三宮｜鍼灸整骨院KAI

2023年03月14日

・長年の肩こりに悩まされている

・頭痛が頻繁に出る

・痛み止めの薬を飲んでも治まらない

・姿勢が悪いと人によく指摘される

・マッサージや整体に行っても良くならない

・筋力低下が気になる

・姿勢よく立つ事ができない　　　etc・・・・

上記に一つでも該当する場合は
三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩへご相談下さいませ。

数多く整体院、整骨院がある中でなぜ三宮　鍼灸整骨院KAIが選ばれるのか・・・

それは当院の治療コンセプトが肩こりやその原因を根本的に解消させる根本施術だからです。

神戸市中央区　三宮にある三宮　鍼灸整骨院KAIの施術コンセプト

根本改善＝原因追及×構造改善×body innovation（トレーニング）

①原因追及・・・症状の原因を特定させる為に、姿勢を画像で検査したり徒手検査や筋肉量を測定し原因をしっかりと追及します。

②構造改善・・・整骨院KAI式筋肉調整で筋肉のバランスを整え、原因筋の緊張を緩和させます。その後、背骨・骨盤矯正を行い骨格の歪みを整えます。

③body innovation・・・

身体改革という意味です。治療などで構造的な部分を解消しても、良い状態を維持できない場合があります。原因は【筋力低下】や【間違えた身体の使い方】になります。
その様な方には、当整骨院が行っている、トレーニングを推奨しております。

当整骨院が提供しているトレーニングは体幹トレーニングを主に提供しており、体幹を強くする事により、施術効果がＵＰしたり、効果を長続きさせる事ができます。

 

症状がない方でも姿勢を良くしたい、プロポーションを改善したい、ダイエットしたい、加齢による筋力低下をどうにかしたいなど、多くの患者様が来院されております。

上記に該当されたらまずはお電話でもご相談下さいませ。

治療の流れ

①問診にてしっかり状態を伺います。姿勢や動きなどを確認させて頂き、状態を写真に撮り患者様自身にも治療前の状態をみて頂きます。

②整骨院はレントゲン撮影や投薬治療などはできません。

その代わり徒手医学といい、徒手で実際に状態に触れ、動きなどを確認し、筋肉や関節にアプローチをかけていきます。

ボキボキしたりする矯正などは行いません。身体に負担が一番かかりにくい治療法を使い、関節にアプローチをかけ、歪みを整えます。

③治療の評価を行い、治療前、治療後の状態を眼で身体で体感して頂きます。

お身体を診させて頂き根本改善までの治療計画もその時に説明させて頂いております。

 

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【阪神本線　JR神戸線　阪急神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

〒650-0021

神戸市中央区三宮1丁目7-18　M.H.BLDG 11F

☎078-333-1122

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2023年03月13日

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】です。

今回は、整骨院KAI　腰痛治療について説明します。

人間の身体は長時間同じ姿勢でいる事を苦手としています。

その為、座りっぱなし、立ちっぱなしの状態が常にある方は腰に負担がかかり、症状が出てしまいます。特にデスクワークや車の運転を長時間行う仕事の方に多い症状です。

元々、人間の身体は首や腰の部分が前後に湾曲しています。

この湾曲は重力に対するスプリングのようなもので、頭の重さや上半身の重さを分散して支える為に重要なものです。しかし、この湾曲が強くなりすぎるとスプリングの役割を果たさなくなり、逆に首や腰の部分に負担をかけてしまいます。腰の場合は反り腰といわれる姿勢です。

その為、腰痛があり、さらに反り腰の姿勢が染みついてしまっている方は、その部分を改善しないとまたすぐに腰痛になってしまう可能性が高いです。

 

