三宮｜鍼灸整骨院KAI

2025年07月17日

こんにちは、三宮鍼灸整骨院KAIです

 

今回は頭痛症状についてお話します

 

頭部を支える筋肉には首の筋肉、肩の筋肉、背中の筋肉があります。特に首の筋肉は頭を動かす為に重要で日常生活でも疲労がたまりやすい部分になります。

疲労がたまると筋肉は緊張し、硬くなります。

この状態がいわゆる肩こりや首のコリ症状です。

肩こり、首のコリが強くなると頭部を支える時に大きな負担になり、これが頭痛の原因となることが多いです。

 

頭痛は大きく分けて3種類あり、治療の種類もそれぞれ異なってきます

 

1.筋緊張性頭痛

上記に挙げた筋肉のコリが原因によって起こる頭痛です。来院される患者様の中でこの症状が最も多く、一般的な頭痛はこれを指します。

頭の後ろの部分が重だるい様な症状を訴え来院されることが多いです。

治療法は筋肉の緊張の緩和、筋肉が疲労しにくい姿勢づくりを行う、姿勢を保持できる筋肉を鍛える、です。

 

2.片頭痛

具体的な原因はハッキリしていませんが、頭部の血管の狭窄や自律神経の乱れによって起こると言われている頭痛です。

以前は女性に多かったのですが、最近では男性でも症状を訴えられる方が増えてきました。

頭の横側や前側に血管が拍動する様な痛みと天気が悪い日、悪くなる前に症状が強くなるいわゆるお天気症状が特徴です。

治療法は自律神経に関係する筋肉のバランスを整える事、血液循環の差が無いように姿勢を整える事、です。

 

3.群発性頭痛

原因が不明で突発的に起こる頭痛です。

かなりの激痛を伴い、目をえぐられるような痛さと表現されます。

症状が起こる前に閃輝暗点という前駆症状が現れるのが特徴です。

治療方法が現在は確立しておらず、病院で痛み止めを前駆症状時に飲むことで症状を抑えるという方法が主流になっています。

 

この様に頭痛の種類によって治療方法が異なります。整骨院の適応は1.筋緊張性頭痛と2.片頭痛になります。

 

神戸市中央区にある三宮鍼灸整骨院KAIは頭痛の原因を的確に治療し、根本治療を行う治療院です。

頭痛に対しては頸椎矯正治療や鍼灸治療が有効です。原因に合わせて患者様の症状を早期に改善できる様、努めております。

 

頭痛は少し時間が経つと落ち着く傾向にありますが、実際は症状が出ていないだけで、首や肩の筋緊張は改善されていないことが殆どです。

頭痛症状を繰り返したくない、根本的に解消したい方は是非一度当院にご相談下さいませ。

 

詳しくは下記のホームページリンクからご覧ください。

 

・整骨院ＫＡＩの頭痛治療ページはこちら

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】公式HPはこちら！

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】トレーニングについて詳細はこちら！

神戸市中央区三宮にある【三宮鍼灸整骨院KAI】公式HPはこちら！

 

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

 

〒650-0021

神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.HBLDG　11F

☎078-333-1122

2025年07月15日

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIでございます！

 

・妊娠前のスタイルに戻らない・・・

・腰痛が慢性化してきている・・・

・トイレが近い・・・

 

産後のママさん方、こんなお悩みはありませんか？

いずれも骨盤の歪みからきている可能性が非常に高く、またそれは妊娠や出産によるお身体の変化と関連しています

出産によってお身体に起こる変化とは

 

まず妊娠初期、安全に出産しやすくする為にリラキシンというホルモンの働きで骨盤周りの靭帯や筋肉がゆるんでいきます

そしてそのまま妊娠中期～後期にかけて赤ちゃんの成長に合わせて骨盤が拡がり、骨盤周りの靭帯も伸ばされ安定性が失われていきます

またお腹が大きくなる事で腹部の筋、インナーマッスルが伸ばされ筋力低下が起こってしまいます

出産時にはさらに骨盤を押し広げて赤ちゃんが出てきますので難産の方は骨盤の筋肉や靭帯を

損傷してしまう事もあります

出産を終えると母乳を生成するプロラクチンというホルモンが増え、リラキシンなどのホルモ

ンが減少し骨盤の関節や靭帯が開いた状態、伸ばされた状態でほぼそのまま固まってしまいます

 

