トレーニングメニュー！

2023年04月18日

三宮鍼灸整骨院KAIです！
当院では、ぎっくり腰や寝違い以外にも肩こり・腰痛・猫背・巻き肩・産後ケアなど、様々な症状で来院される方がいらっしゃいます。それぞれ、改善すべき場所は様々ですが、ほとんどの症状で必要になってくるのが『インナーマッスルの強化』です。

「体幹トレーニング」と検索してみると
「疲れないタフな身体作り～」
「ぽっこりお腹や姿勢を改善させるには～」
「目的別体幹トレーニング」

など、いろいろなサイトが出てくると思います。コロナ渦でトレーニングブームにさらに火が付いた最近ですが、皆さん、運動してますか⁇
当院では、セミパーソナルトレーニングも行っております！
『姿勢改善』
『痛み等の再発予防』
『健康増進』
『Bodyメイク』etc…
個人の目標に対して目的は様々です。

もし、

『運動不足をどうにかしたい』
『運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない』
『体力の低下が心配』
『姿勢を整えたい』

等のお悩みが少しでもある方は一度三宮鍼灸整骨院KAIへ、ご相談下さい！

あなたに合ったメニューをご提案いたします！

 

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