巻き肩・姿勢矯正施術
- 姿勢が悪い
- 他人から猫背だと指摘される
- 肩こりが酷い
- 猫背や巻き肩に悩んでいる
- 病院でストレートネックと診断を受けた
猫背とは
肩が前に入り込み。背中を丸くし、頭を前に突き出す姿勢の事を言います。
猫背になる事で様々な症状を引き起こします・・・
・肩こり、背中の痛み
・頭痛
・手のしびれ
・首の痛み
・背中に脂肪がつきやすい
このようなお悩みはありませんか？猫背は見た目だけの問題ではありません。
頭部前方位や巻き肩によって首・肩・背中に過剰な負担がかかり、筋緊張・血流低下・神経の圧迫を引き起こすことで、さまざまな不調の原因となります。
また、胸郭の動きが制限されることで呼吸が浅くなり、代謝の低下や脂肪がつきやすい状態を招くこともあります。
猫背は「クセ」ではなく、筋バランスと姿勢制御の問題です。正しく評価し、適切にアプローチすることで改善が期待できます。
三宮 整骨院KAIの猫背・姿勢矯正施術
三宮にある三宮鍼灸整骨院KAIでは、猫背になった原因を徹底的に分析し、根本から改善を目指します。
猫背の原因は一つではありません。当整骨院では、特に次の点に着目して評価を行います。
① 肩周りの筋肉の緊張
② 背骨や関節の歪み
③ 筋力低下
④ 誤った身体の使い方
まず①②に対しては、整体施術により筋肉と関節のバランスを調整します。
続いて③④については、筋肉量検査を実施し、筋力の状態を客観的に評価。
・筋力低下が原因なのか
・筋力は保たれているが、身体の使い方に問題があるのか
を分析し、猫背や不良姿勢の本当の原因を明確にします。
当整骨院では、整体施術に加え、トレーニングや運動療法を組み合わせることで、猫背・不良姿勢の改善と再発予防を目指します。
「一時的に整えるだけでなく、正しい姿勢を維持できる身体づくりを行います」
整体施術【筋肉調整・背骨骨盤矯正】
整体施術では、当整骨院独自の【筋肉調整】と【背骨・骨盤矯正】を行います。
【筋肉調整】
当院独自の筋アプローチにより、身体の前後・左右の筋バランスを評価・調整し、猫背を引き起こす筋緊張やアンバランスを改善していきます。過度に緊張している筋肉は緩め、働きにくくなっている筋肉は適切に刺激することで、正しい姿勢を保ちやすい身体の状態へ導きます。
【背骨・骨盤矯正】
上半身の土台となる骨盤の歪みや、背骨の動き・生理的湾曲に着目し、全身のバランスを調整します。当整骨院の矯正は、無理な力を加えることはなく、いわゆる「ボキボキ」と音を鳴らす矯正は行いません。身体の状態を確認しながら、負担の少ない安全な矯正を行いますので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
三宮 整骨院KAIのトレーニング、運動療法とは
当、整骨院の猫背に対するトレーニングや運動療法のご紹介です。
redcordトレーニング
背骨や骨盤に一番近い部分に付いている、体幹（インナーマッスル）を効率よく鍛える事ができるトレーニング法です。
体幹に筋肉は自身では中々鍛える事が難しいと言われており、無理にトレーニングをすると他の筋を痛めてしまったり、歪みがきつくなってしまったりします。
レッドコードでトレーニングを行うと、体幹の筋を効率よくかつ、短時間で鍛える事が可能で、【猫背】や【不良姿勢】の姿勢改善には大変効果的なトレーニング法になります。
EMSトレーニング
こちらも体幹を効率よく鍛える事ができるトレーニングです。
レッドコードの様に運動が苦手な方、身体の痛みがあり、運動ができない方にお勧めです♪
広域変調波という特殊な電気を用いて、
電気の力で筋運動を行い鍛えていきます。
寝ながら楽に体幹を鍛える事ができる
【楽々トレーニング】です♪