それは、お身体全体のバランスが崩れてしまっているからです。

特に腰痛がある方の場合は、反対側にある腹筋の筋緊張や筋力不足で相対的に　　　　　お身体の前後のバランスが崩れてしまっていることがほとんどです。

症状を根本的に改善させる上で、こういったお身体のバランスや姿勢を整えることは　　とても大切です。

当院では、施術とトレーニングを融合させた根本改善のためのメニューを　　提供しております。

まず、なぜ今の腰痛が出ているのかを問診や視診、触診にて原因を見つけ、　　　　　　患者様に分かりやすいように説明します。

次に、筋緊張が原因でバランスの崩れている部分の調整を行います。

その際に手技や矯正施術、鍼灸施術などを用いて　　　　　　　　　　　　　　　　　　早期の根本改善を目標に施術を行います。

更に、筋力が不足している方には施術と併行してトレーニングを行っていただきます。

当院のトレーニング方法は特殊で、普段鍛えることのできないインナーマッスルを強化し、身体の安定を目指します。

今まで長い間腰痛に悩まれていた方も、トレーニングの併用によって症状が改善している実例も多数あります。

繰り返す腰痛症状でお悩みの方は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　是非一度、神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】にご相談下さいませ。

 

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】公式HPはこちら！

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神戸市で交通事故救済、口コミＮＯ，１｜東灘区にある【鍼灸整骨院ＫＡＩ～御影院～】交通事故専用ＨＰはこちら！

 

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2023年03月12日

こんにちは！整骨院KAIです。

この時期はぎっくり腰や寝違えといった症状の患者様が増えております。寒暖差でお体に不調が出ないようにお気をつけ下さい。

本日のお話は出産後のママに必要な″筋肉″についてです。

 

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて腹筋が伸ばされ、産後は一時的に腹筋が非常に弱くなってしまい、姿勢を保持することが困難になることもあります。

腹筋といっても正確には腹筋群となっておりまして、いくつかの筋肉に別れています。その筋肉が落ちた腹筋群をもとに戻すにはそれぞれの筋肉に対してのアプローチが必要になります。

 

腹筋群の筋肉を戻さないと姿勢が悪くなり腰痛や首肩こりになったりして産後のお体を不調にさせる要因の一つになりますので注意が必要です。

 

 

 

・アウター=外側の筋肉　・インナー=内側の筋肉

 

インナーマッスルとは体の内側で体を支えてる筋肉で、同時に力の伝達に大きく関係してます。

アウターマッスルとはインナーマッスルから伝達された力を大きく発揮する筋肉です。

産後に必要な筋肉は弱った体を支えるためのインナーマッスルです。

インナーマッスルを鍛えることによって産後のプロポーションを整え、開いた骨盤をもとの位置に戻し、安定した骨盤周りをつくります。

 

 

 

産後に弱った筋肉をつけようと思ってもどうすれば良いかわからないことも多いと思います。

 

インナーマッスルトレーニングは正しい知識がないと効率よくトレーニングできません。

 

レッドコードについて詳しくはコチラ

産後のケアについて詳しくはコチラ

 

完全予約制のセミパーソナルトレーニングになっております。

専門知識を持ったスタッフが指導させていただきますので、知識が必要なトレーニングも無駄なく行えます。

 

産後の体調や体型でお悩みでしたら、神戸市中央区三宮の

三宮鍼灸整骨院KAIのインナーマッスルトレーニングを是非、お試しください！！

神戸市中央区三宮の三宮鍼灸整骨院ＫＡＩのホームページはコチラ

2023年03月11日

当院は整体施術だけではなく、ダイエットやさらに身体を引き締めたい方に向けてのメニューもございます!!今回は整体以外の当院の機器・メニューのご紹介です!!

