2024年01月27日

腰痛でお悩み・不安のあるすべての方へ

こんにちは　神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院KAIです。

急な腰痛、慢性的な腰の痛みでお悩みではないでしょうか？

特に急性の場合、

ぎっくり腰？ヘルニア？？分離症？？？

仕事や学校はどうしよう・・・

 

そんな不安が大きいかと思います・・・

 

神戸市中央区　三宮　鍼灸整骨院KAIは初回体験時のカウンセリングにしっかり時間をかけ、

関節や筋肉の動きや硬さなどの状態の検査、筋肉量検査

を行い、まず腰痛の原因をしっかりつきとめます。

その上でご都合も加味した最適な施術計画をご提案します。

 

根本回復の為の『構造改革』

構造回復

原因をしっかり突き止めた上で、

三宮　鍼灸整骨院KAI独自の筋肉調整、背骨・骨盤矯正を行い不調の緩和を行います。

背骨・骨盤矯正も無理にポキポキするような

矯正は行いません。

トムソンベットという矯正専用のベットを用い、身体に負担をかけずに歪みを調整致します。

 

Body innovation

原因を突き止め、筋緊張や身体の歪みを整えれば不調は回復します・・・が、日常生活のストレスがかかれば、また元に戻ります。

なぜ、戻るのか・・・

それは、良い状態をキープする為に必要な筋力がないからです。

特に筋肉の中でも姿勢を維持する為に必要な筋肉とは・・・

体幹(インナーマッスル)と言われる筋肉です。

体幹は別名（姿勢維持筋）とも言われ、ここが弱いといくら施術でマッサージや矯正をしても戻ります。

三宮　鍼灸整骨院KAIではまず、インボディ検査という筋肉量を測る検査を行い、どこの場所の筋肉が足りてないかを検査します。

そして、足りてない体幹の部分を施術の一環として、三宮　鍼灸整骨院KAI式体幹トレーニングを行い、

体幹強化を図ります。

体幹が強くなれば、歪みにくい身体、痛みが再発しない身体を作ることができ、

根本的な回復を提供する事ができます。

この取り組みをBody innovationといいます。

 

この施術とトレーニングを組み合わせた施術スタイルは

神戸市で唯一の施術法となり

このコンセプトがお客様に合致する事により多くの方に好評、反響をいただいております。

どこに行っても治らない不調をお持ちの方、

是非、慢性的な腰痛は神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIまでご相談下さいませ。

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】の体幹トレーニングについて詳細はこちら！

 

 

 

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】公式HPはこちら！

神戸市中央区三宮にある【三宮 鍼灸整骨院KAI】お悩み別ページはこちら！

神戸市東灘区にある【鍼灸整骨院KAI～御影院～】公式HPはこちら！

神戸市で交通事故救済、口コミＮＯ，１｜東灘区にある【鍼灸整骨院ＫＡＩ～御影院～】交通事故専用HPはこちら！

 

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

 

〒650-0021

神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.HBLDG　11F

☎078-333-1122

 

 

2024年01月25日

こんにちは

三宮　鍼灸整骨院KAIでございます

突然ですが、この様な不調でお悩みの方いらっしゃいませんか？

 

・猫背で肩こり、首の痛みがひどい

・デスクワークで身体が固まる

・頭痛がひどく、鎮痛剤を手離せない

・人からよく姿勢の悪さを指摘される

・最近腕や手が痺れる、又は痛い

・顎関節の痛みや開口制限がある

上記の様な不調の原因は姿勢の悪さや、そこからくる筋緊張や関節の可動域制限が考えられます。

この様な状態に当てはまる方は是非、神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの不良姿勢解消トレーニングを体験してみてください！

 

