理由が考えられます。

スタイルが悪く見えてしまうばかりではなく、

 

様々な不調や痛みの要因にもなってしまうのです

 

三宮　鍼灸整骨院KAIでは、見た目だけでは分からない歪み・痛みの原因をしっかり見極め

根本から回復し、同じ不調を繰り返さない為のインナーマッスルを作り出すお手伝いを

させて頂いております。

お悩みはぜひ　三宮　鍼灸整骨院KAIにご相談下さいませ！

 

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どちらかが外側に開き過ぎていませんか？

　左：正常　　　　　　　　　　　右：股関節（大転子）が開いて脂肪が付いてしまった状態

右の図の様な方は正面からの見た目が『ひし形◇体型』になっておられます。

この状態が慢性化すると腰痛・骨盤痛・臀部痛・O脚の要因となります

体重はあまり変わらないのになぜか下半身太りになっていませんか？

 

ダイエットだけでは、この状態は解消しません！

 

O脚や膝痛、足首痛の方も上記のような理由が考えられます。

スタイルが悪く見えてしまうばかりではなく、

 

様々な不調や痛みの要因にもなってしまうのです

 

三宮　鍼灸整骨院KAIでは、見た目だけでは分からない歪み・痛みの原因をしっかり見極め

根本から回復し、同じ不調を繰り返さない為のインナーマッスルを作り出すお手伝いを

させて頂いております。

お悩みはぜひ　三宮　鍼灸整骨院KAIにご相談下さいませ！

 

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体重はあまり変わらないのになぜか下半身太りになっていませんか？

 

ダイエットだけでは、この状態は解消しません！

 

O脚や膝痛、足首痛の方も上記のような理由が考えられます。

スタイルが悪く見えてしまうばかりではなく、

 

様々な不調や痛みの要因にもなってしまうのです

 

三宮　鍼灸整骨院KAIでは、見た目だけでは分からない歪み・痛みの原因をしっかり見極め

根本から回復し、同じ不調を繰り返さない為のインナーマッスルを作り出すお手伝いを

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どちらかが外側に開き過ぎていませんか？

　左：正常　　　　　　　　　　　右：股関節（大転子）が開いて脂肪が付いてしまった状態

右の図の様な方は正面からの見た目が『ひし形◇体型』になっておられます。

この状態が慢性化すると腰痛・骨盤痛・臀部痛・O脚の要因となります

体重はあまり変わらないのになぜか下半身太りになっていませんか？

 

ダイエットだけでは、この状態は解消しません！

 

O脚や膝痛、足首痛の方も上記のような理由が考えられます。

スタイルが悪く見えてしまうばかりではなく、

 

様々な不調や痛みの要因にもなってしまうのです

 

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2024年05月13日

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIです

今回は『肩こり』のお悩みについてお話いたします

 

 

●肩こりとは？

肩こりとは項頸部から僧帽筋といわれる筋肉部分に、こわばった感じ

や不快感・こり感・倦怠感や痛みにいたる不調の総称です

ひどい場合は頭痛や吐き気を伴うこともあります。

 

 

●なぜ肩こりが起こるの？

肩こりの原因は実ははっきりとわかっておらず、確実な検査法や診断法がないといわれています

一般にいわれているのは長時間、首や背中に負担のかかる姿勢を続けたり、猫背のような姿勢によるものが多いとされています。

それらが原因で頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉が緊張し硬くなり、血液の循環不良が起こり肩こりが出ると言われています。

 

 

 

●肩こりを解消するために必要なことは？

肩こりを解消するためには先ほどの『姿勢』をまず正常に戻すことが必須になります

しかし！大事なのはその後です！

 

姿勢を正常に戻しても、その姿勢を保持するための『筋肉』がなければ戻した姿勢を保持できなくなります。

大事なのは身体を内側から支えるインナーマッスルです

神戸市中央区三宮　三宮鍼灸整骨院KAIのインナーマッスルトレーニングはコチラ

 

 

●神戸市中央区三宮　三宮鍼灸整骨院KAIの体幹トレーニング

神戸市中央区三宮の整骨院KAIではレッドコードのを用いた体幹トレーニングを行っています

体幹トレーニングを行うことによって、姿勢を保持するための筋肉が鍛えられ、さらに基礎代謝が上がるので血流が良くなり、筋肉の緊張の緩和につながります。

肩こりを根本的に改善したい場合は姿勢の矯正×体幹トレーニングです！！

レッドコードについて詳しくはコチラ

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2024年05月9日

こんにちは！
神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAI です。

 