ハイパーナイフ

電気の波を利用し身体を局部的に温める高周波痩身機器です。もともと温熱医療機器だったものを一般用に出力を調整したものです。細胞を振動させて体内で熱を産生させることができるので、継続して当てることで基礎代謝を上げることができます!!また、温めると血管が拡張して血流が良くなることで、体質改善にも向いています。
【メスを使わない脂肪吸引】と言われているくらい効果のある痩身の機械です。

ハイパーシェイプ

ハンドマッサージでは届かない深部のこりやセルライトを吸引の力でもみほぐし、
筋膜をリリースする機器です。血管やリンパ管、筋肉などを保護している筋膜の緊張を和らげ、代謝を上げます。また、セルライトなどの排出を促す効果も高いと言われています！

トレーニング

体幹は姿勢・スタイル・コリ予防など、身体の不調を予防するためにはとても重要ななパーツです。体幹を効率よく鍛える為に当院ではリハビリ先進国ノルウェーで生まれたレッドコードという器具を導入しています。身体への負担を少なく、しかし、体幹は効率よく鍛えられるものになります。ジム感覚で当院に来られている方もいらっしゃいますので『運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない』という方は是非♪

 

～三宮　鍼灸整骨院KAI～

〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目７－１８ M.H.BLDG 11F

 

2023年03月9日

体外衝撃波治療についてご存知ですか？？近年ヨーロッパ地方で使用されている、体外から衝撃波を利用して、皮膚の上から患部に照射する治療法です。足底腱膜炎や、シンスプリント、海外では腱板炎、偽関節、腱付着部炎などの疼痛緩和、難治性潰瘍の治療、勃起不全の改善などを多種に渡り様々な目的に応用されています。低侵襲で安全かつ有効な治療法として、ヨーロッパを中心に使用されています。

対象疾患としては…

• 　　[ 足部 ]　足底腱膜炎、アキレス腱炎、アキレス腱付着部炎
• 　　[　膝　]　膝蓋腱炎
• 　　[ 上肢 ]　石灰沈着性腱板炎・腱板炎、上腕骨外側上顆炎・内側上顆炎、ばね指
• 　　[ 骨折 ]　偽関節、疲労骨折

近年日本でも整形外科や、接骨院でも取り扱うようになってきております。

当院では神戸でも珍しく体外衝撃波治療を行える唯一の接骨院です。

詳しくはこちらを参照ください⇒こちらクリック

どのようなお悩みでも構いません！小さなことでもご相談下さい！！

～三宮　鍼灸整骨院KAI～

〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目７－１８ M.H.BLDG 11F

ショックウェーブ・体外衝撃波治療・難治性疾患でお困りの方々へ

 

2023年03月5日

こんにちは、三宮鍼灸整骨院KAIです。

今回は　　姿勢と二重顎について！　　　です。

 

　太ってなくても二重顎　は姿勢が原因！？

『体重が減ったのに二重顎がなくならない』

『マッサージをしてもなかなかフェイスラインがスッキリしない』

などでお悩みの方は、姿勢を変えると解決するかもしれないですよ!!
単純に脂肪が原因ではなく、猫背や巻き肩、ストレートネックなどの不良姿勢の影響で顔まわりを引き締める為の筋肉が使えていないことが多いです。それだと、顔まわりをいくらマッサージしても一時的な効果しか得られません。

ストレートネックで二重顎になる⁇

スマートフォンを見る、パソコンを覗き込む、そんな時、あなたの頭は下を向いています。
歩きスマホをしている人、電車でスマホを見ている人を街で見てみてください。
この、頭が下を向いた状態が当たり前になってしまっていることが
二重顎やストレートネックの原因になっていることをご存じですか？
頭（頭蓋骨）はボーリングの玉くらい、およそ４〜５キロの重さがあります。
頭が下を向いているときは、この重い頭を背骨にぶら下げているようなものです。
当然、重さを支えるために首や肩に負荷がかかり、首こり・肩こりになります。
逆に顎下・首の前面には力が入らないため、どんどんたるんで二重顎になります。
まずは重い頭を背骨の延長線上に乗せることから始めましょう。
普段の姿勢が私たちのお悩みを作っています。スマホやパソコンを使った後も、必ず頭を起こすことを意識しましょう。

 

 

