2021年11月28日

産後ケアとトレーニングは併用するのが一番!!

神戸市東中央区三宮にある三宮鍼灸整骨院ＫＡＩでは、

産後の方に骨盤矯正だけでなくトレーニングも併用して受けていただける

システムを構築しています。

最近産後のかたが産後ケアを受けるという考え方が随分浸透してきたように感じます。

それではなぜ産後に対して産後ケアが必要なのかは皆さんはご存じですか？

また、産後ケアをするのになぜ神戸市中央区三宮の鍼灸整骨院ＫＡＩではトレーニングを

併用しているかおわかりでしょうか？

 

なぜ産後ケアが必要⁇

まず、なぜ産後に産後ケアが必要かの話からしていきたいと思います。

妊娠は女性にとって最大のデトックスでもあるのと同時に身体が受けるダメージは

全治二か月以上の重傷とも言われています。

また妊娠時はホルモンの変化や胎児の成長のため骨盤に過度にストレスが加わります。

妊娠前からのお身体の癖や歪みなどもこの時影響を及ぼし、

どちらかの骨盤により負荷がかかることもよくあります。

これはもちろん出産する時の赤ちゃんの産道からの出方や

それに伴う骨盤の最後の弛緩の仕方にも影響を出し骨盤に問題を起こすのです。

これらの問題は産後に自己治癒力で元通りの状態に戻ることが構造的にも難しく、

歪みを残したまま骨盤を固定させる要素となってしまします。

なぜ産後にはトレーニングが必要？

 

次になぜ神戸市中央区三宮の鍼灸整骨院ＫＡＩではトレーニングを併用しているかを

ご説明いたします。

産後には妊娠時に伸びてしまった骨盤内の筋肉をトレーニングすることによって

開いた状態にに戻らない骨盤を作る必要があります。

なぜかというと、骨盤内の筋肉が弱いままだといくら矯正をかけて歪みや開きを治しても

骨盤の状態を維持させる筋力がない為、維持をする事ができません。

骨盤矯正＋体幹トレーニングを併用する事により

矯正力を維持しやすいお身体を作っていきます。

 

当院の産後ケアの内容

来院からの治療内容としましては、まず開いた骨盤を締めるには、

まず骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤(寛骨・仙骨・坐骨・恥骨)の歪みや

開きを整えていく事から始めます。神戸市中央区三宮の鍼灸整骨院KAIでは、

骨盤矯正は、トムソンベッドという特別な矯正機械と手技による矯正を組み合わせた

施術内容となります。骨盤矯正はバキバキするような施術は致しません。

女性の方も安心して施術を受けていただくことができます。

次に、妊娠時に伸長されてしまった腸腰筋や腹横筋、骨盤底筋(インナーマッスル)もトレーニングし引き締めていく必要があります。

 

 

トレーニング内容としてはレッドコードトレーニングとコアトレ（コアトレーニングの略）の2種類を順番に受けて頂きます。

 

詳しくはこちらでトレーニング内容の詳細を☆彡

 

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2021年11月24日

こんにちは！整骨院KAIです。

最近、一気に寒くなりましたがお体の調子はいかがですが？

この時期はぎっくり腰や寝違えといった症状の患者様が増えております。寒暖差でお体に不調が出ないようにお気をつけ下さい。

 

 

本日のお話は出産後のママに必要な″筋肉″についてです。

 

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて腹筋が伸ばされ、産後は一時的に腹筋が非常に弱くなってしまい、姿勢を保持することが困難になることもあります。

腹筋といっても正確には腹筋群となっておりまして、いくつかの筋肉に別れています。その筋肉が落ちた腹筋群をもとに戻すにはそれぞれの筋肉に対してのアプローチが必要になります。

 

腹筋群の筋肉を戻さないと姿勢が悪くなり腰痛や首肩こりになったりして産後のお体を不調にさせる要因の一つになりますので注意が必要です。

 

 

 

・アウター=外側の筋肉　・インナー=内側の筋肉

 

インナーマッスルとは体の内側で体を支えてる筋肉で、同時に力の伝達に大きく関係してます。

アウターマッスルとはインナーマッスルから伝達された力を大きく発揮する筋肉です。

産後に必要な筋肉は弱った体を支えるためのインナーマッスルです。

インナーマッスルを鍛えることによって産後のプロポーションを整え、開いた骨盤をもとの位置に戻し、安定した骨盤周りをつくります。

 

 

 

産後に弱った筋肉をつけようと思ってもどうすれば良いかわからないことも多いと思います。

 

