2021年12月19日

こんにちは。神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】です。

当院では、姿勢の悪さが原因で起きている辛い症状を根本改善へ導くことで　　　　　　　　　　　　多くの患者様からご好評を頂いています。

そこでみなさんへ質問です。

このようなお悩みをお持ちではありませんか？

 

・姿勢が悪いとよく指摘をされる

・肩こりや頭痛がひどい

・ストレートネック

・手や腕が痺れる

・背中が痛い 

                        

これらは主に、姿勢の悪さが原因で起きていることが多いといわれています。

 

ではなぜ、姿勢は悪くなってしまうのでしょうか？

大きく分けて、下記の2つの原因が考えられます。

①筋緊張やそれに伴う身体の歪みが出ている

②インナーマッスルの筋力低下が起きている

 

①のみが原因の場合、何度か施術を受けて頂くことで改善させることが可能です。

※一度の施術でもある程度改善しますが、良い状態を維持していく為には　　　　　　　　　何度か施術を受けて頂くことを推奨しております。

しかし、②のようにインナーマッスルの筋力低下が起きている場合、　　　　　　　　　　　　　　　　　姿勢の悪さやお悩みの症状は施術だけではなかなか改善してくれません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　なぜなら、施術で姿勢の悪さやお身体の歪みを改善しても、　　　　　　　　　　　　　　　　　　その良い状態を維持するのに必要な筋力がないからです。

このような方の場合、施術の効果をより高め、良い状態を維持できるよう、　　　　　　　　　　　施術と体幹トレーニングを組み合わせて受けて頂くことを推奨しております。

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神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】～根本改善までの流れ～

①問診でお身体の状態を確認し、原因を追究していきます。

②筋緊張やお身体の歪みを取り除くために、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整骨院KAI独自の背骨・骨盤矯正を受けて頂きます。

③施術と体幹トレーニングを組み合わせ、『症状の根本改善・再発の予防』を実現します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※体幹トレーニングは、必要な方あるいはご希望の方へ提供させて頂いています。

 

今まで何をしてもなかなか改善しなかった姿勢の悪さでお悩みの方

それに伴う様々な辛い症状でお悩みの方

是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】へご相談下さい。

 

 

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2021年12月17日

 

交通事故を起こしてしまった、遭ってしまった。

人生で何度も事故に遭った方もいれば、事故に遭ったこともない方もいらっしゃいますが、できれば遭いたくないですよね。

 

 

もし初めて交通事故に遭ってしまったら・・・・

 

 

どうしたらいいですか？

解らないですよね。

それをこれからも説明させて頂きます。

 

１.まずは警察に電話

 

２.警察を待っている間に相手の連絡先、免許証の写真を撮るなどして連絡先交換をしておきましょう。

※決してその場で示談や、怪我が大した事ないという理由で連絡先も交換せずに離れてしまう事はしないで下さい。

 

３.自身の加入している保険会社に電話

 

4.その後、症状が無症状でも病院で精密検査を受けて下さい。

 

ここまでできていれば後々、症状が出てきたり悪化したりしても交通事故治療を受ける事が可能です。

交通事故での症状で一番多い症状が”むち打ち症“です。

皆さん聞いた事があると思いますが簡単に言えば衝突や急ブレーキをかけた際に首がムチのようにしなり、首の関節や軟部組織を痛めてします事をいいます。

むち打ち症の特徴は事故直後より何日かしてから症状が出てくる事が多いという事です。

事故直後は頭が動揺していたり興奮していたりしてあまり痛みなど感じにくい事が多く、家に帰ってから、何日かしてから症状が出る事は少なくありません。

その場で痛みも何もないから・・・その場で示談したり、病院で精密検査を受ける事を

怠ったりすると、後々症状が出てきても治療を受ける権利がなくなってしまう事があります。

大体、何日とはわかりませんが、事故後１週間〜１０日程して症状が出ても相手側の損保会社さんに「事故との因果関係が認められません」など断られて満足に交通事故治療を受けられないケースも今まで多くあります。

そうなると自己負担で痛みの治療を受けなければいけません。

 

これは事故の被害者も加害者も同じ事です。

 