その為産後そのままケアをしないで放っておくとぽっこりお腹になったり・・・

尿漏れや腰痛を引き起こしたり・・・

様々な不調の原因になってしまいます

 

三宮　鍼灸整骨院 KAIの産後のケアとは

 

 

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2025年07月14日

足底筋膜炎（そくていきんまくえん）とは？

踵のやや前側や、土踏まずが始まる所が痛む場合は、足底筋膜炎が疑われます（土踏まずが痛い場合もある）。

足底腱膜炎（そくていけんまくえん）と呼ばれることもあります。

足底筋膜とは足底筋と言われる筋肉が集まって薄く膜状になる部分のことで、踵の大きな骨＝踵骨（しゅうこつ）から足指まで伸びています。本来はたいへん丈夫な組織ですが、負担がかかり続けると炎症を発症しやすくなります。

しかも一度炎症が起こると収まりにくい症状でもあります。

スポーツ選手に多く、特に長距離ランナーや、足のステップを使うスポーツをする方に多く見られます。

長時間の立ち仕事の人運動を始めたばかりで急に激しい運きをすると起こる事もあります。

あとは加齢により組織が変性（組織の柔軟性が無くなってくる事）筋力低下が起こると発症しやすくなります。年齢的には４０代以降に多くみられます。

扁平足の人も注意してください。

足底筋膜炎を放置していると踵骨棘：しょうこつきょく（長期間炎症が起こり続けると踵の部分のトゲの様な骨ができる事。特徴としては激痛で歩けなくなる）に移行することも多く、注意が必要になります。

重症化する前に足底筋膜炎の疑いがあれば、放置せずに早期にお越しいただく事をお勧め致します。

神戸市初、ショックウェーブ施術☆

足底筋膜炎の症状ページはこちら

 

2025年07月11日

こんにちは

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIです！

突然ですが、この様な不調でお悩みの方いらっしゃいませんか？

 

・デスクワークで肩こりがひどい・・・

・ひどい頭痛が頻発している・・・

・猫背を指摘される・・・

・最近手や腕に痛みがある・・・

・顎関節の痛みや開口制限がある・・・

上記の原因としては姿勢不良や、そこからくる筋緊張や関節の可動域制限が考えられます。

この様な不調に当てはまる方は是非、神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの

不良姿勢解消トレーニングを体験してみてください！

 

なぜトレーニング？

今の不調を回復させるにはまず、姿勢不良を引き起こしてしまっている身体の歪みを整えることが必要です。

当院では原因部分に筋肉を効率良く弛緩させる事が可能な”筋肉調整”と関節の歪みを整え、矯正をかける”背骨、骨盤矯正”を用いこの身体の構造的な問題を解決させます。

 

しかし、それだけでは根本的な解決とはいえません！！

 

身体の歪みは癖として残っているので、歪みや筋緊張を調整しても良い状態を維持させる筋肉や可動域が無ければ必ず元の歪みに戻ってしまいます！！

 

だから正しい可動域や筋肉の使い方をマスターして頂くためにトレーニングが必要なのです！

 

神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの他院との絶対的な違いはコンセプトに掲げるbody innovationです。

Body innovationとは身体改革という意味で

鍼灸整骨院ＫＡＩ式不良姿勢解消体幹トレーニングの事を指します。

 

まず、インボディ検査という、筋肉量を測定する機器を使い、患者様の筋肉量を検査し、不調を出している原因がないか分析させて頂き、もし足りない場合は筋肉量を補う為に、不良姿勢解消トレーニングを行っていきます。

では、神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの姿勢改善トレーニングとは

Red cord(レッドコード)トレーニング

レッドコードトレーニングとは、天井からスリングといわれる赤い紐に身体の一部を引っ掛け不安定な状態を作り出し、足を動かしたり、お尻をあげたりして、バランスをとる様な運動を行う事により、体幹(インナーマッスル)といわれる姿勢を維持する筋肉を効率よく鍛える事ができるトレーニング法です。