二重顎を撃退するには⁇

今までの話の通り姿勢との関係は大きいです。ならば姿勢を改善してくことが大切！
先ほども言ったように、重い頭を背骨の延長線上に乗せることが大事です。そうするために意識する事は【上に伸びる!!】です。
人間は重力に逆らわず必要な筋肉の力を抜いてしまうと、どうなるかイメージできますか？
背中が丸まり、肩が前に入り、頭が前にずれていき、どんどん丸まって小さくなっていきます。つまり、赤ちゃんの様な丸まった姿勢になるのです。そんなぐらんぐらんの状態でデスクワークや、スマホを長時間見ていると姿勢が悪くなるのは当たり前です。

そうならない為に、重力に逆らって腹筋に力を込め、胸を開くように意識する事が大切です。

 

当院のアプローチ方法

当院では

1､整体

2､トレーニング

3､ハイパーナイフ

 

の3本柱で二重顎に対してのアプローチを行っていきます。

・整体でこわばってしまった筋肉を緩め
・ハイパーナイフの温めで脂肪にアプローチ
・トレーニングで使えていない筋肉を活性化させる

自分の身体を自分で支えられるように作り変えることで、
根本的から二重顎を撃退していきます!!

 

三宮鍼灸整骨院KAIにご相談を

整骨院では珍しく、整体だけでなく、トレーニングやエステのメニューも取り扱っている当院だからこそできるプログラムとなっております！

□前から気になっていた
□マスク生活になってからフェイスラインが変わった
□マスクが手放せない
□姿勢の悪さで悩んでいる

 

少しでも二重顎や姿勢で悩んでいる方は是非一度お問合せ下さいませ！

2023年02月28日

こんにちは、三宮　鍼灸整骨院KAIです。
今回は、交通事故でよくある『むち打ち症状』についてお話していきます。
これから暖かくなってくるこの時期、交通量も多くなり事故のお問合せも増えてくるので皆さんもお気を付けください！

むち打ち症

交通事故で一番多い怪我がむち打ち症になります。

むち打ち症にお困りの際は、神戸市中央区にある三宮　整骨院KAIへご相談下さいませ。

事故の時に起こるむちうち症状についての知識をお教えいたします。

むちうち症状とは

むちうち症状が起こる機序ですが、事故によって身体の全身（特に首）に強い衝撃が加わり、鞭がしなるように首に負荷がかかりそれによって筋肉や関節、神経を痛めてしまいます。

頭痛、腰痛、神経症状、めまい、吐き気、不眠といった症状が併発する特徴があります。

初めは軽い張り感や無症状の事もありますが、事故後1～2週間経ってから症状が悪化する事もよく見られます。

なので事故後、初めは痛みもないので病院で検査を受けなかったり、ほったらかしにする方もいらっしゃいますが、必ず医療機関の受診をお勧め致します。

どこに受診したらいいか分からない方は当、整骨院提携の整形外科をご紹介させて頂きますのでお気軽にご相談下さいませ。

むちうち症状の治療法

治療法も事故直後と事故後日数が経過してからではアプローチ法も変わってきます。事故直後の場合は身体全身が強い衝撃を受けており、全身の様々な箇所を痛めている可能性が高い為、アイシングや物理療法（電気での施術）、鍼施術を行います。

 

事故から日にちが経っている場合は、状態を確認し後遺症が残らない様、身体の歪みを整え、筋緊張を緩和させていきます。

 

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIは交通事故症状に特化した施術法、治療法を提供致します。

当院は日本あんしんサポート協会に所属しており、交通事故の様々な症例やトラブルにも対応致します。
交通事故でお困りの方を様々な面からサポートできるよ日々精進しております。

交通事故でむちうち症状にお困りの方は、神戸市中央区にある　

三宮　鍼灸整骨院KAIにご相談くださいませ。

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAI　オフィシャルHPはこちら

神戸市で交通事故救済、口コミＮＯ，１｜むち打ち専用ＨＰはこちら

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三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩ

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2023年02月26日

下記の内容に関しては【産後骨盤】のホルモン関係やインナーマッスル(お腹の筋肉、奥深くについている筋肉)についてのお話となります。

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院 KAIでは産後トレーニングに特化した施術を提供しております。