交通事故に遭われた際はまずは

病院で精密検査を受けるという事を覚えておいて下さい。

急に病院に行って交通事故の精密検査を受けたいと伝えても紹介状がないと断られる事もあります。

そうならない様、神戸市中央区三宮にある三宮鍼灸整骨院ＫＡＩでは提携先の整形外科に紹介状を発行いたしますので、面倒な手続きは当院が代行いたします。

まずは事故に遭われた際はお電話頂ければ無料相談致します。

当院は日本あんしんサポート協会に所属しております。

日本あんしんサポート協会とは交通事故の専門的な知識を約半年間かけて勉強した事故知識のスペシャリストが集まるグループの事をいいます。

交通事故に遭われた、起こした際は神戸市中央区三宮にある三宮鍼灸整骨院ＫＡＩへご相談下さいませ。

 

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2021年12月16日

こんにちは。神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】です。

今回はなかなか治らない膝の痛みについてお話します。

「膝が痛い、、、」

これは様々な年齢の方から聞く言葉だと思います。

もちろん、年齢を重ねるにつれて体の水分量は減っていくため、　　　　　　　　　　　　　　膝のクッション性能は永遠に同じとは言えません。

でも、もしそれだけが原因なのだとしたら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ある程度の年齢になったら誰でも膝が痛くなっていると思いませんか？　　　　　　　　　　ヒアルロン酸のように膝のクッション性能が増すような治療で　　　　　　　　　　　　　　　　痛みが絶対になくなると思いませんか？

ではなぜ、そうではないのか。

それは『他のことが原因になっているから』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という至ってシンプルな理由があるからではないでしょうか。

例えば、過去に膝を怪我したことがあるため痛みが出やすい、、、

あるいは、足首や股関節に問題があり、それを庇っているうちに膝が痛くなっている、、、

 

様々な問題が考えられますが、

長い間続く痛みは体の代償を生み続けるため、ご自身の筋肉に筋力差をもたらします。

特に腰から下は、外側に長く大きな筋肉が多いため、　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛みが出ないように、あるいは痛みが出ているのを庇おうとして、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　外側の筋肉を中心に使っている可能性が高いです。

その弊害として、姿勢も悪くなり、体幹の筋肉も落ちやすくなってしまいます。

 

これにより、

膝の骨のアライメントを整えても、

周囲の硬い筋肉をほぐしても、

筋肉の筋力差が埋まるわけではないので、またすぐに悪い状態に戻ってしまいます。

 

施術は何回か継続して行うことによって、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　良い状態でいる時間が長くなり、体がその状態を維持できるようになります。

また、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では　　　　　　　　　　　　　　　体幹トレーニングはもちろんのこと、他の筋肉の使い方も　　　　　　　　　　　　　　　　　しっかりと指導させていただくので、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　膝に関連する筋肉のトレーニングを行うことも可能です。

身体の筋肉や骨が元の位置に戻るように施術していくことはもちろんですが、　　　　　　　　　今までの痛みを緩和させるために生じてしまった筋力差や　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉の使い方を改めていくことによって、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　より早く、より根本的に症状を改善させていきます。

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今までどこに行っても

膝の痛みが改善しなかった方、

膝は痛いのに何も膝に原因が見付からなかった方、

改善しないまま諦めてしまうその前に

是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】へご相談下さい。

 

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2021年12月14日

こんにちは。

三宮鍼灸整骨院KAIです。

 

今回は整骨院KAI で導入している

EMS　- indepth – （インデプス）

について紹介させていただきます。

 

 

〇EMSとは

 

「Electrical Muscle Stimulation」の略で『電気的筋肉刺激装置』と日本語に直訳されます。

人間の筋肉は、脳からのパルスと呼ばれる電気が流れて動いています。それを脳の代わりに、機械から電気を送り、筋肉を動かそうというのがこれです。

 

 

〇最大16,000Hz！

　インナーマッスルに届く高周波を出力可能

 

インナーマッスルに届く周波数は4,000Hz以上。indepthは最大で16,000Hzまでの

高周波に対応し、体内の奥深くにある筋肉も動かすことが可能です！

 

 

 

なので、寝たまま機器を使用するだけで普段動かすことのできない筋肉を強化できたり、運動ができない方に対しての筋トレの補助として使っております。

受けた後は筋肉が引き締まっている状態なので、

寝てただけなのにウエストがスッキリされている方もいらっしゃいます✨

 

 

 

 

 

〇インデプスを受けるメリット!!