整骨院、整体院ＫＡＩ式レッドコードトレーニング 詳しくはこちら

神戸市中央区にある三宮　整骨院ＫＡＩにお越し頂いたお客様にはこれらのコンセプトに沿った施術を提供し、根本的なお悩みの解消に導きます。

是非当整骨院にご相談下さいませ。

 

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】公式HPはこちら！

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】お悩み別ページはこちら！

 

〒650-0021

神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.HBLDG　11F

☎078-333-1122

2025年07月4日

こんにちは

三宮　鍼灸整骨院KAIです

 

突然ですが、『エアコン病』ってご存知ですか？

『エアコン病』（別名：冷房病、クーラー病、エアコン症候群）とは、夏場などにエアコンの効いた室内に長時間いることで発症しやすい、自律神経の乱れや血行不良、乾燥などによる体調不良の総称です。

 

外気温とエアコンの効いた室内との往復、この時期は多いのではないでしょうか？

 

主な症状とその原因としては・・・

• だるさ・疲れやすさ
  
  自律神経のバランスが崩れ、全身に倦怠感が現れます。

• 頭痛・めまい・肩こり・腰痛
  
  血行不良や体の冷えによって筋肉が硬直し、緊張型頭痛や関節の違和感が生じます。

• のどの痛み・咳・鼻水・ドライアイ
  
  エアコンによる室内乾燥やカビ・ホコリの影響で、粘膜刺激やアレルギー症状が現れます。

• 消化不良・腹痛・下痢
  
  内臓が冷えることで消化機能が低下し、不調が生じます。

• 手足の冷え・むくみ・しびれ
  
  末端の血流が悪くなり、冷感や腫れが生じやすくなります。

• イライラ・不眠
  
  自律神経の乱れが精神面にも影響し、ストレスや睡眠の質低下につながります。

⚠️ 原因

• 急激な温度差：室内と外気の温度差が5〜8℃以上あると、体が適応できず自律神経が乱れます。

• 直接的な冷風：身体に直接風が当たることで、冷えや血管収縮が起こります。

この対策として当整骨院では血流改善の為の施術をおこなっております！

 

１. 鍼灸による血流促進

鍼灸は局所および全身的に血行を促進し、自律神経の調整効果・温熱効果によって冷え回復が期待できる施術法として報告されています。

 

２. IFMICクリームによる血流改善

ナノメートルサイズのミネラル結晶体で、温泉水などから抽出され、繊維などを通じて「体に接触するだけで一酸化窒素（NO）が増え、血管拡張・血流促進効果」があるとされる素材を配合したIFMICクリームやサポーターなどを用いた施術で血流改善を目指します。

 

 

イフミック配合のクリームやサポーターはセルフケアグッズとしても当整骨院でご用意しておりますので、ぜひ一度お気軽にお問合せくださいませ！

 

 

三宮　鍼灸整骨院KAIのオフィシャルHPはこちら

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2025年06月30日

こんにちは(^^)

三宮鍼灸整骨院KAIです！

本日は四十肩・五十肩についてお話します

 

2025年06月27日

こんにちは！

神戸市　三宮にある鍼灸整骨院KAIです！

さっそくですが・・・

 

ご自身の姿勢をしっかりと確認したことはありますか？

 

”かっこいい姿勢”は、周囲からの好印象はもちろんですが、
ご自身のお身体へ沢山の良い影響をもたらしてくれます！

 

逆に、前後左右のバランスが崩れた、いわゆる反腰や猫背、ストレートネックなどの不良姿勢は腰痛や肩こりなどの不調にも繋がってしまいます・・・　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

でも、今までの姿勢のクセが筋肉に強く染みついているので、骨格や筋肉の歪みの調整だけではなかなかいい姿勢を維持する事ができません。

96時間で元の不良姿勢に戻ってしまうともいわれています・・・

根本的に解消するためには体幹の筋肉を使う感覚を養う事が大切なのです

 

それではここから、三宮　鍼灸整骨院KAIの体幹トレーニングをご紹介します！

 