なぜトレーニングなのか？

そもそも状態を根本的に回復させるには原因をしっかり突き止め構造の異常を解消し、また良い状態を維持させる為の充分な筋肉を補う事が必要です。

原因追求や構造的な回復は他の院でも行っているものではありますが、当院では原因部分に筋肉を効率良く弛緩させる事が可能な”筋肉調整”と関節の歪みを整え、矯正をかける”背骨、骨盤矯正”を用い身体の構造的な問題を解決させます。

しかし、それだけでは根本的な回復とはいえません！！

歪みや筋緊張を改善させても良い状態を維持させる筋肉がない場合必ず戻ってしまいます！！

だからトレーニングが必要なのです！

神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの他院との絶対的な違いはコンセプトに掲げるbody innovationです。

Body innovationとは身体改革という意味で

鍼灸整骨院ＫＡＩ式不良姿勢解消体幹トレーニングの事を指します。

 

まず、インボディ検査という、筋肉量を測定する機器を使い、患者様の筋肉量を検査し、不調を出している原因がないか分析させて頂き、足りない場合は筋肉量を補う為に、不良姿勢解消トレーニングを行って頂きます。

では、神戸市中央区にある　三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの姿勢改善トレーニングとは

Red cord(レッドコード)トレーニング

レッドコードトレーニングとは、天井からスリングといわれる赤い紐に身体の一部を引っ掛け不安定な状態を作り出し、足を動かしたり、お尻をあげたりして、バランスをとる様な運動を行う事により、体幹(インナーマッスル)といわれる姿勢を維持する筋肉を効率よく鍛える事ができるトレーニング法です。

整骨院、整体院ＫＡＩ式レッドコードトレーニング 詳しくはこちら

神戸市中央区にある三宮　整骨院ＫＡＩにお越し頂いたお客様にはこれらのコンセプトに沿った施術を提供し、根本回復に導きます。

どこにいっても解消しないそのお悩み、是非当整骨院にご相談下さいませ。

【阪神本線・阪急神戸線・JR神戸線　各三宮駅より徒歩３分】

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2021年10月22日

交通事故に遭われて、この様な症状でお悩みではありませんか？

・事故後から首が痛む（むち打ち症）

・手のしびれ、めまいがある

 

・腰が痛む（腰椎捻挫）

・頭痛がある

・膝、足を捻挫した

・整形での治療がなく、薬と湿布しか出してもらえない

 

交通事故　に遭われて、この様なトラブルにお悩みではありませんか？

 

・相手と過失でもめている

・保険会社の対応が悪い

・相手の保険会社と連絡がつかない

・相手が任意保険に未加入だった

・事故の加害者になったが怪我をしている

 

交通事故患者様が多数来院される訳は・・・・

①交通事故治療に特化した治療プログラムが充実

交通事故の症状は、通常の怪我と違い身体にかかる衝撃や負担が大きく怪我が治るまでに時間を費やします。ですが一日でも早く痛みを取りたいですよね？

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIではむち打ち症状に有効な【筋膜調整】✖【背骨骨盤矯正】を行い、早期症状改善を提供する事が可能です。

②後遺症が残らない様、体幹トレーニングを提供☆

交通事故で怪我で痛みがある場合、運動は勿論、身体を動かす事も少なくなりますよね？ましてや『むち打ち症』などは後遺症が残りやすい怪我になります。東灘区にある整骨院ＫＡＩでは体幹トレーニングを提供し、症状を改善、再発予防させていきます。

 

体幹とは別名：姿勢維持筋と呼ばれており、姿勢維持に大変大きな働きをします。むち打ち症になると痛みを回避するために、どうしても姿勢が悪くなりそれが癖になってしまいます。その癖を取り除かないと症状も改善しなかったり、後遺症などが残る原因にもなります。

③交通事故知識が豊富なエキスパートがあらゆるトラブルをサポート致します。

当院に来院される患者様の多くが、初めて事故に遭われた方が多く、交通事故の知識もなく、精神的にダメージを受けている方が多くいらっしゃいます。当院ではその様な精神的負担を減らせる様に交通事故に遭われてから、して頂く事や手続きなどをアドバイスさせて頂いております。

