ぎっくり腰、もう繰り返させない為に必要なこととは？
2024年07月7日
こんにちは
三宮 鍼灸整骨院KAIです
梅雨らしからぬ暑さですね・・・
水分補給とミネラル補給はお忘れなく、どうぞお身体ご自愛くださいませ・・・
今回はぎっくり腰についてお話させていただきます
そもそもぎっくり腰とは？
正式には『急性腰痛症』といい、名の通り急に激しい痛みに襲われ
場合によっては日常生活に支障がでてしまう様な状態のことを指します
またぎっくり腰が起こるきっかけとしては
・下にある物を拾おうとした時
・椅子から立ち上がろうとした時
・くしゃみ
・重いものを持ちあげようとした時
などなど、誰もが経験するようなものがトリガーになりえます
ただ、一番大事なのは
それは原因ではなくきっかけに過ぎない
という事です
ではぎっくり腰の原因とはいったい何なのでしょうか？
ぎっくり腰の原因
私たちは姿勢不良などで日常生活を送る上で様々なストレスを受け続けています
そのストレスが過剰にかかり過ぎると、、、
①筋バランスの乱れにより過緊張が続いて筋肉が固まる
②固まった筋肉の影響で背骨や骨盤周りに骨格の歪みが起こる
③腰やお腹を支える体幹の筋肉、インナーマッスルの筋力低下
この様な事が起こると日常生活を送っているだけで痛みや違和感、倦怠感などの不調が現れます。
更にこの状態が長期間続いてしまうと筋緊張や筋力低下が進み、ストレスや疲労感が一定量を超えるとぎっくり腰を引き起こしてしまいます。
三宮 鍼灸整骨院KAIの施術
そこで、三宮 鍼灸整骨院KAIでは原因から根本回復を目指した施術を提案しております
原因の追究
まずは、カウンセリングや動診、視診などの検査を踏まえ、原因となる組織を確認し、
施術方針を決定します。過度な筋緊張から、ぎっくり腰になる方、筋力低下が原因でぎっくり腰になる方、原因は様々です。
耕造の改革
ぎっくり腰の施術では、まずは痛みの緩和を優先的に行います。症状緩和にはハイボルテージという痛みを除去する事に特化した特殊な電気治療や鍼施術が有効です。
状態が落ち着いてきたら、ぎっくり腰の原因となる背骨・骨盤の歪みに着目して骨格にアプローチをしていきます。
身体の改革
ぎっくり腰を引き起こした原因のひとつである、インナーマッスルを当整骨院独自のレッドコードトレーニングによって強化、活性化することでぎっくり腰に対する施術の効果UP、症状回復、再発を防ぎます。
繰り返してしまうぎっくり腰に長年お悩みの方、ぜひ三宮 鍼灸整骨院KAIへご相談ください
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