ＲＥＤ　ＣＯＲＤトレーニング

天井から垂らされたスリングといわれる赤い紐に身体の一部を引っ掛け、不安定な状態を作ります。その状態で上半身や下半身を動かす事により、体幹を効率よく鍛える事ができるトレーニングになります。

 

EMSトレーニング《 indepth 》

インナーマッスルに届く周波数は4000Hz以上といわれています。この《 indepth 》は最大16000Hzの高周波に対応しており、体内の奥深くにある筋肉まで刺激することができます。そして、寝た状態で受けることができるので、痛みなどがあり、運動ができない方でもインナーマッスルを鍛える事が可能です。

 

神戸市中央区三宮にある鍼灸整骨院KAIは、筋緊張や身体の歪みによる痛みなどのお悩みを取り除く施術に加え、筋力低下が起こっている方には体幹トレーニングを行っていただくことで、慢性的な肩こりや腰痛、不良姿勢を根本的な回復へと導いております。

どこへ行っても良くならない、肩こり・腰痛・不良姿勢にお悩みの方は神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院ＫＡＩ】へ一度ご相談下さいませ。

 

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神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】お悩み別ページはこちら！

2025年06月24日

こんにちは、三宮鍼灸整骨院KAIです

 

今回は頭痛症状についてお話します

 

頭部を支える筋肉には首の筋肉、肩の筋肉、背中の筋肉があります。特に首の筋肉は頭を動かす為に重要で日常生活でも疲労がたまりやすい部分になります。

疲労がたまると筋肉は緊張し、硬くなります。

この状態がいわゆる肩こりや首のコリ症状です。

肩こり、首のコリが強くなると頭部を支える時に大きな負担になり、これが頭痛の原因となることが多いです。

 

頭痛は大きく分けて3種類あり、治療の種類もそれぞれ異なってきます

 

1.筋緊張性頭痛

上記に挙げた筋肉のコリが原因によって起こる頭痛です。来院される患者様の中でこの症状が最も多く、一般的な頭痛はこれを指します。

頭の後ろの部分が重だるい様な症状を訴え来院されることが多いです。

治療法は筋肉の緊張の緩和、筋肉が疲労しにくい姿勢づくりを行う、姿勢を保持できる筋肉を鍛える、です。

 

2.片頭痛

具体的な原因はハッキリしていませんが、頭部の血管の狭窄や自律神経の乱れによって起こると言われている頭痛です。

以前は女性に多かったのですが、最近では男性でも症状を訴えられる方が増えてきました。

頭の横側や前側に血管が拍動する様な痛みと天気が悪い日、悪くなる前に症状が強くなるいわゆるお天気症状が特徴です。

治療法は自律神経に関係する筋肉のバランスを整える事、血液循環の差が無いように姿勢を整える事、です。

 

3.群発性頭痛

原因が不明で突発的に起こる頭痛です。

かなりの激痛を伴い、目をえぐられるような痛さと表現されます。

症状が起こる前に閃輝暗点という前駆症状が現れるのが特徴です。

治療方法が現在は確立しておらず、病院で痛み止めを前駆症状時に飲むことで症状を抑えるという方法が主流になっています。

 

この様に頭痛の種類によって治療方法が異なります。整骨院の適応は1.筋緊張性頭痛と2.片頭痛になります。

 

神戸市中央区にある三宮鍼灸整骨院KAIは頭痛の原因を的確に治療し、根本治療を行う治療院です。

頭痛に対しては頸椎矯正治療や鍼灸治療が有効です。原因に合わせて患者様の症状を早期に改善できる様、努めております。

 

頭痛は少し時間が経つと落ち着く傾向にありますが、実際は症状が出ていないだけで、首や肩の筋緊張は改善されていないことが殆どです。

頭痛症状を繰り返したくない、根本的に解消したい方は是非一度当院にご相談下さいませ。

 

詳しくは下記のホームページリンクからご覧ください。

 

・整骨院ＫＡＩの頭痛治療ページはこちら

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】公式HPはこちら！

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】トレーニングについて詳細はこちら！

神戸市中央区三宮にある【三宮鍼灸整骨院KAI】公式HPはこちら！

 

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

 