 

 

　EMSは、運動させたい箇所に電位を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腰筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。

 

 

 

 

　横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニングできます。

 

メリット④

トレーニングしづらい

インナーマッスルに届く高周波

 

当院で扱うインデプスは、最大16,000Hzの高周波に対応。身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがインデプスの魅力です。

 

 

 

こんな方はLet’s try!!

◎楽して痩せたい

◎姿勢を直したい

◎痛みのない体をつくりたい

◎運動パフォーマンスを向上させたい

 

 

お悩みをお持ちの方、ご興味のある方は

一度ご相談下さい！

 

三宮鍼灸整骨院KAIのトレーニングについて詳しくはこちら

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2021年12月9日

こんにちは！三宮鍼灸整骨院KAIです。

冬らしい日々が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしですか？

 

本日のお話はCMや雑誌等で話題のインナーマッスルについてです！

インナーマッスルを鍛える事によっていろいろな効果が期待できます。

約600種類あるインナーマッスルの中でも、今回は腹横筋についてお話します。

 

インナーマッスルとは骨、関節、内臓を支える深層の筋肉のことです。

力の発生と伝達にはインナーマッスルが重要になってきます。

インナーマッスルの中でも重要な筋肉【腹横筋】

その役割は

・骨盤、背骨を安定させる

・腹圧を保つ(姿勢を保つ)

・初動筋として働く

等々、様々な効果あります。腹横筋を鍛えることによってこのような症状に効果が

・猫背

・肥満

・腰痛

・首、肩こり

・頻尿、尿漏れ

・膝痛

日常生活における様々な悩みに関係している筋肉と言えるでしょう。

 

鍛えたいけどどうすれば良いのかわからない……　そうですよね。

こんなしんどくてハードなトレーニングは必要ありません！

寝ているだけでトレーニングできるマシンがあります！！

注※　胡散臭いインチキ商品ではございません(笑)

 

それがコチラ

 

 

EMS　-indepth-　　インデプス

 

これさえやれば腹横筋でけではなく、インナーユニットといわれる主要な筋肉すべてをトレーニングすることが可能です。

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筋力不足でお悩みの方は三宮　鍼灸整骨院KAIで

楽してトレーニングしませんか？

 

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2021年12月8日

こんにちは。神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】です。

今回はヘルニアと診断を受け、辛い症状にお悩みの方必見のお話となります。

 

そもそも、ヘルニアって何でしょう？

ヘルニアとは、構造的に↓↓↓

 

この椎間板という部分が

本来あるべき場所からはみ出てしまっている状態のことをいいます。

これを通常、椎間板ヘルニアといい、

一般的に皆さんが腰がヘルニアと診断されました

と仰る際に起きていることです。

この椎間板ヘルニアでは、脊椎からはみ出た椎間板が脊髄中枢神経や末梢神経を圧迫します。この神経の圧迫により様々な症状を引き起こすと言われています。

代表的なのがおしりから足にかけての猛烈な痛みや痺れです。

咳やくしゃみ程度で激痛が起こることもあります。

 

ですが、もしこのヘルニアと腰痛に絶対的な結びつきがなかったとしたら、、、

 

実は、１９９５年に国際腰痛学会での論文で衝撃の事実が報告されています。

腰痛の経験がない健康な人を調べたところ、なんと、７６％の人に椎間板ヘルニアがあり、８５％の人から椎間板の変性が発見されたとのことです。

 

椎間板は、加齢などにより老朽化し、水分が減少していきます。

それによりクッション性（弾力性）が失われてしまうのです。

つまり、腰痛のない人でも、ほとんどの人が年齢を重ねると、椎間板になんらかの変性があると考えられます。

しかし、腰痛のない健康な人は、わざわざX線（レントゲン）やMRIで検査をしないので、ヘルニアが見つかることはありません。

これがヘルニアと腰痛に絶対的な結びつきがあるとは言い切れない根拠です。

 

ヘルニアと診断されたからといって、

腰痛が起きている現状を諦める必要はないのです。

 