トレーニングをする場合、鍛える筋肉は色々ありますが今回は産後の女性によく起こる骨盤底筋の筋力低下からくる尿漏れ、頻尿などの尿トラブルについてお話し致します。

妊娠時、お腹が大きくなるにつれ骨盤も拡がり、子宮の重量も増してきます。

子宮を下から支える筋肉が骨盤底筋と言われる筋肉でハンモックの様な形をしています。

ハンモック状の筋肉を肛門や尿道などが通るのですが、子宮が重くなる事で骨盤底筋群が子宮を支える為、伸びてしまいます。

元々、骨盤底筋は肛門や尿道を締め付け、尿意や便意を我慢したりする時に働く筋肉ですが、骨盤底筋が伸ばされることによりその働きが低下し一部の方は機能しなくなってしまいます。

骨盤底筋群が機能しなくなると尿漏れや頻尿といった尿トラブルが起こってしまう原因なのです。

 

尿トラブルを改善させるには・・・・

骨盤底筋群を鍛える必要があります！！

 

産後必須で鍛える必要のある骨盤底筋群トレーニングは２種類あります。

①EMSトレーニング core-re(コアレ)

広域変調波という特殊な電気刺激を用い、深部にある骨盤底筋群に強烈アプローチ！！

電気の力で通常鍛える事が難しいインナーマッスルと同時に骨盤底筋を動かし、筋力強化を行なっていきます。

Core-re(コアレ)は寝ながら筋肉を鍛える事ができる楽々トレーニングになります。

 

②red-cordトレーニング

スリングと言われる天井から垂れ下がったロープに身体の一部を引っ掛け体幹を効率よく意識しながらトレーニングが可能なエクササイズ機器です。

通常よくある体幹トレーニングでは体幹（インナーマッスル）を意識するとほとんどの方がインナーではなくアウターを使って動いてしまう事が多く、

トレーニングしても中々効果を出す事が難しくなってきます。

ところが当院のred-cordトレーニングではアウターを限りなく使わずにインナーを使いトレーニングが可能です。

産後矯正に伴い、絶対に鍛えた方が良い筋肉こそ【骨盤底筋群】なんです。

及び他のインナーマッスルも鍛え症状改善を目指します。

 

上記以外でも産後お悩み、外傷、慢性疾患等様々なお悩みも受け付けておりますので、気軽にお電話・LINEでもご相談下さいませ。

～三宮　鍼灸整骨院KAI～

三宮　鍼灸整骨院KAI

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2023年02月16日

～三宮　鍼灸整骨院KAI～

当院では【レッドコード】というトレーニング器具を使ってのトレーニングを行っております。基本的には身体の歪み改善や腰痛等の痛みの再発予防として取り入れているのですが、ダイエット等の身体を引き締めたい目的でジム感覚で来られている方も多くおられます。

 

 

〇レッドコードとは？

レッドコードとは、天井からつるされた赤いロープを利用する事で大きいウエイトを持たなくても、自重のみで体幹を鍛えられるものです。

もともとリハビリ先進国のノルウェーで開発された機器であり、高リハビリ用に作られたものです。身体に合わせて高さや立ち位置を変えることで負荷量を変えることができるので、がっつり運動をしている人から、運動が大の苦手という人まで、その方に合ったトレーニングメニューを組むことが可能です！

 

 

〇なぜレッドコード？？

 

ダイエットをする場合、スクワットなどでアウターマッスルばかりを鍛えて筋菊を大きくして代謝を上げようとされる方が多いですが、インナーマッスルを鍛えることもかなり有効な手段になります！

インナーマッスルとは、姿勢を維持したり、バランスを安定させるために重要な筋肉ですが、インナーを鍛えることで、身体の内側から脂肪を燃焼することが可能になります。そのため、身体が引き締まり、姿勢も良くなってくる。基礎代謝が上がり、太りにくい体を行くることができます

筋肉が大きくなりやすくて逆に太って見えてしまう,,,という事が起こらないので、引き締めたい方にこそ提案したいトレーニング方法なのです!!!!!