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIの施術スタッフは全員、交通事故知識に長けたエキスパートです。

一日でも早く精神的負担を解消して頂き、お身体の治療に専念できる様全力でサポート致します。

神戸市で　交通事故　にお悩みなら、中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIまでご相談下さいませ。

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• 神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAI　オフィシャルHPはこちら

 

• 神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAI　交通事故専用ＨＰはこちら

 

 

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神戸市中央区三宮町1丁目7-18　M.H.BLDG　11F

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2021年10月22日

産後骨盤矯正専門ページは

こちらをクリック👇👇

 

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩの

産後の骨盤矯正＋体幹トレーニング

 

・出産後２か月経っても体型の変化がない

・ぽっこりお腹が気になる

・妊娠前のパンツがはけない

・体重がなかなか減らない

・骨盤が痛い

・腰痛がある

・尾骨がいたい

など

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAI　には、産後の様々な症状でお悩みのママさんがいらっしゃいます。

その様なママさんの願いを叶えたい・・・・

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIはママさんの願い、叶えます！！

当院の産後骨盤矯正、治療内容として。

①産後知識が豊富な国家資格取得者が、お身体の状態を確認、検査しオンリーワン治療法をご提案致します。

当院には毎日多くの産後ママが来院されています。皆さん様々な症状やお悩みを持たれております。痛みがある方、産後のプロポーションで悩まれている方、尿トラブルがある方、様々な症状に骨盤の矯正だけでは解決できません。その方一人一人に合わせた治療法をご提案し、最善の治療で根本改善に導きます。

 

 

②当院独自の矯正法で歪みの元を徹底改善！！

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIでは骨盤周りの筋肉を、特殊な手技で筋緊張

を緩和し、矯正しやすい状態に変化させます。骨盤の矯正も関節を矯正する専用の機

器を用いて、骨盤矯正を行います。決してボキボキする様な事はなく、お身体に負担のかからない矯正を行います。

 

 

 

③体幹トレーニングを組み合わせ、安定した骨盤作りやシェイプＵＰをご提供☆

産後の方は骨盤矯正をしてもすぐに戻ります。なぜなら妊娠時に伸びて弱くなった骨盤内の筋肉や、腹筋が骨盤を支えられない為、体重をかけたりお子さんを抱っこしたりすると少しづつ戻ってしまいます。

神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAIでは、産後の骨盤矯正に体幹トレーニングを組み合わせる事により、骨盤を早期に安定させると共に、お身体をシェイプＵＰさせ強いお身体を作ることが可能です。トレーニング内容も、患者様のご希望に合わせたトレーニング法を提供致します。

①②③を産後のママさんに提供する事により、お身体の早期回復とより良い産後ママライフを送れるよう、全面サポート致します。

神戸市中央区で産後の骨盤矯正をお探しなら、神戸市中央区にある三宮　整骨院KAIへご相談下さいませ。

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2021年10月22日

当院は神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAI です。

当院は産後の方来院されています。

 

なぜ？産後ママが多く来院されるのか？

それは当院の産後ケアは 『骨盤矯正』と『トレーニング』を同時に提供しているからです。産後のお体は妊娠時に弱くなった筋肉や靭帯と出産時に損傷を受けた筋肉や靭帯でボロボロの状態です。

骨盤矯正だけでは元のお体には戻らないため、弱くなった筋肉を取り戻す必要があります。

 

・腰痛改善や予防効果が

・スタイル改善、プロポーション改善効果☆

・尿漏れ、尿トラブル改善

・ダイエット効果

 