インナーマッスルトレーニングは正しい知識がないと効率よくトレーニングできません。

神戸市東灘区御影にある整骨院KAIではレッドコードトレーニング&EMSトレーニングで効率よくインナーマッスルのトレーニングができます！

 

レッドコードについて詳しくはコチラ

産後のケアについて詳しくはコチラ

 

完全予約制のマンツーマンで行うパーソナルトレーニングになっております。

専門知識を持ったスタッフが指導させていただきますので、知識が必要なトレーニングも無駄なく行えます。

 

トレーニング期間は約３か月！

産後の体調や体型でお悩みでしたら、神戸市中央区三宮の

三宮鍼灸整骨院KAIのインナーマッスルトレーニングを是非、お試しください！！

 

東灘区の整骨院KAIから三宮に新店舗OPEN!!

神戸市中央区三宮の三宮鍼灸整骨院ＫＡＩのホームページはコチラ

2021年11月21日

当院は神戸市中央区三宮にある三宮　鍼灸整骨院 KAIです。

 

先週UPした、交通事故Q&Aのパート２です。パート１を見ていない方は是非パート１も

のぞいて下さい。

交通事故Q＆A　～整骨院KAI～パート１

 

当院は交通事故患者様が来院されております。

その中で患者様からよく伺う質問やトラブルのお話をQ&A方式でお答え致します。

Q：交通事故での加害者は怪我をした場合、治療は受けれますか？

A：はい受けれます。交通事故の被害者も加害者も怪我をしている場合、医療機関（整骨院や整形外科）の治療は受けれます。被害者は相手の自賠責保険を使い、加害者は自身の任意保険の人身傷害補償を使い治療を受けます。

Q：交通事故で相手の保険会社が整骨院での治療を認めてくれません。なぜですか？

A：整骨院の先生は『柔道整復師』といい厚生労働省から、交通事故治療を認められた資格を持った先生です。ですが昨今、柔道整復師の不正請求などが横行しており,損保会社側も整骨院に対してのマークがキツイ事が考えられます。当院の場合、提携の整形外科さんがある為その様な事はございません。

 

Q：交通事故に遭い、現場検証もして何日も経ちますが相手の損保会社から連絡がありません。どういう事が考えられますか？

A：加害者側が任意保険に加入していない事が考えられます。加害者が任意保険に加入していない場合、交通事故でかかってくる身体の治療に対する保証は自身で相手の自賠責に請求するか、自身の任意保険に面倒をみてもらう事になります。被害者の方は自身の保険を使う事を嫌がりますので、当院では相手の自賠責に直接請求する方が多くいらっしゃいます。

 

Q:相手の自賠責に直接請求とは？

A：相手側の自賠責に直接請求する事を【被害者請求】といいます。被害者請求は書類作成や手続きは面倒ですが、怪我の治療はしっかり受ける事が可能です。神戸市東灘区　整骨院KAI～御影院～では被害者請求の書類作成処理をお手伝いさせて頂いております。

 

Q:弁護士特約とは？

A：自身の任意保険の中に弁護士特約という特約があります。交通事故での相手側との交渉や書類作成や後遺障害の申請を弁護士が代行してくれます。相手や相手の損保会社からの電話や話し合いが精神的に苦痛な場合や、交渉がこじれている場合に投入される方が多いです。

 

Q:事故に遭って家の家事ができません。主婦で働いていなくても休業補償などありますか？

A：はい。ございます。主婦の方でも最低限の補償はしてもらえます。休業補償は5.700～19.000まであります。

神戸市で交通事故のむち打ち治療は三宮にある鍼灸整骨院ＫＡＩへご相談下さいませ。

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2021年11月18日

みなさんが一度は耳にしたことがあるであろう”捻挫”。

では、その”捻挫”について皆さんはどのくらい知っているでしょうか？

軽い怪我だと思いがちな”捻挫”ですが、実はその後もお身体に影響を与え続けるかもしれません。

足首の捻挫は足関節捻挫といい、スポーツ外来の20％～30％ほどを占めると言われています。

３～６週間ほどで腫れや痛みは引きますが、約25％の方が足関節捻挫を再発してしまうと言われています。

また、しっかり治療が行われてないと、再発はしなくても、足関節捻挫の再受傷確率は大幅に上がってしまいます。

ではなぜ、たかが足首の捻挫と思われているのに、こんなにも再発・再受傷が多いのか…？

そこには捻挫の発生機序が関わっています。

まず、足関節捻挫を起こした際に足の関節が捻れます。

さらにその時の衝撃は膝、そして骨盤の方まで伝わっていきます。

そのため、足の関節自体の腫れや痛みが引いても、膝や骨盤の方まで続いた筋肉の捻れの癖が残り続けるので、再発・再受傷しやすいのです。

 