当院では基本的に2対1のセミパーソナルでトレーニングを実施しています。

□運動を始めたい！

□一人では続かない！

□正しいフォームかわからない！

□とにかく引き締めたい！

独自の整体施術と共にトレーニングを組み合わせる事により、さらにトレーニングの効果を高め姿勢改善や代謝亢進に繋がります。

整体施術も気になる方も、どんな運動をすればいいのか？等でお悩みの方は是非一度ご検討下さい！スタッフ一同お待ちしております♪

 

三宮鍼灸整骨院KAIのHPはコチラ

三宮鍼灸整骨院KAIのトレーニングについてはこちら

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2023年02月10日

O脚の方に共通している4つのポイントと原因とは？

この４つとは

• 骨盤が歪んでいる
• 立ち方が悪い
• 日頃の癖が強い
• 歩き方が悪い

です。

1．骨盤の歪み、日ごろの癖が強い

O脚で一番多いのは骨盤が歪んでいる事です。
これらは癖によるものですが、

• 片側に体重をかけている
• 内股で歩いている
• 荷物を片側で持っている

など様々な癖が働いて結果的に骨盤が歪んでしまいます。
結果的に股関節や膝が曲がってしまい偏る事でO脚を助長してしまいます。

2．立ち方、歩き方が崩れてしまっている

O脚に多い立ち方として
股関節が内側に捻れている、外側に重心が寄ってしまっている方が非常に多くみられます。

外側に重心がよってしまう事で、外側の筋肉が発達します。

そして、偏平足（へんぺいそく）、外反母趾（がいはんぼし）を併発されている場合がとても多いです。

 

小指重心になると。本来体重が足から地面に逃げるはずが逃げる場所がなくなってしまいます。結果膝が外側に逃げてしまいしまいます。これもO脚のおおきな原因です。
股関節が中心よりも内側に入ってきて、左足が特に親指側が浮いて、小指側に体重がかかっています。その結果外反母趾になったり、扁平足になってしまう事があります。
一つだけが単体で起こるのではなく、複合的な原因が出るのがO脚なのです。

 

O脚を根本的に解決するために

全身の体のバランスを整えてあなたの合った方法で施術を行って行く事です。
先程ご説明をさせて頂いた通り、共通点と原因は４つあります。
それら全て検査をしていき、あなたの本当の原因を追求して行きます。

その中で一番原因となる部分を徹底的に施術して行きます。

闇雲に

• 運動をする
• ストレッチをする
• 体操をする

これでは解決する事は難しいです。
あなたにあった方法で施術を行なって行きます。

特に必ず行う事は

• 骨盤を正しい位置に戻す事
• 歩き方、立ち方を変えて行く事
• 体歪みを解決する事

この３つを中心に根本的に変えて行きます。

 

三宮鍼灸整骨院KAIのアプローチ方法

1．トレーニング

身体の使い方を変える為には筋肉を【鍛える】【使い方を修正する】の2点が大切です。
骨を支えているのは筋肉です。矯正や筋肉を緩めるだけではその場では良くなっても普段の生活の中での癖により次第に戻っていきます。そうしない為のトレーニングです！

当院では『レッドコード』という器具を使って体幹のトレーニングをメインに指導を行っていきます。

詳しくはコチラ
※上記のURLにある料金は整骨院KAI御影院のものになります。三宮院とは別の料金形態になりますのでご了承下さいませ。

 

2．施術

普段の身体の癖によりこわばりが強くなってしまった筋肉や動きが悪くなってしまった関節に対してアプローチを行っていきます。癖を取り除くことで本来の姿に近づけていきます！
ご来院して頂いたら、

●問診表の記入
●カウンセリング
●状態の説明

を丁寧に行い、患者様お一人お一人に合った施術や目標を提示させて頂いてから
施術をスタートします。

 

三宮整骨院KAIに一度ご相談を！！

 

少しでも気になる事があればお気軽に当院へご相談下さい！
お電話でも公式LINEからでもお問合せ、お待ちしております♪

 

三宮　鍼灸整骨院KAI

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