産後ママはこの様な変化を求めて皆さん来院されます。

産後ママさんに今回、新しいメニューが登場致します！！

それは【痩身メニュー】

ハイパーナイフといい、

セルライトを溶かし、肥大した脂肪細胞を小さくし、血中に流して痩せやすいお身体を作るという、女性であれば目をキラキラさせて喜ぶ様なメニューです。

セルライトとは肥大した脂肪細胞が血管やリンパを圧迫すると脂肪細胞の周りを老廃物が浮遊する様になります。肥大した脂肪細胞が身を守る為に、細胞の周りを繊維化させます。その現象がセルライト化といい、セルライト発生の原因になります。

残念な事にセルライトは運動や、食事制限では無くなりません。

当院は今までお身体をシェイプさせる場合はトレー二ングを提供しておりましたが、セルライト化した部分は中々無くなりません。

特に産後の方に付きやすい部位は

下腹部、お尻周り、二の腕、背中周り

です。

運動をしても気になる部分が取れない、痩せたいけど運動が苦手だという方は是非当院の【ハイパーナイフ】をお試下さいませ！！

 

今なら一回８.０００相当の施術を

ハイパーナイフ初回体験【￥４，９８０】でご案内致します！！

 

産後骨盤矯正や産後ハイパーナイフなら　神戸市中央区にある三宮　鍼灸整骨院KAI　にお越し下さいませ。

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産後ママ多数来院　三宮　鍼灸整骨院KAIオフィシャルHPはこちら

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2021年10月21日

 

三宮　鍼灸整骨院KAIは神戸市中央区三宮にある鍼灸整骨院です。

神戸市も北区、西区とかなり範囲が広いですが当院の患者様はそんな遠方からでも交通事故患者様に御来院頂いております。

 

なぜ三宮　鍼灸整骨院KAIが選ばれるのか？

①筋肉と関節の両方に対してのアプローチで症状改善！！

神戸市中央区三宮にある 三宮鍼灸整骨院 KAI では交通事故後のむち打ち、腰部捻挫などの症状に対しての治療に特化しております。

先ずは損傷した組織に対して、整骨院 KAI式筋肉調整にて筋緊張の緩和を行います。

炎症部位に対してはアイシング療法を行い炎症緩和を図ります。

次に整骨院 KAI式背骨・骨盤矯正を行い関節の歪みを整え関節可動域の拡大をさせていきます。

交通事故での怪我（むち打ち症、腰部捻挫、背部挫傷）は強烈な外力が身体に加わるので歪みの癖は強く出る事が多く、この様な筋肉調整や関節矯正を何度も行い元に戻らないお身体を作っていきます。

②整骨院 KAI式体幹トレーニングで後遺症の残らないお身体作りを目指す！！

①で交通事故症状を軽減させた後は、後遺症の残らないお身体を造って頂く為に神戸市中央区三宮にある 三宮鍼灸整骨院 KAI では体幹トレーニングを行い良い状態を保って頂きます。

【体幹】とは

体幹とは別名：姿勢維持筋、インナーマッスルともいい身体の軸となる筋肉です。

交通事故症状の場合、痛みを回避する為に疼痛緩和姿勢といい、痛みを回避する姿勢をとります。

痛みが長く続けば続くほど姿勢が崩れ元に戻りにくくなります。

交通事故自体の傷が癒えてもこの姿勢が悪い状態が続くと慢性的な肩こりや腰痛に悩まされる事もあります。

神戸市中央区三宮にある 鍼灸整骨院 KAI ではこの様な事が起こらない様に【体幹】を鍛えて頂き後遺症の残らないお身体作りをして頂きます。

③交通事故知識が豊富なスタッフがお身体だけではなく精神的な負担などをサポート致します

神戸市中央区三宮にある 三宮鍼灸整骨院 KAI ではスタッフ全員が交通事故に関する知識を熟知しております。

交通事故に遭った、起こした方はほとんどが初めての方が多く、事故に対しての知識がない患者様が殆んどです。

事故に遭われてからはどうしたらいいのか？損保会社側に言われるがままになってしまってそれでいいのか・・・

交通事故の被害に遭った場合付いてくれる保険会社は加害者側の損保会社になります。

どちらかといえば加害者側に立って全ての物事を進めてくる事が殆んどなので状況によってはかなり不利になる事があります。

その様な事がない様に当院では交通事故に遭った、起こした方にはその方の手続き内容などを確認し、何をすればいいのかを納得して頂くまでご説明させていただき精神的なサポートを行っております。