ではなぜ、腰は痛いのか？足は痺れているのか？

 

そこには必ず原因があります。

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では、

まず、バランスが崩れたお身体全体の構造を施術により改善させ、

その上で今まで根本的な構造が崩れていたことによって出来てしまった

筋肉的、筋力的なバランスの崩れをトレーニングにより改善していただいています。

 

それではここで、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院ＫＡＩ】が提供する体幹トレーニングを紹介させていただきます。

 

・ＲＥＤ　ＣＯＲＤトレーニング

天井から垂らされたスリングといわれる赤い紐に身体の一部を引っ掛け、不安定な状態を作ります。その状態で上半身や下半身を動かす事により、体幹を効率よく鍛える事ができるトレーニングになります。

 

・EMSトレーニング《 indepth 》

インナーマッスルに届く周波数は4000Hz以上といわれています。この《 indepth 》は最大16000Hzの高周波に対応しており、体内の奥深くにある筋肉まで刺激することができます。そして、寝た状態で受けることができるので、痛みなどがあり、運動ができない方でもインナーマッスルを鍛える事が可能です。

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では、筋緊張や身体の歪みを取り除く施術に加え、筋力低下が起こっている方には体幹トレーニングを行っていただくことで、ヘルニアによる辛い症状を根本的な改善へと導いております。

どこへ行ってもなかなか改善しないヘルニアによる辛い痛みや痺れでお困りの方は　　　　　是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院ＫＡＩ】へご相談下さいませ。

 

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2021年12月6日

こんにちは。

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】です。

 

今回はめまいについてお話したいと思います。

まず、めまいにはどんな種類があるか簡単にお話します。

大きく分けると、、、

グルグル目が回る『回転性のめまい』、

フワフワふらつく『浮動性のめまい』、

クラッとする『立ちくらみのようなめまい』

の３種類があります。

 

それぞれ簡単に説明していきますので、

めまいにお悩みの方は、ご自身がどんなめまいなのか考えてみてください。

 

『回転性のめまい』では、

自分自身がグルグル回っている感じがしたり、
周囲がグルグル回っているように見えたりします。

音が聞こえづらい（難聴）、耳が詰まっているような感じがする、耳鳴りがする

などの耳に関しての症状を伴うことが多く、

耳周囲の問題が原因で起きている場合が多いです。

 

『浮動性のめまい』では、
体がふわふわ浮いているような感じでふらつく、

真っ直ぐ歩けない、姿勢を保つことが困難になる

などの症状を訴えることが多いです。

さらに、頭痛がして手足が痺れたり、

運動麻痺を一緒に引き起こすこともあります。

この場合、多くは脳の異常が原因と考えられています。

 

『立ちくらみのようなめまい』では、

立ち上がったときにクラっときたり、目の前が真っ暗になったりすることが多く、

時には失神してしまう場合もあります。

この場合では、血圧に関係する全身の異常が原因と考えられることが多いです。

 

このように、めまいの種類によって原因が異なりますが、

めまいの種類によっては、姿勢の問題点を矯正などによる施術で改善することで

緩和することもよくあります。

 

特に『立ちくらみのようなめまい』は、

全身の異常が原因としても挙げられているように

お身体の様々な問題が重複して起こっている可能性が高いです。

そのため、姿勢や骨格などへのアプローチを行い

変化を生み出すことによって、結果的にめまい症状の緩和に繋がることも多いです。

 

どこに行っても治らない、色々検査してみたが何も見つからないという方は

是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】にご相談ください。

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では、

他にはない、施術とトレーニングを組み合わせた新しいスタイルで

皆様のお悩みを根本から改善しています。

 

施術とトレーニングの融合って一体どんな感じ？？と気になる方は

是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】の公式HPをご覧ください。

 

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2021年12月3日

こんにちわ。

三宮鍼灸整骨院KAIです。

 

今回のテーマは産後の骨盤矯正についてです！

 

 

 

 

産後の骨盤矯正って聞いたことあるけど自分には必要かどうかわからないで

産後ケアをしないでいるかたも多いかと思います。

簡単にいくつかあげてみると以下のようなことを改善する事が期待できます。

 