また、足関節の捻挫が続いてる状態や足関節の捻挫の癖が筋肉に残ったままの状態でヒールなどを履くと、足首の骨が更に前にスライドすることになり、姿勢が反り腰や猫背というような不良姿勢になってしまいますし、それによって腰痛や肩こりなどの症状も出やすくなってしまいます。

 

同じところを定期的に捻挫している方

まさに今、捻挫してしまっている方

病院で湿布を出されただけで、特に施術を受けた記憶がない方

痛みや腫れはある程度引いたが疼いたり、逆の足と比べると浮腫んでいる気がする方

 

そんな方は是非一度、

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】へご相談下さい！

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では

”柔道整復師”という国家資格を持った、怪我に対してのプロが

皆さんの施術にあたらせていただいています。

 

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2021年11月17日

こんにちは！鍼灸整骨院KAIです。

月末からさらに寒くなるみたいです。今年はインフルエンザも流行っていますので、自己管理に気をつけたいですね。

 

今日のお話はテレビや雑誌でもよく取り上げられている体幹トレーニングについてお伝え致します。

 

 

三宮　鍼灸整骨院KAIでオススメしてるのはred cordトレーニングです！

レッドコードトレーニングとは運動器疾患、神経系疾患に対する治療・エクササイズや、スポーツアスリートなどに用いられるトレーニングを可能にする名称、治療法です。

 

 

根本施術=原因の追究×構造改善×Body innovation（身体改革）

 

治療で症状を取るだけではなく、根本的に痛みの出ないお身体にしていくために、弱った筋肉、足りない筋肉をレッドコードで改善していきます！

 

レッドコードトレーニングをすることによって

・骨格、骨盤がしっかり支えられ姿勢がキレイになる！

・鍛えにくい筋肉を鍛えることができる！

・鍛えることで脂肪が燃焼されサイズダウンする！

・基礎代謝が上がり食べても太りにくい体質に！

・年齢と共に低下し続ける筋力を上げ老化防止できる！

 

 

日常生活に不安等がある方はレッドコードトレーニングで快適な日々を送りませんか？

 

神戸市中央区三宮　三宮　鍼灸整骨院KAIのレッドコードトレーニングについて詳しくはコチラ

2021年11月14日

神戸市中央区三宮にある三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩでは交通事故患者様が来院されています。その中でも患者様からの質問や、患者様が知らなかった交通事故の補償内容や対応方法などを、今回は説明していきます。

　　Q＆A特集　　

Q：交通事故を起こした場合はまず何をすればいいのか？

A：事故を起こした場合はまず

①警察に電話をし、現場検証をする

②自身の任意保険に電話をする※車検証などに記載されている

③お互いの連絡先を交換しておく※その際に相手のナンバープレートなどを確認

④痛みがある、ないにしても精密検査をする必要がある為、整骨院KAIに電話※紹介状を発行し提携先の整形外科を紹介致します。

⑤三宮鍼灸整骨院KAIで治療開始

Q：事故後、１０日経ってから首が痛くなった。事故との関係はあるのか？

A：交通事故後のむち打ち症状は、事故直後に出る事は殆どなく、5日～１０日経ってから出てくる事があります。この場合事故後のむち打ち症状の可能性が大きいと思います。一つ注意して頂きたいのが、事故後２週間以上経ってから病院へ行っても、時間が経っているので症状が交通事故との因果関係を認めてもらえないケースもあります。なので事故後はまず医療機関への検査をおススメしています。

Q：むち打ち症状は整骨院で治療できるのか？

A：はい。可能です。整骨院の先生は【柔道整復師】といい厚生労働省から、交通事故の治療を認めてもらえている国家資格になります。むち打ちなどの怪我の治療は専門分野です。

Q：交通事故で良く聞く慰謝料とは？

A：慰謝料とは、交通事故で怪我をした際にその方が受けた身体的苦痛と精神的苦痛に対する対価として、整形外科や整骨院に通院すると日額￥4.200補償されるものです。

Q：交通事故の治療で整形外科に通院していたが、なかなか良くなりません。整骨院との併院は可能ですか？

A：はい。可能です。整形外科は主に対症療法で湿布や痛み止めや物理療法（電気や機械を使用してリハビリを行うもの）がメインです。整骨院は根治療法といわれ、徒手医学といい、主に徒手を用いて筋肉や関節にアプローチし症状を改善させていく治療法です。ですので、双方上手に利用してもらえればと思います。