①②③が全てバランス良く患者様に提供出来ているからこそ多くの方からご支持を受けていますし沢山の方からご紹介などを頂いております。

神戸市で交通事故トラブルに遭われた際は神戸市中央区三宮にある 三宮鍼灸整骨院 KAIにご相談下さいませ。

 

 

神戸市中央区三宮にある 三宮鍼灸整骨院 KAI オフィシャルＨＰはこちら

神戸市中央区三宮にある 三宮鍼灸整骨院 KAI 交通事故治療ＨＰはこちら

2021年10月21日

こんにちは、三宮　鍼灸整骨院KAIです。

コロナ渦で自粛生活が続く中で座っている時間が多くなったという方も多いのではないでしょうか？

長時間の座りっぱなしで負担がかかってくるのは『腰』です。長時間の座位は椎間関節に大きく負担をかけます。その状態が続けば腰の筋肉の緊張状態も続き『ぎっくり腰』に移行してしまうことも多いです。

 

今回は、最近来院される方が多い『ぎっくり腰』について説明します。

 

正式名称を腰椎捻挫、腰部椎間関節捻挫といいます。腰に過度な負担がかかり続けて、筋肉や関節が疲労すると、筋肉が硬くなったり関節の動きが悪くなったりします。

その状態でも腰に違和感や痛みは出ますが、我慢出来るくらいの痛みや違和感程度の事が多いため、放置してしまう方がほとんどです。また、放置しているとある程度症状に慣れてくるため、症状が治ったと勘違いしてしまいます。

何度も症状が出る⇔治るを繰り返し、疲労が一定量を超えてしまったとき、ついに『ぎっくり腰』になってしまいます。

正式名称にある通り、捻挫の分類になる為、怪我と同様だと考えて頂けると分かりやすいかと思います。

症状としては腰部、股関節部の激痛、歩行困難、長時間の座位不能、座位からの立位不能といったものが多く、患者様は足を引きずりながらか、誰かに手伝ってもらいながら来院されることが多いです。

 

『ぎっくり腰』の初期はかなり強い熱感、圧痛が見られることが多い為、基本的にはアイシングや腰以外の部分の筋緊張の緩和を行い、腰にかかる負担を減らします。早期に症状の改善を望まれる方は鍼治療が有効です。鍼治療を行うことで、腰の筋肉や組織を傷つけることなく、回復力を高めることが出来るため、患者様の状態に合わせて提案させていただきます。

ある程度、熱感や圧痛が改善されている方には全身のバランス調整や骨盤の歪み、姿勢改善を行い、腰に負担のかからないお身体作りを行います。

また、神戸市中央区三宮にある 三宮整骨院KAI では、治療とトレーニングを併用して行っております。

腰の状態が改善されてからにはなりますが、姿勢維持筋と言われているインナーマッスルを鍛えることで、腰痛の出ないお身体を作り、根本治療を行います。

『ぎっくり腰』になってしまった方、『ぎっくり腰』になりたくない方は、今後『ぎっくり腰』になりにくくなる根本的な腰痛治療を神戸市中央区三宮にある 三宮整骨院KAI で是非一度体験してみて下さい。

 

詳しくは当院のホームページをご覧下さい。

神戸市中央区三宮にある 三宮整骨院KAI オフィシャルホームページはこちら

神戸市中央区三宮にある 三宮整骨院KAI 症状ページ ぎっくり腰治療はこちら

2021年09月18日

　　　　五十肩治療を希望される方はこちらをクリック☝☝☝

 