〒650-0021

神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.HBLDG　11F

☎078-333-1122

2025年06月22日

こんにちは

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIです！

すでに真夏のような暑さが続く今日この頃ですが、

この様な不調でお悩みの方いらっしゃいませんか？

 

・デスクワークで肩こりがひどい・・・

・ひどい頭痛が頻発している・・・

・猫背を指摘される・・・

・最近手や腕に痛みがある・・・

・顎関節の痛みや開口制限がある・・・

上記の原因としては姿勢不良や、そこからくる筋緊張や関節の可動域制限が考えられます。

この様な不調に当てはまる方は是非、神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの

不良姿勢解消トレーニングを体験してみてください！

 

なぜトレーニング？

今の不調を回復させるにはまず、姿勢不良を引き起こしてしまっている身体の歪みを整えることが必要です。

当院では原因部分に筋肉を効率良く弛緩させる事が可能な”筋肉調整”と関節の歪みを整え、矯正をかける”背骨、骨盤矯正”を用いこの身体の構造的な問題を解決させます。

 

しかし、それだけでは根本的な解決とはいえません！！

 

身体の歪みは癖として残っているので、歪みや筋緊張を調整しても良い状態を維持させる筋肉や可動域が無ければ必ず元の歪みに戻ってしまいます！！

 

だから正しい可動域や筋肉の使い方をマスターして頂くためにトレーニングが必要なのです！

 

神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの他院との絶対的な違いはコンセプトに掲げるbody innovationです。

Body innovationとは身体改革という意味で

鍼灸整骨院ＫＡＩ式不良姿勢解消体幹トレーニングの事を指します。

 

まず、インボディ検査という、筋肉量を測定する機器を使い、患者様の筋肉量を検査し、不調を出している原因がないか分析させて頂き、もし足りない場合は筋肉量を補う為に、不良姿勢解消トレーニングを行っていきます。

では、神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの姿勢改善トレーニングとは

Red cord(レッドコード)トレーニング

レッドコードトレーニングとは、天井からスリングといわれる赤い紐に身体の一部を引っ掛け不安定な状態を作り出し、足を動かしたり、お尻をあげたりして、バランスをとる様な運動を行う事により、体幹(インナーマッスル)といわれる姿勢を維持する筋肉を効率よく鍛える事ができるトレーニング法です。

整骨院、整体院ＫＡＩ式レッドコードトレーニング 詳しくはこちら

神戸市中央区にある三宮　整骨院ＫＡＩにお越し頂いたお客様にはこれらのコンセプトに沿った施術を提供し、根本的なお悩みの解消に導きます。

是非当整骨院にご相談下さいませ。

 

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

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2025年06月21日

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIでございます！

 

・妊娠前のスタイルに戻らない・・・

・腰痛が慢性化してきている・・・

・トイレが近い・・・

 

産後のママさん方、こんなお悩みはありませんか？

いずれも骨盤の歪みからきている可能性が非常に高く、またそれは妊娠や出産によるお身体の変化と関連しています

出産によってお身体に起こる変化とは

 

まず妊娠初期、安全に出産しやすくする為にリラキシンというホルモンの働きで骨盤周りの靭帯や筋肉がゆるんでいきます

そしてそのまま妊娠中期～後期にかけて赤ちゃんの成長に合わせて骨盤が拡がり、骨盤周りの靭帯も伸ばされ安定性が失われていきます

またお腹が大きくなる事で腹部の筋、インナーマッスルが伸ばされ筋力低下が起こってしまいます

出産時にはさらに骨盤を押し広げて赤ちゃんが出てきますので難産の方は骨盤の筋肉や靭帯を

損傷してしまう事もあります

出産を終えると母乳を生成するプロラクチンというホルモンが増え、リラキシンなどのホルモ

ンが減少し骨盤の関節や靭帯が開いた状態、伸ばされた状態でほぼそのまま固まってしまいます

 

その為産後そのままケアをしないで放っておくとぽっこりお腹になったり・・・

尿漏れや腰痛を引き起こしたり・・・

様々な不調の原因になってしまいます

 

三宮　鍼灸整骨院 KAIの産後のケアとは

 

 

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〒650-0021

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