第一弾はここまでです。

第二弾はまた来週ブログにアップ致します。

神戸市で交通事故にお困りなら、三宮にある三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩへご相談下さいませ。

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2021年11月14日

・長年の肩こりに悩まされている

・頭痛が頻繁に出る

・痛み止めの薬を飲んでも治まらない

・姿勢が悪いと人によく指摘される

・マッサージや整体に行っても良くならない

・筋力低下が気になる

・姿勢よく立つ事ができない　　　etc・・・・

上記に一つでも該当する場合は神戸市三宮にある三宮　　鍼灸整骨院KAIにご相談下さいませ。

数多く整体院、整骨院がある中でなぜ整骨院KAIが選ばれるのか・・・

それは当院の治療コンセプトが根本的に症状を改善させる根本治療だからです。

根本治療＝原因追及×構造改善×body innovation

①原因追及・・・症状の原因を特定させる為に、姿勢を画像診断したり徒手検査や筋肉量を測定し原因をしっかりと追及します。

②構造改善・・・整骨院KAI式筋肉調整で症状の原因の筋緊張を緩和させます。その後、背骨・骨盤矯正を行い骨格の歪みを整えます。

③body innovation・・・

身体改革の意味があり、治療などで構造の改善をしても良い状態の維持が難しかったり根本から症状の改善が見込めなかったりする場合も多く、その様な方は改善や良い状態を維持させる筋力が足りない方も多く、その様な方には筋力トレーニングを推奨いたしております。

トレーニングの中でも当院は体幹トレーニングを主に提供しており多くの患者様を根本改善へ導いた実績があります。

 

症状がない方でも姿勢を良くしたい、プロポーションを改善したい、ダイエットしたい、加齢による筋力低下をどうにかしたいなど、多くの患者様が来院されております。

上記に該当されたらまずはお電話でもご相談下さいませ。

治療の流れ

①問診にてしっかり状態を伺います。姿勢や動きなどを確認させて頂き、状態を写真に撮り患者様自身にも治療前の状態をみて頂きます。

②整骨院はレントゲン撮影や投薬治療などはできません。

その代わり徒手医学といい、徒手で実際に状態に触れ、動きなどを確認し、筋肉や関節にアプローチをかけていきます。

ボキボキしたりする矯正などは行いません。身体に負担が一番かかりにくい治療法を使い、関節にアプローチをかけ、歪みを整えます。

③治療の評価を行い、治療前、治療後の状態を眼で身体で体感して頂きます。

お身体を診させて頂き根本改善までの治療計画もその時に説明させて頂いております。

 

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2021年11月12日

皆さん、ご自身の姿勢をしっかりと確認したことはありますか？

当たり前になっているその姿勢ですが、周囲からはかっこ悪く映ってしまっていたり、ご自身のお身体に悪影響を与えてしまっているかもしれません。

”かっこいい姿勢”は、周囲からの好印象はもちろんですが、ご自身のお身体へ沢山の好影響をもたらしてくれます

例えば、呼吸がしやすくなります。それによって十分な酸素供給ができるため、お身体の流れも良くなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、何か衝撃を受けるようなアクシデントがあった際にも、お身体本来の柔軟さを使い、衝撃を緩和しやすくしてくれます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかが見た目のことですが、「健康な精神は健康な身体から宿る」とも言われるほど、”かっこいい姿勢”は様々なメリットをもたらしてくれるのです。

しかし、今まで長い期間をかけてつくられてきた姿勢というものは、骨格の調整だけでは簡単にはなかなか改善できません。

姿勢を改善するためには《体幹の筋肉（インナーマッスル）》を強化する事が大切です。インナーマッスルは別名《姿勢維持筋》と言われ、”かっこいい姿勢”を作るにはインナーマッスルの強化が不可欠です。

そこで、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では皆様に施術とトレーニングを組み合わせたプログラムを受けていただくことで、姿勢や症状の根本的な改善を可能にしています。

猫背・不良姿勢にお悩みの方はこちら！

 

それでは、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院ＫＡＩ】が提供する体幹トレーニングをご紹介します。

・ＲＥＤ　ＣＯＲＤトレーニング

天井から垂らされたスリングといわれる赤い紐に身体の一部を引っ掛け、不安定な状態を作ります。その状態で上半身や下半身を動かす事により、体幹を効率よく鍛える事ができるトレーニングになります。

 

・EMSトレーニング《 indepth 》

インナーマッスルに届く周波数は4000Hz以上といわれています。この《 indepth 》は最大16000Hzの高周波に対応しており、体内の奥深くにある筋肉まで刺激することができます。そして、寝た状態で受けることができるので、痛みなどがあり、運動ができない方でもインナーマッスルを鍛える事が可能です。