こんにちは。

今回の

神戸市中央区三宮にある三宮　鍼灸整骨院KAIブログは

慢性的にあるいは急に

肩が痛くなった

あがらなくなった

そんな方への内容です。

 

痛くなったのは、

忘れるぐらい前からだったり

気づいたらだったり

自分でも原因はわからないが

今肩を実際に動かすと

痛いや動かないなどという症状が

あるかたも多いかと思います。

 

一般的に肩が痛い、上がらない方が

院に来院されたときにおっしゃるのが、、、

 

五十肩かもしれない

四十肩かもしれない

と自分の年齢に絡めておっしゃるのが

多いですね。

 

 

ではこれってなんなのでしょうか？

 

この言い方、

実はあだ名のようなもので

五十肩・四十肩は実際には

「肩関節周囲炎」

っていう立派な名前があるんです。

 

一般的には

 

こんなふうにも言われています。

 

つまり簡単に説明すると

腱炎や健断裂など

明確な理由がないが

肩が痛くてあがらない人のことを

まとめて

肩関節周囲炎といっているだけに

すぎないのではないかと思える。

 

ということはつまり五十肩・四十肩は

明確な治療法が一律にないと

いうことである。

 

ではどのように

神戸市中央区三宮にある鍼灸整骨院KAI

では施術させていただくのかというと

 

まず

肩周りの状態を確認するのは

もちろんですが、

問診・触診時に

姿勢の写真をとらせていだいて

全体として

肩があがりにくい理由

(肩に炎症が起きている理由)を

つきとめていきます。

 

また、

神戸市中央区三宮にある鍼灸整骨院KAIでは

レットコードという

トレーニング器具を利用して

自宅や自分では動かせないところまでの

ストレッチや運動を

肩に対してもすることが可能です！

 

その人その人に合った

施術内容や

施術期間を

様々な面から提供する

神戸市中央区三宮にある鍼灸整骨院KAIで

つらい痛みや日常生活の問題を

解決しましょう！！

 

・当院の五十肩治療専用ページはこちら

・神戸市中央区三宮にある三宮　鍼灸整骨院KAIオフィシャルホームページ

・神戸市中央区三宮の整骨院KAIの交通事故専用オフィシャルホームページ

 

三宮 鍼灸整骨院KAI
住所：
〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目７-１８
M.H.BLDG 11F
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2021年09月12日

こんにちは、三宮　鍼灸整骨院KAIです。

 

最近は猫背の治療で当院に来られる方が多いです。

お身体の事でお困りの方は神戸市中央区三宮にある
三宮　鍼灸整骨院KAIにお越しくださいませ。

 

 

背中が後方に曲がり、首が前に出た状態です。

もともと人間の背中はある程度自然に曲がっています。

（生理的弯曲）

しかし、弯曲が強くなり過ぎる様な

ストレスが身体にかかり続けると身体のバランスが崩れて、猫背になってしまいます。

 

 

姿勢を正常に保つ筋肉の緊張や筋肉バランスの乱れ、筋力低下によって起こるといわれています。

猫背にも種類があり、上半身、下半身、体幹それぞれの筋肉が猫背の原因になる可能性があります。

猫背になると肩こりや首、肩の痛み、首や背中の可動域制限といった症状がでます。

その場合、首や肩の症状が出ている所だけを治療しても根本的な改善にはなりません。

原因にもありましたが姿勢を正常に保つための筋肉が緊張し、固まったり筋力が低下している状態を改善する必要があります。

 

当院にも猫背でお悩みの方は多く、皆様、鍼灸整骨院ＫＡＩの治療効果を実感して頂いております。

 

当院の治療コンセプトは

①原因追究

②構造改善

③Body innovation（身体改革）   です。

 

①原因追究

患者様のお身体の状態を客観的に確認する為にアイパッドを使用し、身体の姿勢、可動域を確認します。

痛みを根本から治療する為に身体の全体的なバランス、乱れを詳しく説明致します。

 

②構造改善

 