今回は『腰痛』について、また『繰り返しの痛み』について説明していきます。

 

 

腰痛とは

一口に腰痛といっても様々な原因があります。

椎間板からくるものや筋肉によるもの、内科的なもの等、鑑別も施術にはとても重要になります。

その中でも今回は『ぎっくり腰』を解説していきたいと思います。

 

 

ぎっくり腰とは

「ギクッ」

くしゃみをした時や荷物を持った時、しゃがんだ時など、何かのきっかけで腰に激痛が走り動けなくなるところまでは、なんとなく想像出来る人も多いのではないでしょうか。

この俗にぎっくり腰と呼ばれているものは、正式には急性腰痛症と言います。

急性腰痛症は、関節捻挫や筋肉の損傷、筋膜の炎症などが起こり急な激痛を伴う状態を指します。

 

なぜぎっくり腰は繰り返す？

ぎっくり腰は時間の経過とともに痛みもなくなります。

しかし、痛みがなくなる=治ったとは少し違います。

あくまでも怪我ですので痛みはなくなっても傷は完全には回復していないことも多いのです。
回復していない状態で動かしすぎると傷口が開いてしまいまた痛みが出てきてしまいます。

ぎっくり腰を繰り替えさせない為に必要なのは深部の『筋肉』です！！

 

 

ぎっくり腰を予防する筋肉

ぎっくり腰を予防するために必要な筋肉はいわゆるインナーマッスルです。
その中でも特に重要な筋肉は『腸腰筋』『腹横筋』などのインナーユニットといわれる筋組織です。
これらの筋肉を鍛えることによって安定した腰周りを構築することができます。

 

 

どうすればインナーユニットを鍛えることができる？

三宮鍼灸整骨院KAIではKAI式体幹トレーニングを行っています。

レッドコードを使っての体幹トレーニングはしっかりとインナーユニットを鍛えることが可能です！

レッドコードトレーニングの詳しくはコチラ

 

 

腰痛を繰り返す方はインナーマッスルが弱ってる場合が多々あります。しっかりとインナーマッスルを再教育しなければなりません。

他院にはない¨治療×トレーニング¨に特化した神戸市三宮の鍼灸整骨院KAIの体幹トレーニングを是非、お試しください！！

腰痛から解放され、快適な日々を過ごしましょう！！

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2024年04月28日

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIです

 

・妊娠前のスタイルに戻らない・・・

・腰痛が慢性化してきている・・・

・トイレが近い・・・

 

産後のこんなお悩みはありませんか？

いずれも骨盤の歪みからきている可能性が非常に高く

出産によるお身体の変化とも密接に関係しているのです

出産によってお身体に起こる変化とは

 

まず妊娠初期、安全に出産しやすくする為にリラキシンというホルモンの働きで骨盤周りの靭帯や筋肉が弛緩します

そして妊娠中期～後期にかけて赤ちゃんの成長に合わせて骨盤が拡がり、骨盤周りの靭帯も伸ばされ安定性が失われていきます

またお腹が大きくなる事で腹部の筋、インナーマッスルが伸ばされ筋力低下が起こってしまいます

出産時にはさらに骨盤を押し広げて赤ちゃんが出てきますので難産の方は骨盤の筋肉や靭帯を

損傷してしまう事もあります

出産を終えると母乳を生成するプロラクチンというホルモンが増え、リラキシンなどのホルモ

ンが減少し骨盤の関節や靭帯が開いた状態、伸ばされた状態でほぼそのまま固まってしまいます

 

その為産後そのままケアをしないで放っておくとぽっこりお腹になったり・・・

尿漏れや腰痛を引き起こしたり・・・

様々な不調の原因になってしまいます

 

三宮　鍼灸整骨院 KAIの産後のケアとは

 

 

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2024年04月23日

こんにちは

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIです

 

・口を開くと痛い

・大きなあくびが怖くて出来ない

・顎関節の音が鳴る

・口が以前の半分程しか開かない

 

このようなお悩みはありませんか？

原因は噛み癖による咀嚼筋の左右差、歪みの発生なども挙げられますが、

実は姿勢の崩れや身体の歪みも間接的に影響を及ぼしてしまいます

顎関節の異常には必ず不良姿勢や身体の歪みが関係してきます

三宮　鍼灸整骨院KAIでは顎関節のアプローチはもちろん、お身体の歪みや全体のバランスに

着目して施術を行っていきます

 