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では、筋緊張や身体の歪みを取り除く施術に加え、筋力低下が起こっている方には体幹トレーニングを行っていただくことで、慢性的な肩こりや腰痛、不良姿勢を根本的な改善へと導いております。

どこへ行っても治らない、肩こり・腰痛・不良姿勢にお困りの方は神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院ＫＡＩ】へご相談下さいませ。

 

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2021年11月11日

　　　　治療を希望される方はこちらをクリック☝☝☝

 

こんにちは。

今回の

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIブログは

慢性的にあるいは急に

肩が痛くなった

あがらなくなった

そんな方への内容です。

 

痛くなったのは、

忘れるぐらい前からだったり

気づいたらだったり

自分でも原因はわからないが

今肩を実際に動かすと

痛いや動かないなどという症状が

あるかたも多いかと思います。

 

一般的に肩が痛い、上がらない方が

院に来院されたときにおっしゃるのが、、、

 

五十肩かもしれない

四十肩かもしれない

と自分の年齢に絡めておっしゃるのが

多いですね。

 

 

ではこれってなんなのでしょうか？

 

この言い方、

実はあだ名のようなもので

実際には

「肩関節周囲炎」

っていう立派な名前があるんです。

 

一般的には

 

こんなふうにも言われています。

 

つまり簡単に説明すると

腱炎や健断裂など

明確な理由がないが

肩が痛くてあがらない人のことを

まとめて

肩関節周囲炎といっているだけに

すぎないのではないかと思える。

 

ということはつまり

明確な治療法が一律にないと

いうことである。

 

ではどのように

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAI

では施術させていただくのかというと

 

まず

肩周りの状態を確認するのは

もちろんですが、

問診・触診時に

姿勢の写真をとらせていだいて

全体として

肩があがりにくい理由

(肩に炎症が起きている理由)を

つきとめていきます。

 

また、

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIでは

レットコードという

トレーニング器具を利用して

自宅や自分では動かせないところまでの

ストレッチや運動を

肩に対してもすることが可能です！

 

その人その人に合った

施術内容や

施術期間を

様々な面から提供する

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIで

つらい痛みや日常生活の問題を

解決しましょう！！

 

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIオフィシャルホームページ

 

神戸市中央区三宮の三宮　鍼灸整骨院KAIの五十肩・四十肩の症状ブログ

2021年11月9日

こんにちは。神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】です。

今回は、整骨院KAI式腰痛治療について説明します。

人間の身体は長時間同じ姿勢でいる事を苦手としています。

その為、座りっぱなし、立ちっぱなしの状態が常にある方は腰に負担がかかり、症状が出てしまいます。特にデスクワークや車の運転を長時間行う仕事の方に多い症状です。

元々、人間の身体は首や腰の部分が前後に湾曲しています。

この湾曲は重力に対するスプリングのようなもので、頭の重さや上半身の重さを分散して支える為に重要なものです。しかし、この湾曲が強くなりすぎるとスプリングの役割を果たさなくなり、逆に首や腰の部分に負担をかけてしまいます。腰の場合は反り腰といわれる姿勢です。

その為、腰痛があり、さらに反り腰の姿勢が染みついてしまっている方は、その部分を改善しないとまたすぐに腰痛になってしまう可能性が高いです。

 

それは、お身体全体のバランスが崩れてしまっているからです。

特に腰痛がある方の場合は、反対側にある腹筋の筋緊張や筋力不足で相対的に　　　　　お身体の前後のバランスが崩れてしまっていることがほとんどです。

症状を根本的に改善させる上で、こういったお身体のバランスや姿勢を整えることは　　とても大切です。

当院では、神戸市初の施術とトレーニングを融合させた根本改善のためのメニューを　　提供しております。

まず、なぜ今の腰痛が出ているのかを問診や視診、触診にて原因を見つけ、　　　　　　患者様に分かりやすいように説明します。

次に、筋緊張が原因でバランスの崩れている部分の調整を行います。

その際に手技や矯正施術、鍼灸施術などを用いて　　　　　　　　　　　　　　　　　　早期の根本改善を目標に施術を行います。

更に、筋力が不足している方には施術と併行してトレーニングを行っていただきます。

当院のトレーニング方法は特殊で、普段鍛えることのできないインナーマッスルを強化し、身体の安定を目指します。

今まで長い間腰痛に悩まれていた方も、トレーニングの併用によって症状が改善している実例も多数あります。

繰り返す腰痛症状でお悩みの方は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】にご相談下さいませ。

 

 

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