痛み症状を改善させる事は勿論ですが、痛みが今後出ない様なお身体造りを行います。①原因追究で説明した身体の悪い部分を治療で改善します。

骨盤矯正や背骨矯正、鍼灸治療も患者様の状態に合わせて提案させて頂きます。

 

③Body innovation (身体改革)

②の構造改善で良くなった状態を維持できる様に行う鍼灸整骨院ＫＡＩ独自の治療メニューです。

患者様の身体に必要な筋肉を確認し、患者様に合わせた筋肉トレーニングを行います。

筋肉トレーニングもred coadとコアレという２つのメニューがあり、幅広い年齢層の方に利用して頂いております。

 

猫背を治したいけど、どうすればいいのか解らない、どこに行けばいいのか解らないとお悩みの方は神戸市中央区三宮にある鍼灸整骨院ＫＡＩへ一度ご相談くださいませ。

 

詳しくは当院のホームページをご覧ください。

猫背治療について詳しくはこちら

三宮　鍼灸整骨院ＫＡＩホームページはこちら

 

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2021年09月5日

こんにちは、鍼灸整骨院KAIの池田です。

神戸市三宮にある三宮　鍼灸整骨院KAIではトレーニングに特化した施術を提供しております。

トレーニングをする場合、鍛える筋肉は色々ありますが今回は産後の女性によく起こる骨盤底筋の筋力低下からくる尿漏れ、頻尿などの尿トラブルについてお話し致します。

なぜ産後に尿漏れ、頻尿、尿トラブルが起こるのか？

妊娠時、お腹が大きくなるにつれ骨盤も拡がり、子宮の重量も増してきます。

子宮を下から支える筋肉が骨盤底筋と言われる筋肉でハンモックの様な形をしています。

ハンモック状の筋肉を肛門や尿道などが通るのですが、子宮が重くなる事で骨盤底筋が子宮を支える為、伸びてしまいます。

元々、骨盤底筋は肛門や尿道を締め付け、尿意や便意を我慢したりする時に働く筋肉ですが、骨盤底筋が伸ばされることによりその働きが低下し一部の方は機能しなくなってしまいます。

妊娠中～産後にかけて骨盤底筋がゆるくなり機能しなくなると、尿漏れや頻尿といった尿トラブルが起こってしまう原因になります。

 

尿トラブルを改善させるには・・・・

骨盤底筋を鍛える必要があります！！

 

神戸市三宮にある三宮　鍼灸整骨院 KAIでは骨盤底筋を効率よくトレーニングをする事が可能です！！

骨盤底筋トレーニングは２種類あります

①EMSトレーニング indepth(インデプス)

広域変調波という特殊な電気刺激を用い、深部にある骨盤底筋に強烈アプローチ！！

電気の力で通常鍛える事が難しいインナーマッスルと同時に骨盤底筋を動かし、筋力強化を行なっていきます。

indepth(インデプス)は寝ながら筋肉を鍛える事ができる楽々トレーニングになります。

個人差はありますが大体、１０回程度のトレーニングで効果を実感されている方が多いです。

②red-cordトレーニング

スリングと言われる天井から垂れ下がったロープに身体の一部を引っ掛け体幹を効率よく意識しながらトレーニングが可能なエクササイズ機器です。

通常よくある体幹トレーニングでは体幹（インナーマッスル）を意識するとほとんどの方がインナーではなくアウターを使って動いてしまう事が多く、トレーニングしても中々効果を出す事が難しくなってきます。

ところが当院のred-cordトレーニングではアウターを限りなく使わずにインナーを使いトレーニングが可能です。

産後の方は特にインナーマッスルが弱まっていることが姿勢の歪みや、体の痛みの原因になっているので最適なトレーニング方法だと言えます!!

骨盤底筋及び他のインナーマッスルも鍛え、尿漏れなどの症状改善を目指します！！

 

コアレ＆レッドコードトレーニングで尿トラブルを根本改善！！

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