三宮　鍼灸整骨院KAIの顎関節症施術

1．姿勢を分析し、筋緊張や歪みの有無をチェック

神戸市中央区にある三宮　整骨院KAIでは施術前に必ず姿勢の確認、筋肉量の検査を行います。

先ほどもご紹介した通り、顎関節症には姿勢が大きく関係しております。不良姿勢を引き起こ

す原因は様々な要因があり、その方の状態を徹底分析し、原因を検査致します。

 

２．整骨院KAI式『筋肉調整』『背骨・骨盤矯正』で構造的な異常を調整

整骨院KAI独自の整体施術「筋肉調整」でお身体の筋緊張を緩和させ「背骨・骨盤矯正」で歪み

を整えていきます。

背骨・骨盤矯正では、トムソンベットという背骨や骨盤を矯正する専用べットを使用し矯正

致します。お身体の負担を最小限に抑えながら背骨・骨盤を矯正する事ができます。

 

3．顎関節調整を行い根本改善を目指す

顎関節に関係する内側翼突筋、咬筋と言われる筋を

口腔内・外からアプローチします。

※口腔内アプローチは歯科医師が使用する使い捨てグ

ローブを使用しての施術になります。

※ゴムアレルギー等お持ちの方は担当まで申しつけ下

さいませ。

その後外側より筋や関節調整を行い、顎関節の位置関

係を調整致していきます。

 

慢性的なお悩みや繰り返してしまうお悩み、ぜひご相談くださいませ

 

 

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2024年04月12日

腰痛でお悩み・不安のあるすべての方へ

こんにちは　神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院KAIです。

 

急な腰痛、慢性的な腰の痛みでお悩みではないでしょうか？

特に急性の場合、

ぎっくり腰？ヘルニア？？分離症？？？

仕事や学校はどうしよう・・・

 

そんな不安が大きいかと思います・・・

 

神戸市中央区　三宮　鍼灸整骨院KAIは初回体験時のカウンセリングや

関節や筋肉の動きや硬さなどの状態の検査、筋肉量検査

を行い、まず腰痛の原因をしっかりつきとめます。

その上でご都合も加味した最適な施術計画をご提案します。

 

根本回復の為の『構造改革』

構造回復

原因をしっかり突き止めた上で、

三宮　鍼灸整骨院KAI独自の筋肉調整、背骨・骨盤矯正を行い不調の緩和を行います。

背骨・骨盤矯正も無理にポキポキするような

矯正は行いません。

トムソンベットという矯正専用のベットを用い、身体に負担をかけずに歪みを調整致します。

 

Body innovation

原因を突き止め、筋緊張や身体の歪みを整えれば不調は回復します・・・が、日常生活のストレスがかかれば、また元に戻ります。

なぜ、戻るのか・・・

それは、良い状態をキープする為に必要な筋力がないからです。

特に筋肉の中でも姿勢を維持する為に必要な筋肉とは・・・

体幹(インナーマッスル)と言われる筋肉です。

体幹は別名（姿勢維持筋）とも言われ、ここが弱いといくら施術でマッサージや矯正をしても戻ります。

三宮　鍼灸整骨院KAIではまず、インボディ検査という筋肉量を測る検査を行い、どこの場所の筋肉が足りてないかを検査します。

そして、足りてない体幹の部分を施術の一環として、三宮　鍼灸整骨院KAI式体幹トレーニングを行い、

体幹強化を図ります。

体幹が強くなれば、歪みにくい身体、痛みが再発しない身体を作ることができ、

根本的な回復を提供する事ができます。

この取り組みをBody innovationといいます。

 

この施術とトレーニングを組み合わせた施術スタイルは

神戸市で唯一の施術法となり

このコンセプトがお客様に合致する事により多くの方に好評、反響をいただいております。

どこに行っても解消しない不調をお持ちの方、

是非、慢性的な腰痛は神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIまでご相談下さいませ。

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】の体幹トレーニングについて詳細はこちら！

 

 

 

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神戸市東灘区にある【鍼灸整骨院KAI～御影院～】公式HPはこちら！

神戸市で交通事故救済、口コミＮＯ，１｜東灘区にある【鍼灸整骨院ＫＡＩ～御影院～】交通事故専用HPはこちら！

 

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