・ぽっこりお腹が気になる

・妊娠前の体重にもどりたい

・腰痛を改善したい

・お尻を小さくしたい

 

もしもひとつでも当てはまるようでしたら、産後の骨盤矯正をお勧めします。

 

 

 

 

 

 

まず出産によって体に(骨盤に)どのような変化が起こるかを

簡単に説明させていただきます。

 

出産前、赤ちゃんが胎内で大きくなるにつれて

腹部の筋や骨盤底筋は伸ばされ、骨盤もそれに合わせて開いてきます。

そして出産時には骨盤は更に大きく開きます。

 

そしてこの後開いた骨盤はほぼそのままとなります。

 

骨盤が開いたままになってしまうと

 

内臓の下垂が起りやすくなったり

腹部の筋が妊娠時に過度に伸長されることよって

ぽっこりお腹になったり…

 

骨盤が開いたまま前後に歪むことによって

腰痛を引き起こしたり…

 

 

様々な問題を引き起こす原因になります。

 

 

 

 

 

 

 

当院では行っている骨盤矯正の内容をご説明します。

 

STEP①土台を整える

骨盤周りの筋肉をしっかり緩め骨盤矯正を繰り返し行うことで正常な土台を整えます。

骨盤は一度矯正をしてもまた歪みや以前の体に戻ろうとする力によって元に戻ってしまいます。

一度ではなく、何度か矯正を繰り返すことによって元に戻らない骨盤を作っていきます。

 

 

STEP②元に戻らない体作り

矯正された骨盤をよりしっかり保つために当院では骨盤を維持する筋肉の

筋肉トレーニングを産後の骨盤矯正に組み込んでおります。

しっかりと筋肉を必要な所につけることによって元に戻らない体を作ります！

 

 

当院は女性スタッフもおり、産後のデリケートな問題にも

女性目線で親身に対応する事が可能です。

男性の先生には言いにくい悩みも気軽に相談していただけます。

 

 

 

 

 

出産は女性にとって最大のデトックスとも言われています。

せっかくの出産という転機が歪んだ身体をつくるきっかけにならないように、

しっかり産後ケアして美しい自分で楽しい育児生活を送りましょう！

 

 

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2021年12月2日

この様な症状でお困りではありませんか？

・長年の腰痛に悩まされている

・出産後から腰が痛い

・腰を痛めてなかなか治らない

・頻繁にギックリ腰になる

・足の痺れがある

 

上記以外にも腰痛には様々な症状がありますが、

もし、皆さんが腰痛になったらどうされますか？

マッサージに行く？整形外科を受診する？整体に行く？整骨院に行く？

 

正解は、、、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院 KAI】で

根本改善のための《プログラム治療》を受ける！！です。

 

マッサージとは

あくまで慰安目的が強く治療要素をあまり含まない事が多いため、リラクゼーションや気持ち良さを求めるには適していますが、症状を根本改善させるには少し向いていません。

 

整形外科とは

整形外科は診断を受ける事ができる唯一の機関です。治療内容は主に対症療法といい、投薬治療や、湿布などの処方、電気治療などの物理療法が主になります。

 

整骨院とは

整骨院は怪我のスペシャリストです。ギックリ腰などの怪我の場合は健康保険が使えますが、慢性的な腰痛や、痛くなった原因が分からない腰痛などは健康保険適応外です。

昨今、健康保険適応外の症状でも健康保険を使い、不正請求を行う整骨院が多くあり、問題になっています。治療内容は様々でマッサージや矯正、物理療法などがあります。

 

【三宮 鍼灸整骨院 KAI】とは

【三宮 鍼灸整骨院 KAI】では不正請求は一切行っておりません。

健康保険適応内の症状には保険を使用し、治療を行いますが適応外の症状には自費負担で治療を受けて頂きます。

自費治療になると患者様負担は増えますが、当院の腰痛自費治療では根本改善のための《プログラム治療》というプランをご用意しており、大変ご好評を頂いております。

 

根本改善のための《プログラム治療》とは

①プログラムに沿った治療を初回にご案内することで、患者様に必要な”期間”、”通院頻度”、”料金”などが明確になり、安心して頂いた状態で根本改善に向けてスタートを切ることができます。

②治療は整骨院 KAI独自の【筋肉調整】×【背骨・骨盤矯正】技術を用い、お身体の筋緊張や歪みを整えていきます。

③さらに、ご希望される方にはトレーニングと治療を組み合わせ、腰痛の再発を予防します。【三宮 鍼灸整骨院 KAI】では《体幹トレーニング》を主に行うことで、良い状態を維持させる為の強い体幹を作り、症状の根本改善、さらには再発予防へと導きます。

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】の体幹トレーニングについて詳細はこちら！

 

どこに行っても治らない腰痛でお悩みの方、

是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】へご相談下さいませ。

 

 

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2021年11月30日

こんにちは。神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】です。

当院は産後ケアを目的とした多くのママさんからの支持をいただいています。

産後の方は、痛み方が出ている方はちろん、痛みという自覚症状がなくても骨盤やお身体に歪みが出てしまっている方がほとんどです。

今回テーマとするのは股関節です。

股関節とは、骨盤（腸骨）と大腿骨で構成される関節です。股関節は身体の中で最も大きな関節でもあります。体重を支える、立つ､歩く、昇る、降りる、跨ぐ、跳ぶ、蹴るなどの様々な動作をこなす上で要となる関節です。 しかし、股関節に障害が生じると、動くときに痛むようになり、ひどい場合にはただ立っているだけでも痛むようになりますし、股関節自体の動きも悪くなります。

では、なぜ妊娠中や産後に股関節に痛みが出るのでしょうか？

妊娠時、通常7cmほどの子宮は、容積で表すと約2000倍程にまで大きくなります。お腹が前に大きくなっていくため反り腰の姿勢が強調され、それによって腹筋群や骨盤底筋が伸ばされてしまいます。筋肉が伸びてしまうと骨盤の固定力が弱まり骨盤の歪みへとつながります。それによって股関節のアライメントに問題が生じ、痛みが出ることもあります。

また、妊娠前から体に歪みがある場合、その状態でお腹が大きくなっていくため、骨盤にかかる負担が左右で違うなど、体にさらなる大きな歪みを引き起こす可能性が高まります。妊娠によって生じた歪みは、出産で骨盤が開くことによりリセットされる可能性もありますが、それはあくまでも左右の骨盤が同じぐらい開いている場合の話です。妊娠時に不均等な歪みがある場合、歪みに合わせて赤ちゃんが産道から出てくる可能性が高いため、そもそも痛みがある場合は妊娠前や妊娠中からのケアをおすすめしています。

すでに出産されていて痛みがある方でも、産後はホルモンの関係で通常時と比べて骨盤が正常な状態に戻りやすい時期が続きますので、早めのケアをおすすめいたします。

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】では股関節、骨盤に対して下記のようなアプローチを行っています。

 

施術(骨盤矯正)　×　体幹トレーニング

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】の産後骨盤矯正では矯正などの施術だけではなく、妊娠時に伸びてしまった骨盤内の筋肉をトレーニングすることによって、悪い状態に戻らない骨盤やそれを支える筋肉を作ります。

骨盤内の筋肉が弱いままだと、いくら矯正をかけて歪みや開きを治してもそれを支える筋力がない為、良い状態を維持する事ができません。骨盤矯正と体幹トレーニングを併行する事により、矯正した良い状態を維持しやすいお身体を作っていきます。

施術内容としましては、まず骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤(寛骨・仙骨・坐骨・恥骨)の歪みや開きを整えていく事から始めます。神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】で行う骨盤矯正は、トムソンベッドという特別な矯正機械と手技による矯正を組み合わせた施術内容となります。骨盤矯正はボキボキするような施術は行いませんので、女性の方も安心して施術を受けていただけます。

次に、妊娠時に伸長されてしまった腸腰筋や腹横筋、骨盤底筋(インナーマッスル)をトレーニングによって引き締めていきます。

トレーニングではEMSトレーニングとレッドコードトレーニングの2種類を状態に合わせて段階的に受けて頂きます。トレーニングでは骨盤を支える力の向上だけではなく、産後のぽっこりお腹などのプロポーション改善といった効果も得られます。

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産後の股関節痛や腰痛、その他の症状、なかなか戻らないプロポーションでお悩みの方は

是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】へご相談下さい。

 

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